كتب : أسماء مرسي 11:00 ص 09/12/2025 زيت الزيتون من أبرز العناصر الصحية في النظام الغذائي، ويشتهر بفوائده المتعددة للجسم، بدءا من دعم صحة القلب إلى حماية الدماغ من الأمراض المزمنة. وإليك أبرز الفوائد الصحية لزيت الزيتون، وفقا لموقع “Healthline”. الدهون الصحية يشكل حمض الأوليك حوالي 71% من تركيب زيت الزيتون، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع مثبت علمياً في تخفيض الالتهابات ودعم صحة الخلايا. كما أن هذه الدهون تقلل الإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، كما أنها أقل تأثيرا في انسداد الشرايين مقارنة بالدهون المشبعة. مضادات الأكسدة يحتوي البكر الممتاز على مركبات مضادة للأكسدة مثل…
الكاتب: محمد السواح
كتب : مصطفى حمزة 10:56 ص 09/12/2025 أعلنت الفنانة إسلام مبارك، عن وفاة الإعلامي السوداني، محمد محمود حسكا، إثر معاناته من أزمة صحية. ونشرت إسلام مبارك، عبر صفحتها في موقع فيسبوك، صورة الإعلامي السوداني الراحل، وكتبت :”الفقد المر ، ما غالي على ربنا يا أخوي، إنا لله وانا اليه راجعون”. وعثر على الإعلامي السوداني الراحل محمد محمود حسكا، متوفيا في منزله بمنطقة فيصل، إثر معاناته من السكري. وعمل الراحل، مذيعًا ومقدمًا للبرامج في عدد من القنوات والإذاعات السودانية، أبرزها قناة النيل الأزرق والبلد والشروق. يذكر أن إسلام مبارك، نالت مؤخرا جائزتي أفضل ممثلة عن دورها في فيلم “ضي”، وذلك في…
كتب : محمد خيري 10:47 ص 09/12/2025 يخوض منتخب مصر مساء اليوم مواجهة حاسمة أمام المنتخب الأردني ضمن منافسات الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات لبطولة كأس العرب المقامة في قطر، في مباراة يحتاج خلالها الفراعنة لتحقيق نتيجة إيجابية لضمان العبور إلى الدور ربع النهائي. موعد مباراة مصر والأردن تنطلق المباراة في تمام الرابعة والنصف عصر اليوم الثلاثاء على ملعب البيت بمدينة الخور، حيث يدخل المنتخب المصري اللقاء تحت قيادة المدير الفني حلمي طولان بحثًا عن أول فوز له في النسخة الحالية للبطولة، بعد تعادلين متتاليين أمام الكويت والإمارات بنتيجة واحدة (1-1). ويأمل الفراعنة في خطف بطاقة التأهل دون الدخول…
كتب : منى الموجي 10:47 ص 09/12/2025 كتبت- منى الموجي: أُقيم مساء أمس الاثنين 8 ديسمبر في صالات “فوكس سينما” في الرياض بالمملكة العربية السعودية، العرض الخاص لفيلم السيرة الذاتية لـ “كوكب الشرق” أم كلثوم (الست)، وسط حضور إعلامي كبير، وبرعاية الهيئة العامة للترفيه (GEA)، و”موسم الرياض”، و”صندوق Big Time للأفلام”. الحضور وشهد العرض حضور صنّاع ونجوم الفيلم، يتقدمهم المخرج مروان حامد، إلى جانب أبطال العمل منى زكي التي قامت بدور أم كلثوم، وسيد رجب الذي قدم دور والدها، وأحمد خالد صالح، أحمد رضوان، إضافة إلى الممثل الجزائري عبدالكريم دراجي، وسط تفاعل لافت من ممثلي وسائل الإعلام والضيوف، في أجواء…
أعلنت هيئة كهرباء ومياه دبي أن عدد عدادات الكهرباء والمياه في دبي يبلغ حالياً 2.4 مليون عداد ذكي يتم قراءتها تلقائياً، وتوفر للمتعاملين معلومات حول أنماط استهلاكهم لتمكينهم من إدارة استهلاكهم للكهرباء والمياه، بشكل فعال، وبدأت الهيئة بتشغيل المركز الذكي لشبكة التوزيع الذي يعتمد على البيانات الضخمة والذكاء الاصطناعي لتحليل وتشخيص عدادات الكهرباء الذكية، وتتم مراقبة وقراءة العدادات الذكية كل 15 دقيقة. وقال معالي سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لهيئة كهرباء ومياه دبي، إن الهيئة استكملت بين عامي 2015 و2020، استبدال جميع عدادات الكهرباء والمياه بعدادات ذكية، مشيراً إلى أن الهيئة حققت خلال السنوات العشر الأخيرة نتائج تنافسية…
يواصل المستشفى الميداني الإماراتي في غزة استقبال المرضى وتقديم خدماته الطبية النوعية لسكان القطاع، وذلك في إطار التزامه بدوره الإنساني في توفير الرعاية الصحية المتكاملة والخدمات العلاجية الضرورية، ضمن جهود الدعم المستمرة التي تقدمها دولة الإمارات لتعزيز القطاع الصحي وتخفيف معاناة السكان في ظل الظروف الإنسانية الصعبة.وقال مدير المستشفى الميداني الإماراتي في غزة الدكتور عبد الرحمن العرياني: “نواصل عملنا في المستشفى الميداني بكل جاهزية لتقديم الرعاية الطبية لسكان قطاع غزة، ويأتي هذا في إطار التعاون المستمر مع وزارة الصحة في غزة ومنظمة الصحة العالمية لضمان حصول الحالات المرضية على العلاج بشكل فعال وفي الوقت المناسب”.وأضاف: نسعى لتقديم الرعاية الصحية اللازمة…
كتب : محمد خيري 10:19 ص 09/12/2025 أعلنت اللجنة المشرفة على الجمعية العمومية العادية لنادي الزمالك عن فتح باب التسجيل منذ التاسعة صباح اليوم الثلاثاء وحتى الساعة السابعة مساءً. وأوضحت اللجنة أن النصاب القانوني للجمعية يكتمل بحضور 10 آلاف عضو من الأعضاء الذين يحق لهم المشاركة. ويتضمن جدول أعمال الجمعية العمومية التصديق على محضر الاجتماع السابق، ومناقشة تقرير مجلس الإدارة عن أعماله خلال السنة المالية المنتهية 2024/2025، إلى جانب استعراض برامج النشاط وخطة العمل المالي لعام 2025/2026. كما يشمل جدول الأعمال اعتماد الميزانية والحساب الختامي للسنة المالية المنتهية 2024/2025، واعتماد الموازنة التقديرية للسنة الجديدة، بالإضافة إلى تقرير رواتب ومكافآت المدير…
كتب : محمد خيري 10:24 ص 09/12/2025 يستهل فريق الزمالك مشواره في دور المجموعات لبطولة كأس عاصمة مصر عندما يلتقي فريق كهرباء الإسماعيلية اليوم الثلاثاء. موعد مباراة الزمالك وكهرباء الإسماعيلية وتنطلق مباراة الزمالك وكهرباء الإسماعيلية اليوم الثلاثاء، على ملعب المقاولون العرب في تمام الثامنة مساءً. ويدخل الزمالك اللقاء في ظل غياب عدد كبير من عناصره الأساسية بسبب الانضمام للمنتخبات الوطنية المختلفة إلى جانب الإصابات، الأمر الذي دفع الجهاز الفني إلى تصعيد مجموعة من اللاعبين الناشئين لتعويض النقص العددي في قائمة الفريق خلال هذه المرحلة. القناة الناقلة لمباراة الزمالك وكهرباء الإسماعيلية ومن المقرر أن تُنقل المباراة عبر قناة أون تايم سبورتس…
النوم الجيد من أبرز عوامل الحفاظ على الصحة والطاقة، لكن الخبراء يؤكدون أن جودة النوم لا تقتصر على عدد الساعات فقط، بل على التزام الجسم بإيقاع ثابت ودخول النوم في الوقت المناسب. في هذا الصدد، أوضحت الدكتورة يكاتيرينا يونج، أخصائية الغدد الصماء الروسية، إلى أن الظلام التام أمر ضروري لإنتاج هرمون النوم “الميلاتونين”، الذي ينظم دورة النوم ويعيد للجسم نشاطه وحيويته، وفقا لموقع “لينتا. رو”. وتلفت يونج إلى أهمية الالتزام بوقت محدد للذهاب إلى الفراش، مشيرة إلى ما تُعرف بـ “الساعات الذهبية للنوم”، والتي تمتد من الساعة 11 مساء حتى 1:30 صباحا. خلال هذه الفترة، يكون الجسم أكثر نشاطا في…
المنظومة تتميز بالتكامل والاستباقية في تقديم الخدمات الحكومية بدبي وتقديم الدعم النفسي والاجتماعيتراعي الخصوصية وتعكس عمق الأبعاد الإنسانية في دبيتختصر رحلة كانت تتطلب المرور بجهات عدة وإنجاز المعاملاتالتحول الجديد يواكب التوجهات الرقمية والتطورات السريعة للإمارةأعلنت هيئة الصحة بدبي عن مرحلة جديدة وتحوّل مهم لتسهيل ورقمنة الخدمات والإجراءات الخاصة بشؤون ذوي المتوفين، وذلك بهدف توفير خدمات استباقية تتبع نهج الحكومة الواحدة وتضع الإنسان محوراً لها، فور تسجيل حالة الوفاة، في خطوة تعكس عمق البعد الإنساني، وتراعي مشاعر الأسر في أصعب أوقاتهم، وضمن الخدمات المتكاملة المشتركة لمبادرة «بُناة المدينة»، التابعة للأمانة العامة للمجلس التنفيذي لإمارة دبي.وتأتي هذه الخطوة من خلال منظومة «جبر»،…