كتب – محمد عبد السلام: 06:59 ص 18/12/2025 يلاقي منتخب المغرب نظيره الأردني اليوم الخميس الموافق 18 ديسمبر، ضمن مواجهات نهائي كأس العرب موسم 2025. موعد نهائي كأس العرب والقنوات الناقلة ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة السادسة مساء، وتقام المباراة على ملعب لوسيل في دولة قطر. وصعد منتخب المغرب إلى النهائي بعد فوزه على منتخب الإمارات بثلاثية دون رد في نصف النهائي، بينما صعد منتخب الأردن إلى النهائي بعد فوزه على المنتخب السعودي بهدف دون رد في نصف النهائي. ومن المقرر أن تنقل المباراة عبر عدد قنوات، أبو ظبي الرياضية 1، إم بي سي مصر…
الكاتب: محمد السواح
اختتم فريق الإمارات للبحث والإنقاذ مشاركته في تمرين الاستجابة للزلازل لمنطقة أفريقيا وأوروبا والشرق الأوسط (AEME ERE) لعام 2025، الذي استضافته جمهورية جنوب أفريقيا، بمشاركة عدد من فرق البحث والإنقاذ الدولية، بهدف تعزيز جاهزية فرق الاستجابة للطوارئ وتطوير قدراتها الميدانية.تأتي هذه المشاركة في إطار جهود هيئة أبوظبي للدفاع المدني للارتقاء بمنظومة الاستجابة للطوارئ، من خلال تبادل الخبرات مع الفرق الدولية وتطبيق أفضل الممارسات العالمية في مجالات البحث الميداني، والإنقاذ، وإدارة مواقع الحوادث.وأكدت الهيئة حرصها على استمرار تطوير كوادرها وتعزيز جاهزية منظومة العمل التشغيلي، بما يضمن تحقيق أعلى مستويات الاستجابة في الظروف المختلفة، ودعم قدرة فرق البحث والإنقاذ على أداء مهامها…
كتب – يوسف محمد: 06:22 ص 18/12/2025 أيام قليلة تفصلنا عن انطلاق بطولة أمم أفريقيا 2025، المقرر إقامتها بالمغرب بداية من 21 ديسمبر الجاري وتستمر حتى يوم 18 يناير المقبل 2026. وتشهد النسخة المقبلة من بطولة كأس أمم أفريقيا، مشاركة المنتخب المصري في المجموعة الثانية بالبطولة، رفقة كل من: “جنوب أفريقيا، أنجولا وزيمبابوي”. موعد مباراة مصر الافتتاحية في كأس أمم أفريقيا ويستهل المنتخب الوطني مبارياته في بطولة كأس أمم أفريقيا، بمواجهة نظيره منتخب زيمبابوي، يوم الإثنين الموافق 22 ديسمبر الجاري، في تمام الساعة العاشرة مساءً، ضمن منافسات الجولة الأولى بكأس الأمم. ويطمح المنتخب الوطني في النسخة المقبلة ببطولة كأس أمم…
مع اقتراب انطلاق النسخة المقبلة من بطولة كأس أمم أفريقيا 2025، تتجه الأعين من جانب الجماهير المصرية، إلى المغرب لمتابعة لقاءات الفراعنة في البطولة، آملين في استعادة اللقب الغائب للفراعنة منذ 15 عاما. ويدخل منتخب مصر النسخة الحالية من بطولة كأس أمم أفريقيا، تحت قيادة أحد أساطير الكرة المصرية وهو حسام حسن الهداف التاريخى للفراعنة، الذي يطمح في حصد اللقب الأفريقي كمدرب بعدما حقق أكثر من مرة كلاعب. ومع تولي حسام حسن مهمة قيادة الفراعنة في كأس الأمم 2025، بات محط أنظار كافة الجماهير المصرية ليس فقط لكونه أسطورة الكرة المصرية، ولكن باعتباره المدرب الوطني الذي تضع عليه الجماهير الأمال،…
أصدر المركز الوطني للأرصاد، أمس، تقريراً حول الحالة الجوية خلال الفترة من اليوم إلى 19 ديسمبر الجاري، أكد فيه أن الدولة تتأثر بحالة من عدم الاستقرار الجوي على شكل موجات، نتيجة امتداد منخفض جوي سطحي من البحر الأحمر، مصحوب برياح جنوبية شرقية رطبة، مع امتداد منخفض جوي علوي يتعمق ويضعف أحياناً، ويصاحبه تيار هوائي من الشمال الغربي. وقال المركز إنه خلال الفترة من السبت إلى الإثنين، سيكون الطقس غائماً جزئياً إلى غائم أحياناً، مع فرصة لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة، وتكون غزيرة أحياناً على بعض المناطق، خاصة على الجزر وبعض المناطق الساحلية والشمالية. وأضاف أنه من الثلاثاء إلى الجمعة، سيتعمق…
القاهرة – مصراوي نشرت ملك أحمد زوجة حسام عبد المجيد، نجم منتخب مصر ونادي الزمالك، متابعيها على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”، صور رفقة زوجها. ونشر ملك عبر حسابها الرسمي عبر خاصية “الستوري” على “إنستجرام”، مجموعة من الصور لها رفقة زوجها. كما علقت ملك على الصور قائلا: “إلى لأبد”. ويشارك حسام عبد المجيد في قائمة منتخب مصر المتجهة للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأفريقية، حيث وصلت بعثة المنتخب إلى الأراضي المغربية أمس الأربعاء، استعدادا لانطلاق البطولة المقرر إقامتها في 21 ديسمبر.
أكد معالي عبدالله بن محمد بن بطي آل حامد، رئيس المكتب الوطني للإعلام، رئيس مجلس إدارة مجلس الإمارات للإعلام، أن الإعلام المسؤول يشكل ركيزة أساسية في تعزيز التلاحم المجتمعي، وحصناً يحمي كيان الأسرة من تحديات العصر، مشيراً إلى أن الكلمة الصادقة والمحتوى الهادف، يسهمان في ترسيخ استقرار البيوت، وبناء وعي مجتمعي متماسك.وأوضح معاليه أن الإعلام الواعي شريك فاعل في تشكيل الهوية الوطنية، وتعزيز الانتماء، من خلال إبراز القصص الملهمة، والنماذج الإيجابية، التي تعكس قيم التراحم والترابط والتضامن الأسري، وتسهم في تعزيز الصورة الإيجابية للوطن.جاء ذلك خلال جلسة حوارية ضمن ملتقى أبوظبي الأسري الخامس، بعنوان «دور الإعلام والمؤثرين في تعزيز تماسك…
القاهرة – مصراوي نشرت حنين خالد، زوجة محمد عواد حارس مرمى نادي الزمالك، عبر حسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”، مجموعة من الصور تجمعها بنجل الراحل محمد صبري. زوجة محمد عواد تنشر صورا مع نجل محمد صبري وظهرت حنين وهي في الاستديو أثناء تصوير حلقة برنامجها الإذاعي، وهي بجانب نجل الراحل محمد صبرى لاعب الزمالك السابق داخل استديو صوت الزمالك. ويشار إلى أن حنين خالد تشغل منصب مذيعة بإذاعة “صوت الزمالك”، التي تحظى بنسبة متابعة واسعة بين جماهير القلعة البيضاء. ويستعد نادي الزمالك لمواجهة فريق حرس الحدود، يوم السبت الموافق 20 ديسمبر، في إطار منافسات الجولة الثانية من بطولة…
حضر سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، أمس، حفل الاستقبال الذي أقامه صالح محمد بن مجرن العامري، بمناسبة زفاف نجله محمد، إلى كريمة سعيد مطر بن غدير المزروعي، في مدينة العين. وهنّأ سموه، العريس وذويه، متمنياً له حياة مكللة بالاستقرار والسعادة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
يلعب الحديد دوراً محورياً في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ورغم الشهرة الواسعة للحوم البقر كمصدر أساسي للحديد 2.5 مليجرام لكل 85 جرام، إلا أن الطبيعة توفر بدائل متنوعة تتجاوز هذه القيمة الغذائية، سواء من المصادر الحيوانية أو النباتية، نقلا عن “فري ويل هيلث”. الاحتياجات اليومية الموصى بها تتفاوت حاجة الجسم للحديد بناءً على الفئة العمرية والحالة الفسيولوجية: الرجال: 8 مليجرام. النساء (19-50 عاماً): 18 مليجرام. الحوامل: 27 مليجرام (الفئة الأكثر احتياجاً). المراهقون: 15 مليجرام للإناث، و11 مليجرام للذكور. أولاً: مصادر حيوانية تتفوق على لحم البقر تتميز هذه المصادر باحتوائها على الحديد “الهيمي”، وهو النوع الذي…