كتب : محمد خيري 09:30 ص 22/12/2025 انطلقت منافسات بطولة كأس أمم أفريقيا «المغرب 2025» أمس الأحد 21 ديسمبر، على أن تستمر فعالياتها حتى 18 يناير المقبل، بمشاركة 24 منتخبًا، من بينها المنتخب المصري. موعد مباراة مصر وزيمبابوي ويستهل منتخب مصر مشواره في البطولة اليوم الإثنين، عندما يواجه منتخب زيمبابوي في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت القاهرة، ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات. ويتواجد المنتخب الوطني في المجموعة الثانية، التي تضم إلى جانبه منتخبات جنوب أفريقيا، أنجولا، وزيمبابوي قناة مجانية تنقل مباراة مصر وزيمبابوي وفي سياق متصل، أعلنت القناة الجزائرية عبر القمر الصناعي «نايل سات» نقل عدد من مباريات…
الكاتب: محمد السواح
كتب- محمد عبدالهادي: 09:00 ص 22/12/2025 تشهد بطولة كأس أمم إفريقيا 2025 المقامة في المغرب غياب عدد من المنتخبات التي سبق لها التتويج باللقب بعد فشلهم في التأهل عبر التصفيات الرسمية. ويأتي علي رأس المنتخبات المتوجة بأمم أفريقيا وتغيب عن النسخة الجارية، منتخب غانا أحد أبرز الأسماء في القارة السمراء والمتوج بأربع نسخ سابقة. المنتخبات المتوجة بأمم افريقيا وتغيب عن نسخة 2025 غانا: أحد أبرز المنتخبات الأفريقية، فازت بالبطولة أربع مرات أعوام (1963، 1965، 1978، 1982)، لكنها غابت عن نسخة 2025. إثيوبيا: بطل نسخة 1962، لم يتمكن من التأهل للبطولة الحالية. الكونغو برازافيل: توّج باللقب مرة واحدة في 1972، وغاب…
يعاني الكثير من آلام الظهر، وتنتشر حولها مفاهيم خاطئة، وكشفت الدكتورة ميجان مورفي من “مايو كلينك”، عن أبرز الحقائق عن هذا الأمر. رفع الأثقال ليس السبب الوحيد العوامل الأكثر تأثيرًا هي قلة النشاط، ضعف الوضعية، الوزن الزائد والاستعداد الوراثي، بحسب ساينس ديلي. الراحة التامة مضرة النشاط الخفيف مثل المشي أو السباحة أفضل لتجنب تفاقم الألم. الجلوس على محفظة سميكة يسبب ألمًا في الورك أو الساق، وليس الظهر مباشرة. الألم لا يعني مشكلة خطيرة 90٪ من الحالات تتحسن خلال أسابيع قليلة. الرياضة مفيدة تقوية العضلات الأساسية تساعد على العلاج والوقاية، مع تعديل الشدة حسب الألم. الجراحة ليست الحل الوحيد معظم الحالات…
تستعد إمارة دبي لاستقبال العام الميلادي الجديد 2026 بسلسلة من عروض الألعاب النارية المبهرة، التي تُقام تحت الإشراف المباشر لمؤسسة تنظيم الصناعة الأمنية المعنية بتنظيم وإصدار تصاريح الفعاليات الكبرى في الإمارة بالتعاون مع الجهات المعنية المختصة بكل نوع من الفعاليات. ومن المخطط أن تتلألأ سماء دبي لهذا العام بأكثر من 48 عرضًا للألعاب النارية موزعة على 40 موقعًا، بما يتيح لسكان وزوار الإمارة من أفراد وعائلات فرصة الاستمتاع بالأجواء الاحتفالية في عدد كبير من المعالم والوجهات السياحية والترفيهية. وتشمل المواقع المستضيفة لعروض الألعاب النارية مجموعة واسعة من أبرز معالم دبي، بزيادة وتنوع عن العام الماضي وهي: برج خليفة، برج العرب،…
التقى معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، جوزيف ماثيولا موانامفيكا، عضو البرلمان ووزير المالية والشؤون الاقتصادية واللامركزية في جمهورية ملاوي، وذلك في العاصمة أبوظبي.وتسلّم معالي الشيخ شخبوط بن نهيان، خلال اللقاء، رسالة من فخامة آرثر بيتر موثاريكا، رئيس جمهورية ملاوي، موجّهة إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله.ونقل معاليه تحيات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب…
كتب : محمد خيري 08:30 ص 22/12/2025 قرر أحمد عبدالرؤوف، المدير الفني للزمالك، استمرار الموهبة الصاعدة أنس وائل، قائد فريق الشباب، والملقب بـ “شيكابالا” الجديد، للتدريب مع الفريق الأول ومنحه الفرصة للمشاركة بشكل كامل في بطولة كأس عاصمة مصر. ويأتي هذا القرار بعد الأداء المميز الذي قدمه أنس وائل في ظهوره الأخير مع الفريق في مباراة الأمس أمام حرس الحدود، حيث لفت الأنظار بموهبته وقدراته الفنية، ما يفتح الباب أمام احتمالية أن يكون نجم الزمالك القادم. ويترقب عشاق القلعة البيضاء مشاركة اللاعب في المباريات القادمة، على أمل أن يواصل تألقه ويترك بصمته مع الفريق الأول. وكان فريق الزمالك فاز على…
كتب – محمد خيري: 08:00 ص 22/12/2025 انطلقت منافسات بطولة كأس أمم أفريقيا «المغرب 2025» أمس الأحد 21 ديسمبر، على أن تستمر فعالياتها حتى 18 يناير المقبل، بمشاركة 24 منتخبًا، من بينها المنتخب المصري. وحرص موقع مصراوي، على التحدث مع البرتغالي جوزيه بيسيرو، الذي يتمتع بخبرة كبيرة في التدريب داخل أفريقي ومصر أيضا، وكان أحد طرفي نهائي كأس الأمم الأفريقية الأخيرة، حين كان مدربا لمنتخب نيجيريا، وكانت أخر محطاته مع نادي الزمالك المصري الذي رحله منه بسبب سوء النتائج. كيف ترى المنتخب المصري في هذه النسخة من البطولة؟ المنتخب المصري من أفضل المنتخبات في قارة إفريقيا، وبفضل جودة لاعبيه يُعتبر…
كشفت دراسة حديثة أن التلفظ بالكلمات النابية يمكن أن يحسّن الأداء البدني، إذ يساعد الأشخاص على تجاوز المخاوف وبذل جهد أكبر في اختبارات القوة والتحمل. وأوضح الدكتور ريتشارد ستيفنز من جامعة كيل بالمملكة المتحدة أن استخدام الألفاظ النابية يمنح الأفراد شعورًا بالتحرر من القيود الاجتماعية، ويزيد من التركيز والثقة بالنفس، مما يقلل التشتت ويعزز القدرة على الانطلاق بقوة أكبر. وشملت الدراسة تجربتين شارك فيهما 192 شخصًا، حيث كرر المشاركون كلمة نابية أو كلمة محايدة كل ثانيتين أثناء أداء تمرين الضغط على الكرسي. وبعد التمرين، قيست حالتهم الذهنية من حيث المشاعر الإيجابية، والانتباه، والثقة بالنفس، ومستوى الانغماس الكامل في النشاط. وأظهرت…
أعلنت دائرة الموارد البشرية لحكومة دبي أن عطلة رأس السنة الميلادية لعام 2026 ستكون يوم الخميس الموافق 01 يناير 2026، على أن يُستأنف الدوام الرسمي يوم الجمعة الموافق 02 يناير 2026، ويكون يوم الجمعة عملاً عن بُعد للموظفين الذين تسمح طبيعة وظائفهم بأداء مهامها عن بُعد. واستثنت الدائرة، في تعميمها الصادر بهذا الشأن، الهيئات والدوائر والمؤسسات التي يعمل موظفوها بنظام المناوبات، أو التي ترتبط وظائفها بخدمة الجمهور أو إدارة مرافق الخدمات العامة، حيث تُقرِّر تلك الجهات مواعيد العمل للفئات المستثناة بما يتناسب مع متطلباتها التشغيلية، وبما يضمن حسن سير العمل بانتظام خلال هذه العطلة، واستمرار تقديم الخدمات بكفاءة ومرونة. وبهذه…
اختتم مجلس إدارة مؤسسة الإمارات للدواء اجتماعاته لعام 2025، حيث تم استعراض أبرز إنجازات العام الجاري، ومتابعة مستجدات تنفيذ استراتيجية المؤسسة، إلى جانب تحديد الأولويات الاستراتيجية وخطة العمل للمرحلة القادمة، وذلك في إطار التزام المؤسسة بتعزيز الابتكار والاستدامة في الصناعات الطبية والدوائية، ودعم قدراتها التشغيلية والبحثية.وترأس الاجتماع معالي سعيد بن مبارك الهاجري، وزير دولة رئيس مجلس إدارة مؤسسة الإمارات للدواء، بحضور كل من الدكتورة مها تيسير بركات، مساعد وزير الخارجية للشؤون الطبية وعلوم الحياة، نائب رئيس مجلس الإدارة، والدكتورة فاطمة الكعبي، مدير عام مؤسسة الإمارات للدواء، إلى جانب أعضاء مجلس الإدارة: الدكتور عيسى عبدالفتاح كاظم، والدكتور عامر أحمد شريف، والبروفيسور…