كتب : أسماء مرسي 12:00 م 16/12/2025 التوابل الشائعة في المطبخ لا تقتصر فوائدها على تحسين النكهة فقط، بل تؤدي دورا مهما في تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة. فيما يلي، إليكم أبرز هذه التوابل وفوائدها الصحية، وفقا لموقع “Very Well Health”. الزنجبيل يُعرف الزنجبيل بقدرته على تحسين الحالات الالتهابية، مثل التهاب المفاصل، تحتوي جذوره على مركبات نباتية تسمى جينجيرول وشوجول، تساعد على خفض مستويات البروتينات الالتهابية في الجسم ومنع حدوث الالتهاب. القرنفل القرنفل غني بمركبات الأوجينول الغنية بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة قوية تقلل الالتهاب والألم. الفلفل الحار يحتوي على مركب الكابسيسين الذي يقلل البروتينات المسببة للالتهاب ويخفف الألم، بالإضافة إلى،…
الكاتب: محمد السواح
كتب : مصطفى حمزة 10:49 ص 16/12/2025 كتب-مصطفى حمزة: كشفت الفنانة فاطمة محمد علي، عن نجاتها من الموت، بعد تعرضها لحادث سير. ونشرت فاطمة محمد علي، صورة تحطم سيارتها، عبر صفحتها في موقع فيسبوك ، وكتبت: “ربنا نجانى بلطفه وقدرته من موت محقق، لسه في العمر باقي قاعدالكم شوية”. وتابعت: “العربية كانت هاتتقلب وكنت هاتعجن جواها بس الحافظ حفظ، إيماني بعين الحفيظ أشد بكتير من إيماني بعين الحسود ودعواتكم الحلوة حاوطتني وفوقها ستر الله”. وأضافت :”الحمد لله كثيرا أنا بخير وده المهم كله يتعوض إن شاء الله، وبخصوص الخضة لو حد عنده الطاسة يسلفهالي”. واحتفلت الفنانة فاطمة محمد علي، في…
كتب : نوران أسامة 11:50 ص 16/12/2025 شاركت الفنانة بتول الحداد جمهورها مجموعة صور من أحدث ظهور لها، نالت إعجاب عدد كبير من متابعيها ومحبيها. ونشرت بتول الصور عبر حسابها الرسمي على موقع “إنستجرام”، وعلّقت قائلة: “إيه الحلاوة دي”، وظهرت بإطلالة كاجوال أنيقة، إذ ارتدت توب باللون الأسود مع بنطلون جينز، ما أبرز بساطتها وأناقتها. وتفاعل الجمهور بشكل واسع مع الصور، وجاءت أبرز التعليقات: “جميلة حبيبتي”، “غزالة”، “عسولة موت”، “قمر فعلًا”، “إيه حلاوتك دي”، “زي القمر ربنا يحميكي”. يُذكر أن الفنانة بتول الحداد شاركت مؤخرًا في فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، وظهرت حينها بفستان أنيق باللون البنفسجي الداكن،…
وثقت شبكة الإمارات لرصد الشهب والنيازك التابعة لمركز الفلك الدولي نشاطا مميزا لزخة شهب “التوأميات”، حيث صورت الليلة الماضية 13-14 ديسمبر 2025 أكثر من ألفين صورة وثقت فيها شهب معظمها تابعة لزخة شهب “التوأميات” ظهرت في سماء الإمارات، وتقوم الشبكة بشكل آلي بتصوير الشهب حال ظهورها في السماء، وهي تتكون من ثلاث محطات منتشرة في أماكن مختلفة في صحراء أبوظبي، وتحتوي كل محطة على 17 كاميرا فيديو حساسة للضوء الخافت، قادرة على تصوير شهب حتى القدر 6.5 تقريبا. وأوضح مدير مركز الفلك الدولي، عضو منظمة الشهب الدولية، المهندس محمد شوكت عودة، أنه من خلال هذه الصور تمكنت الشبكة من رسم…
كتب : محمد خيري 11:04 ص 16/12/2025 أكد محمد صلاح، نجم نادي الزمالك السابق، أن الاختيارات الفنية لمنتخب مصر خلال السنوات الماضية لم تكن على قدر التطلعات، معربًا عن حزنه لما قدمه منتخب مصر الثاني في بطولة كأس العرب. وقال محمد صلاح، في تصريحات لبرنامج «زملكاوي» مع الإعلامي محمد عبد الجليل، عبر قناة الزمالك، إن كثرة الحديث دون عمل حقيقي تؤدي دائمًا إلى تراجع النتائج، مشيرًا إلى أن ذلك كان من الأسباب الرئيسية لانخفاض مستوى المنتخبات الوطنية في الفترات الأخيرة، مؤكدًا أن منتخب مصر هو المتضرر الأكبر في ظل غياب المحاسبة للمقصرين. وأضاف نجم الزمالك السابق أن الأجيال الذهبية التي…
كتب : محمد خيري 11:02 ص 16/12/2025 يختتم منتخب مصر الأول لكرة القدم استعداداته لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2025، عندما يواجه منتخب نيجيريا وديًا، مساء اليوم الثلاثاء، في البروفة الأخيرة قبل السفر إلى المغرب للمشاركة في البطولة القارية. وتقام مباراة مصر ونيجيريا في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت القاهرة، ضمن برنامج الإعداد النهائي للفراعنة قبل انطلاق منافسات أمم أفريقيا. وتأكد غياب محمود حسن تريزيجيه عن مواجهة نيجيريا، بعدما حصل على راحة بسبب خضوعه لإجراء علاجي بالأسنان، ليخرج رسميًا من حسابات الجهاز الفني في اللقاء الودي. وفي المقابل، يحيط الغموض بموقف الثنائي محمد صلاح وعمر مرموش من المشاركة في المباراة، بعدما…
كتب : سهيلة أسامة 11:06 ص 16/12/2025 نشر المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية، صورة تجمعه بكوكبة من أبرز موسيقيي العالم. وشارك آل الشيخ الصورة عبر حسابه الرسمي على موقع “X”، وعلّق قائلًا: “صورة جمعتني بكوكبة من أهم موسيقيي العالم… في مشروع ألبوم Riyadh Mood، الموسيقى لغة عالمية يفهمها الجميع”. يذكر أن المستشار تركي آل الشيخ قال في مؤتمر الموسيقى العربية الأول الدي أقيم بالعاصمة السعودية الرياض الشهر الماضي، إن كل عاصمة عربية هي عاصمة للفن. اقرأ أيضًا: “أنيقة وجذابة”.. أحدث جلسة تصوير لـ هند صبري مع صاحبة السعادة هاجر السراج تواصل الاستمتاع برحلتها في…
أعلنت الهيئة الاتحادية للموارد البشرية الحكومية عن إطلاق برنامج «إدارة المواهب HR 2.O»، بالشراكة مع بيوت الخبرة العالمية «بي دبليو سي»، وجمعية إدارة الموارد البشرية «شريم» المتخصصة في مجال إدارة وتطوير كفاءة الموارد البشرية، بهدف تمكين قادة الموارد البشرية الحكومية، وتعزيز قدراتهم للمساهمة بشكل فاعل في الاستعداد والجاهزية لبيئة العمل المستقبلية.وينسجم البرنامج مع أهم أولويات الهيئة في مواكبة المتغيرات المتسارعة في منظومة العمل الحكومي، وتعزيز مهارات مسؤولي الموارد البشرية للتعامل مع نماذج العمل المستقبلية وأهمها الذكاء الاصطناعي، والإسهام في خلق جيل جديد من المواهب المستقبلية وخبراء الموارد البشرية، إلى جانب بناء بيئة عمل مستقبلية مرنة تُلهم الابتكار وتُحفّز النمو.ويجري اختيار…
كتب : أسماء مرسي 11:00 ص 16/12/2025 يواجه المسافرون مخاطر صحية، خاصة في الأماكن المزدحمة مثل المطارات والطائرات، حيث تنتقل الفيروسات بسهولة عبر الهواء والقرب من الأشخاص المصابين. الهواء وليس الأسطح هو الخطر الأكبر أوضحت الدكتورة نيها باتاك أن معظم الفيروسات التنفسية مثل الإنفلونزا و”كوفيد-19″ تنتشر عبر الهواء، وليس من خلال لمس مساند الذراعين أو مناضد الطعام، وفقا لصحيفة “نيويورك بوست”. اختيار المقعد الأمثل ينصح الخبراء باختيار مقعد بجوار النافذة، بعيدا عن الممرات والحمامات، يقلل هذا الموقع من الاحتكاك المباشر مع المارة، بالإضافة إلى يقل عدد الأشخاص الذين يقتربون منك، ما يحد من فرص انتقال العدوى التنفسية. أهم إجراءات الوقاية…
كتب : مصطفى حمزة 10:49 ص 16/12/2025 كتب-مصطفى حمزة: كشفت الفنانة فاطمة محمد علي، عن نجاتها من الموت، بعد تعرضها لحادث سير. ونشرت فاطمة محمد علي، صورة تحطم سيارتها، عبر صفحتها في موقع فيسبوك ، وكتبت: “ربنا نجانى بلطفه وقدرته من موت محقق، لسه في العمر باقي قاعدالكم شوية”. وتابعت: “العربية كانت هاتتقلب وكنت هاتعجن جواها بس الحافظ حفظ، إيماني بعين الحفيظ أشد بكتير من إيماني بعين الحسود ودعواتكم الحلوة حاوطتني وفوقها ستر الله”. وأضافت :”الحمد لله كثيرا أنا بخير وده المهم كله يتعوض إن شاء الله، وبخصوص الخضة لو حد عنده الطاسة يسلفهالي”. واحتفلت الفنانة فاطمة محمد علي، في…