مع حلول شهر رمضان، يبدأ كثير من الأطفال في تقليد الكبار والرغبة في الصيام مثلهم، لكن تعويد الطفل على الصيام يحتاج إلى تدرج وحكمة حتى لا يتحول الأمر إلى عبء جسدي أو نفسي. والتربية الصحيحة تجعل التجربة ممتعة وآمنة في الوقت نفسه. خطوات أمنة لتدريب الأطفال على الصيام وفق “HealthyChildren”. ابدأ بالتدرج وليس اليوم الكامل لا تطلب من طفلك الصيام من الفجر حتى المغرب في البداية، بل يمكن البدء بساعات محددة ثم زيادة المدة تدريجيًا حسب قدرته. احرص على وجبة سحور متكاملة قدم وجبة تحتوي على بروتين (بيض أو زبادي)، كربوهيدرات معقدة (خبز حبوب كاملة)، وفاكهة، مع كمية كافية من…
الكاتب: محمد السواح
يواصل فريق عمل مسلسل “النص التاني” الترويج لمسلسل استعدادا لعرضه ضمن موسم دراما رمضان 2026. نشر الفنان ميشيل ميلاد أحد أبطال المسلسل، بوستر منفرد لشخصيته ضمن أحداث المسلسل عبر صفحته على “فيسبوك” وكتب: “معانا شوية سقاسيق حلوة في رمضان يارب تعجبكوا ويارب نعرف ليه سموه النص”. عرض الجزء الأول من مسلسل “النص” بموسم دراما رمضان 2025. تدور أحداث المسلسل حول عبدالعزيز النُص الذي يتحول من مجرد نشال سيئ السمعة إلى بطل شعبي، وذلك بعد تأسيسه حركة مقاومة وطنية ضد الاحتلال الإنجليزي، وينضم لها العديد من الأشخاص من مختلف أطياف المجتمع. وشارك ببطولة المسلسل كل من أحمد أمين، أسماء أبو اليزيد،…
استقبل سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، في قصر السيف، وفدًا من وزارة الدفاع، ممثلا بقيادة حرس الرئاسة واللجنة المنظمة للعرض العسكري “حصن الاتحاد 11″، المقرر تنظيمه بمدينة ليوا في منطقة الظفرة بالتزامن مع مهرجان ليوا الدولي 2027، والذي ينطلق في شهر ديسمبر المقبل. وخلال اللقاء، اطّلع سموه على البرنامج العام والاستعدادات التي أعدّتها اللجنة المنظمة للعرض، الذي تستضيفه منطقة الظفرة وتنظمه وزارة الدفاع، حيث استمع إلى شرحٍ وافٍ من قائد حرس الرئاسة وأعضاء اللجنة حول فقرات العرض، ومهام الجهات المشاركة، إلى جانب خطط العمل والاستعدادات المتكاملة لتنفيذ هذا الحدث الوطني الكبير. وأكد سموه…
البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على موائد الإفطار حول العالم، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره. وإدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يمكن أن ينعكس إيجابيًا على عدة وظائف حيوية في الجسم. فوائد البيض على صحة الجسم وفق “هيلث لاين”. مصدر غني بالبروتين عالي الجودة يحتوي البيض على بروتين كامل يضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ما يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة وتعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول. دعم صحة القلب رغم الجدل السابق حول الكوليسترول، توضح تقارير حديثة أن تناول البيض باعتدال لا يرفع خطر أمراض القلب لدى الأصحاء، بل قد يساهم في رفع الكوليسترول الجيد (HDL). تعزيز صحة الدماغ يحتوي…
حضر سمو الشيخ أحمد بن سعود بن راشد المعلا، نائب حاكم أم القيوين وسمو الشيخ سرور بن محمد آل نهيان، والفريق الشيخ طالب بن صقر القاسمي، واللواء ركن الشيخ أحمد بن طحنون آل نهيان، نائب رئيس أركان القوات المسلحة، أمس، حفل الاستقبال الذي أقامه الشيخ فيصل بن صقر القاسمي بمناسبة زفاف نجله «الشيخ عبدالعزيز بن فيصل القاسمي» إلى كريمة معالي يوسف بن عمير يوسف المهيري.كما حضر الحفل الذي أقيم في مركز أبوظبي الوطني للمعارض قاعة المارينا 2، معالي صقر غباش رئيس المجلس الوطني الاتحادي والشيخ أحمد بن حميد بن محمد القاسمي رئيس مجلس إدارة مجموعة الخليج القابضة، والشيخ محمد بن…
يبحث الزمالك عن بطاقة العبور إلى دور ربع نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية، عندما يستضيف كايزر تشيفز الجنوب أفريقي، في السادسة مساء اليوم على ستاد هيئة قناة السويس. ترتيب الزمالك في المجموعة يحتل الزمالك المركز الثاني في جدول ترتيب المجموعة الرابعة من الكونفدرالية الإفريقية، برصيد 8 نقاط. وجاء ترتيب المجموعة كالآتي: 1- كايزر تشيفز الجنوب أفريقي: 10 نقاط 2- الزمالك: 8 نقاط 3- المصري البورسعيدي: 7 نقاط 4- زيسكو يونايتد: 3 نقاط الفوز يساوي صعود دون حسابات يتأهل الزمالك إلى ربع نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية مباشرةً، دون النظر إلى نتيجة المباراة الأخرى، في الحالة الفوز على كايزر تشيفز.وفي هذه الحالة، يرتفع…
نظّم قسم الموروث الشرطي بإدارة المراسم والعلاقات العامة في القيادة العامة لشرطة أبوظبي، وبالتعاون مع دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي مسيرة للمركبات الكلاسيكية، والتي انطلقت من متحف المقطع وصولًا إلى مبنى إدارة ترخيص السائقين والآليات القديم، ضمن فعالية مجتمعية هدفت إلى إحياء عروض للمركبات الكلاسيكية وتعزيز التواصل الإيجابي مع أفراد المجتمع .وشارك في المسيرة مجموعة كبيرة من هواة ومحبي المركبات القديمة الكلاسيكية ذات الدفع الرباعي والصالون، والتي يعود تاريخ إنتاجها إلى خمسينيات وستينيات القرن الماضي، حيث استعرضت المركبات المشاركة تصاميمها التاريخية التي تعكس مراحل مختلفة من تطور صناعة المركبات، وسط تفاعل لافت من الجمهور وعشاق هذا النوع من المركبات.وتحرص شرطة…
كتبت-هند عواد: 08:00 ص 14/02/2026 حقق فريق السيدات مواليد 2009 بالنادي الأهلي بطولة الجمهورية، للمرة الثانية على التوالي، بعد ريمونتادا تاريخية على مسار. وفاز الأهلي على مسار، بنتيجة 2-1، في المباراة التي جمعتهما مساء أمس، في ختام المرحلة الثانية لبطولة الجمهورية، وذلك بعدما كان متأخرا في النتيجة بهدف. وحصد فريق مواليد 2009 بالنادي الأهلي، اللقب الثاني في مسيرته من بطولة الجمهورية، بعدما توج به النسخة الماضية بداية تكوين فريق سيدات بالنادي الأهلي قبل عام ونصف وبالتحديد في يونيو 2023، أعلن الأهلي تكوين فريق كرة قدم نسائية، بعد قرار الاتحاد الأفريقي بضرورة وجوده للحصول على الرخصة الأفريقية. ويعد الموسم الحالي هو…
الفول من الأطعمة الأساسية في المطبخ العربي، خاصة على وجبة الإفطار، لكنه ليس مجرد طبق شعبي تقليدي. فبحسب موقع Healthline، يتمتع الفول بقيمة غذائية عالية تجعله خيارًا صحيًا يدعم وظائف الجسم المختلفة. فوائد الفول على صحة الجسم: يعزز صحة القلب الفول غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن الدورة الدموية. يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف والبروتين، يساهم الفول في إبطاء امتصاص السكر في الدم، ما يجعله خيارًا مناسبًا لدعم استقرار مستويات الجلوكوز. يدعم صحة الجهاز الهضمي الألياف الموجودة في الفول تعزز حركة الأمعاء…
أعلن مركز الشباب العربي عن المشروع الفائز في «هاكاثون الشباب العربي – نسخة الألعاب الإلكترونية»، الذي انطلق تحت شعار «ألعاب إلكترونية بهوية عربية»، بشراكة استراتيجية مع غرفة دبي للاقتصاد الرقمي، وأبوظبي للألعاب والرياضات الإلكترونية، ورعاية ذهبية من مجموعة تايجر القابضة، وبالتعاون مع (Games Ventures) و(Futuregames)، وبمشاركة 50 شاباً وشابة من 10 دول عربية، فيما نُفذت المرحلة التطبيقية بمقر «أبوظبي للرياضات والألعاب الإلكترونية»، في نموذج يعكس تكامل الجهود الإقليمية والدولية لدعم صناعة الألعاب وتمكين المواهب الشابة في المنطقة، وذلك خلال مشاركة المركز في أعمال القمة العالمية للحكومات في دبي، ضمن فعاليات الاجتماع العربي للقيادات الشابة. وجاء الإعلان تتويجاً لبرنامج تدريبي تطبيقي…