كتب – يوسف محمد: 12:33 ص 26/12/2025 علق أحمد عبد الرؤوف المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على خسارة فريقه أمس أمام سموحة، في بطولة كأس عاصمة مصر. وقال عبد الرؤوف في تصريحات، خلال المؤتمر الصحفي عقب نهاية المباراة: “الفريق لم يظهر بشخصيته المعتادة في الشوط الأول من المباراة، الأخطاء أثرت علينا بشكل كبير، إلا أن الأداء تحسن في الشوط الثاني ولكن بشكل عام الأداء لم يكن أفضل شئ خلال اللقاء”. وأضاف: “من الصعب الدفع بكل اللاعبين الشباب في المباريات باستمرار، لكن نمنحهم بعض الوقت بشكل متوازن وفي حدود المتاح، حتى لا يتم وضع ضغوطات كبيرة عليهم، ولست…
الكاتب: محمد السواح
كتب : نوران أسامة 12:30 ص 26/12/2025 إعداد- نوران أسامة: حرص عدد من نجوم الفن على مشاركة جمهورهم لحظاتهم المميزة، خلال الـ24 ساعة الماضية، عبر حساباتهم الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي. نستعرض لكم لقطات نجوم الفن خلال 24 ساعة في السطور التالية: نسرين طافش هنأت الفنانة نسرين طافش، متابعيها بمناسبة أعياد رأس السنة، ونشرت صورًا لها بتقنية الـ”AI”، عبر حسابها بموقع “إنستجرام”، وعلقت: “ميلاد مجيد لكل أصدقائي وأخوتنا المسيحيين”. هنا الزاهد نشرت الفنانة هنا الزاهد، عبر حسابها الخاص بموقع “إنستجرام” من خلال خاصية “القصص القصيرة” صورة جديدة تجمعها بالفنان أحمد حاتم احتفالًا بعيد ميلاده. جوري بكر شاركت الفنانة جوري بكر، صورة…
كتب : نهي خورشيد 12:34 ص 26/12/2025 أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “كاف” إسناد مهام جديدة للتحكيم المصري وبالتحديد في تقنية الفيديو “VAR” خلال مواجهتين في الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2025 المقامة في المغرب. ووفقاً لبيان “كاف” فأنه سيتم تعيين الحكم المصري محمود عاشور مساعداً لحكم الفيديو في مباراة السنغال والكونغو الديمقراطية، فيما وقع الاختيار على حسام عزب حجاج للعمل كمساعد لحكم الفيديو في مواجهة نيجيريا وتونس، ضمن منافسات الجولة ذاتها. وسيتولى الحكم المالي بابو تراوري إدارة مباراة نيجيريا وتونس ضمن منافسات المجموعة الثالثة، ويعاونه مواطنه موديبو ساماكي والتوجولي جوناثان كوفي، بينما يتواجد الكونغولي جان…
مهنياً: تحصل على قدر كبير من الدعم من زملائك، ما يساعدك على تحقيق أهدافك. عاطفياً: ترغب في قضاء بعض الوقت مع شريكك. ماديًا: عليك إعادة التفكير في طريقة جديدة لكسب المال أو الادخار أو إنفاقه.
كشفت بلدية مدينة الشارقة أن مركز الاتصال التابع لها على الرقم (993) استقبل 522 بلاغاً حول تجمعات مياه الأمطار و7 بلاغات عن سقوط أشجار، وذلك بعد رفع درجة الاستعداد القصوى للتعامل مع ملاحظات وبلاغات الجمهور خلال المنخفض الجوي وهطول أمطار الخير التي شهدتها إمارة الشارقة والدولة ككل. وأوضحت البلدية أن مركز الاتصال عمل على مدار الساعة، حيث جرى التعامل مع جميع البلاغات بسرعة ودقة، وتحويلها فوراً إلى الفرق الميدانية المختصة لمعالجتها في حينها. كما عمل المركز خلال فترة المنخفض الجوي على تخصيص رقم لتلقي البلاغات الواردة من القيادة العامة لشرطة الشارقة والمتعلقة بتجمعات المياه، إلى جانب رقم آخر للتواصل المباشر…
رحبت الإمارات العربية المتحدة بالاتفاق الذي تم التوقيع عليه في العاصمة العُمانية مسقط بشأن تبادل الأسرى والمحتجزين في اليمن، الذي يمثل خطوة إنسانية مهمة تسهم في تخفيف المعاناة الإنسانية، وتعزز الجهود الرامية إلى دعم الاستقرار في اليمن والمنطقة.وثمنت وزارة الخارجية، في بيان لها، الجهود التي بذلتها سلطنة عُمان الشقيقة في استضافة وتيسير المفاوضات، وتعاون المملكة العربية السعودية الشقيقة، إلى جانب الدور المهم الذي اضطلع به مكتب المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن، واللجنة الدولية للصليب الأحمر، مؤكدة أن هذا الاتفاق الإنساني يشكل خطوة نحو بناء الثقة وتهيئة الظروف لإحلال السلام.وأكدت الوزارة دعم دولة الإمارات الراسخ لكل الجهود الإقليمية…
الدكتور سعيد شلبي يقول، في ظل الارتفاع الملحوظ في معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، هناك بعض الأطعمة الشائعة يمكن أن تؤدي دورًا فعالًا في خفض الكوليسترول الضار بشكل طبيعي، إذا تم إدراجها ضمن الوجبات اليومية، ويأتي السمك المشوي على رأس هذه القائمة. وأضاف أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، يُعد السمك، خاصة الأنواع الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، من أكثر الأطعمة فائدة لصحة القلب، لاحتوائه على نسب عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على، خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، و رفع الكوليسترول الجيد (HDL)، وتقليل الالتهابات في الأوعية الدموية، والوقاية من تصلب الشرايين. وأشار إلى أن تناول…
كتب : أحمد الضبع 10:45 م 25/12/2025 في كل بيئة عمل تقريبا، يبرز ذلك الشخص الذي يعلن ولاءه المطلق لوظيفته، ويبالغ في إظهار شغفه بها إلى حد لافت، فيما يعرف في اللغة الدارجة بـ”الأفورة”. قد يبدو الأمر في ظاهره نموذجا للإخلاص والطموح، لكن هذا التعلق المفرط بالعمل يتحول، دون وعي، إلى مسار خطر يقود تدريجيا نحو الاحتراق الوظيفي واستنزاف النفس قبل الجسد. وحذر خبراء في الإدارة والسلوك التنظيمي من المبالغة في تقديس فكرة “العمل الذي تحبه”، مؤكدين أن تحويل الشغف المهني إلى معيار أخلاقي قد ينقلب على أصحابه، مسببا شعورا بالذنب وضغوطا نفسية قد تنتهي بالاحتراق الوظيفي، حسبما ذكرت صحيفة…
توقّع المركز الوطني للأرصاد أن تشهد الدولة طقساً غائماً حتى الخميس المقبل، نتيجة تعرض الدولة لامتداد منخفض جوي سطحي، ويكون الطقس اليوم غائماً جزئياً بوجه عام، وتظهر سحب منخفضة على الجزر وبعض المناطق الغربية، ويكون رطباً ليلاً وصباح غد على بعض المناطق الساحلية والداخلية الغربية، والرياح شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة. ويكون الطقس غداً غائماً جزئياً بوجه عام، وتظهر السحب المنخفضة على الجزر ومناطق غربية، ورطباً ليلاً وصباح بعد غد، مع احتمال تشكل الضباب الخفيف، والرياح شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة، ويكون الطقس بعد غد غائماً جزئياً إلى غائم أحياناً، ورطباً ليلاً…
نفذت هيئة البيئة بأبوظبي مبادرة ميدانية لتنظيف شاطئ المغيرة في مدينة المرفأ، ضمن جهودها المتواصلة لحماية البيئة الساحلية، وتعزيز ممارسات الاستدامة، وبمشاركة عدد من الجهات الحكومية والخاصة والمتطوعين.وشهدت المبادرة مشاركة 25 متطوعاً، أسهموا في جمع كميات من المخلفات البلاستيكية، في خطوة تعكس أهمية العمل التطوعي المنظم ودوره في الحد من التلوث البحري والحفاظ على النظم البيئية الساحلية.وجاءت المبادرة بالتعاون مع عدد من الشركاء، إلى جانب جهات اتحادية وخاصة أخرى، بما يعكس نموذجاً تكاملياً للشراكة المؤسسية في تنفيذ المبادرات البيئية ذات الأثر المباشر.وأكدت الهيئة أن المبادرة تندرج ضمن استراتيجية متكاملة تهدف إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي بمخاطر التلوث البلاستيكي، وتعزيز ثقافة…