في ظل تسارع وتيرة الحياة المعاصرة، تبرز الخضراوات المجمدة كحل عملي وذكي لضمان الحصول على قيمة غذائية عالية مع سهولة في الاستخدام. تُجمّد هذه الخضراوات في ذروة نضجها، مما يساعد على الاحتفاظ بعناصرها الغذائية بشكل فعال، لتصبح بذلك بديلاً ممتازاً للخضراوات الطازجة، بل قد تتفوق عليها في بعض الأحيان من حيث الاحتفاظ بالمغذيات. إن توفرها المستمر وإمكانية تحضيرها بسرعة يجعلان منها عنصراً أساسياً لتعزيز النظام الغذائي اليومي. وقد سلط موقع «فيري ويل هيلث» العلمي الضوء على أفضل 10 أنواع من الخضراوات المجمدة التي يُنصح بتخزينها في المنزل. أفضل 10 خضراوات مجمدة ينصح بتخزينها السبانخ تُعد السبانخ من أغنى الخضراوات بالعناصر…
الكاتب: محمد السواح
أشعلت نجمة البوب الكولومبية شاكيرا شواطئ كوباكابانا الشهيرة في ريو دي جانيرو، البرازيل، بحفل مجاني أسطوري جذب حوالي مليوني شخص، مما جعله أكبر حدث موسيقي في مسيرتها المهنية. شهدت الأمسية حماسًا جماهيريًا غير مسبوق، حيث تدفق المعجبون بأعداد هائلة لمشاهدة المغنية البالغة من العمر 49 عامًا وهي تؤدي على مسرح ضخم erected on the iconic beach. قبيل بدء الحفل، الذي تأخر انطلاقه لأكثر من ساعة عن الموعد المحدد، حلّقت طائرات مسيّرة في سماء ريو لتشكل صورة ذئبة، وهو اللقب الفني الذي تشتهر به شاكيرا، وسط أجواء مليئة بالإثارة والترقب لدى الحاضرين. وقد أشارت بلدية ريو دي جانيرو إلى أن العدد…
تطبيق بلدية دبي الرقمي: بوابة متكاملة لخدمات حكومية مبتكرة كشفت بلدية دبي عن الإمكانيات الواسعة لتطبيقها الرسمي، والذي يقدم حالياً 9 خدمات أساسية للأفراد إلى جانب 121 نوعاً من البلاغات المتعلقة بخدمات البلدية المتنوعة. يمثل هذا التطبيق خطوة هامة نحو تعزيز التحول الرقمي في إمارة دبي، ويوفر للمستخدمين مجموعة شاملة من الأدوات الرقمية المتطورة المصممة لتلبية احتياجات العصر الحديث. أوضح محمد خلفان حويرب المهيري، مدير إدارة التحول الرقمي في بلدية دبي، أن التطبيق يضم مجموعة واسعة من الخدمات الحيوية. تشمل هذه الخدمات سحب مياه الصرف الصحي، إصدار خرائط الأراضي، ترخيص بناء ملاحق الفلل الخاصة، التخلص من الأجهزة والأثاث المنزلي، ومكافحة…
تتجه أنظار الصناعة والاقتصاد نحو أبوظبي، حيث تنطلق غداً، الخامس من مايو، فعاليات النسخة الخامسة من منصة “اصنع في الإمارات 2026” في مركز أبوظبي الوطني للمعارض (أدنيك). تحت شعار “الصناعة المتقدمة. بنظهر أقوى”، تعد هذه النسخة، التي تستمر حتى السابع من مايو، الأكبر في تاريخ المنصة، وتؤكد على التزام دولة الإمارات ببناء اقتصاد صناعي قوي ومتين. من المتوقع أن يستقطب الحدث الضخم ما يقارب 120 ألف زائر، بمن فيهم وزراء، وقادة أعمال، ومستثمرون، وصناعيون، ومبتكرون، وشباب. وتغطي المنصة مساحة عرض تبلغ 88 ألف متر مربع، تعرض فيها 1245 جهة عارضة منتجاتها، وفرصها التصنيعية، وأحدث تقنياتها. “اصنع في الإمارات 2026”: قفزة…
مجلس الشارقة الرياضي يحتفي بالعمال في يومهم العالمي بمبادرة رياضية تحت شعار «أسرة واحدة.. وطن واحد» احتفى مجلس الشارقة الرياضي، بالتعاون مع 17 نادياً رياضياً بإمارة الشارقة، بيوم العمال العالمي الذي يصادف الأول من مايو، حيث نظم فعالية رياضية مميزة في منطقة البطائح للاحتفاء بفئة العمال وتقديراً لدورهم الحيوي في مسيرة التنمية. اختتمت الفعالية بتوزيع الجوائز والميداليات على المشاركين. شارك في الفعالية 186 عاملاً يمثلون الأندية الرياضية في الإمارة، وتضمنت مجموعة من الأنشطة الرياضية المتنوعة التي عكست روح المنافسة الإيجابية والتعاون. شملت الألعاب رياضات مثل الكريكيت وكرة القدم وألعاب القوى، بالإضافة إلى لعبة شد الحبل. تأتي هذه المبادرة التي حملت…
تستعد شركة «غوغل» لإطلاق الإصدار المستقبلي لنظام تشغيل الأجهزة الجوالة، «آندرويد 17»، في وقت متوقع خلال شهري يونيو أو يوليو القادمين. يعد هذا التحديث المرتقب بمثابة نقلة تقنية نوعية، حيث سيركز «آندرويد 17» على تعزيز إمكانيات الذكاء والخصوصية في الأجهزة الذكية، مقدماً مجموعة من التحسينات التي تتجاوز التحديثات المظهرية لتشمل تغييرات جذرية في تجربة المستخدم. يشمل النظام الجديد ابتكارات في إدارة الطاقة، وتطويرات في تعدد المهام، ودمج تقنيات الذكاء الاصطناعي لتعزيز الأمن، بالإضافة إلى توسيع آفاق الاتصال لتشمل إمكانية الاتصال عبر الأقمار الاصطناعية. تهدف «غوغل» من خلال «آندرويد 17» إلى تحويل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى أدوات إنتاجية متكاملة، مع…
«مشروع الحرية» في هرمز: بين حماية الملاحة وخطر التصعيد العسكري يترقب العالم ردود الفعل التفصيلية على خطة البحرية الأمريكية الجديدة، “مشروع الحرية”، التي أعلنها الرئيس دونالد ترامب لتوجيه السفن التجارية للخروج عبر مضيق هرمز. وصفت المبادرة الأمريكية بـ”الإنسانية” استجابة لمطالب دول علقت سفنها التجارية وإمداداتها عند المضيق. وتأتي هذه الخطوة وسط تهديدات إيرانية بضرب “أي قوة أجنبية” تقترب من المضيق، مما يثير مخاوف من تصعيد عسكري بين واشنطن وطهران، في ظل جمود مفاوضات إنهاء الحرب ورفض أمريكي لمقترح إيراني. يثير إعلان الرئيس ترامب عن مبادرة “مشروع الحرية” تساؤلات حول كيفية تنفيذها، حيث استبعد المسؤولون الأمريكيون فكرة “المرافقة الأمريكية للسفن التجارية”…
في تطور ملهم يهدف إلى تخفيف العبء على عائلات مرضى السرطان، تم مؤخرًا إطلاق أداة رقمية مبتكرة مصممة لتقديم دعم شامل وحاسم. تسعى هذه أداة رقمية تنقذ حياة عائلات مرضى السرطان إلى سد الفجوات في الرعاية والدعم المتاحة، وتقديم شريان حياة حقيقي لأولئك الذين يواجهون التحديات الهائلة لهذه الأمراض. تم الكشف عن هذه المبادرة في مؤتمر صحفي عقد في [اذكر مكان رمزي أو افتراضي، مثل “مركز الابتكار الصحي”] خلال الأسبوع الماضي. تكنولوجيا الأمل: أداة رقمية تنقذ حياة عائلات مرضى السرطان تُعد هذه الأداة الرقمية، التي تحمل اسم “[اسم الأداة المقترح]”، بمثابة منصة متكاملة تجمع بين المعلومات الطبية الموثوقة، موارد الدعم…
حياة الفهد: مسيرة فنية أسطورية وتركت بصمة لا تُمحى في الفن الخليجي تُعد الفنانة الكويتية القديرة حياة الفهد، المعروفة بلقب “أم سوزان”، أيقونة فنية تركت بصمة لا تُمحى في تاريخ الدراما الخليجية. جسدت مسيرتها الفنية رحلة كفاح وصبر، تجاوزت خلالها حاجز التقاليد المجتمعية التي كانت تحد من طموحات المرأة في دخول عالم التمثيل والإعلام في فترة سابقة بالخليج، لتصبح اليوم اسماً لامعاً ومرجعاً في الإبداع الفني، ممثلة وكاتبة دراما مؤثرة. لم تكن الحياة سهلة على “أم سوزان” في بداياتها، فقد واجهت صعوبات جمة كادت أن تقضي على حلمها في الوقوف خلف الكاميرات وعلى خشبة المسرح. في وقت كانت فيه الأعراف…
أعلنت وزارة الداخلية الإماراتية عن جملة من الإنجازات الأمنية البارزة التي حققتها دولة الإمارات خلال شهر أبريل الماضي، والتي تهدف إلى تعزيز الأمن والاستقرار والتصدي للجريمة المنظمة بكافة أشكالها. تأتي هذه الخطوات في إطار جهود الدولة المستمرة للحفاظ على أمن مواطنيها والمقيمين على أرضها. الإمارات تحقق إنجازات أمنية نوعية في أبريل شملت الإنجازات تفكيك شبكة احتيال دولية تضم 276 شخصًا، مما يعكس قدرة الأجهزة الأمنية الإماراتية على التعامل مع الجرائم العابرة للحدود باستخدام أحدث التقنيات. كما تم القبض على أحد أعضاء عصابة إجرامية متورطة في جرائم دولية، مؤكدةً بذلك الجاهزية العالية للتصدي للعصابات المنظمة. تؤكد هذه العمليات، التي تمت بالتعاون…