08:49 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 ظهر محمود عبد الرازق شيكابالا وهو يحتفل مع زوجته في وجود الفنانة هنا الزاهد بتتويج الزمالك ببطولة كأس السوبر الإفريقي. ويواصل شيكابالا احتفاله ببطولة كأس السوبر الإفريقي التي توج بها نادي الزمالك على حساب النادي الأهلي. واحتفل شيكابالا مع جمهور الزمالك بالبطولة في ملعب المملكة أرينا وفور وصوله مطار القاهرة، كما نشر صورًا لحظة احتفاله مع نجوم الزمالك.
الكاتب: محمد السواح
08:00 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- محمد سامي: تتوالى بطولات ومعارك حرب أكتوبر، وفي كل لقاء مع أحد أبطال هذه الحرب، نكتشف المزيد من القصص البطولية التي تجسد معاني التضحية والفداء. ومن أبرز المعارك، معركة مضيق وادي سدر، حيث قامت إحدى كتائب الصاعقة المصرية بتنفيذ عملية إبرار جوي بواسطة طائرات الهليكوبتر في منطقة مضيق وادي سدر وقلعة الجندي. وقد تمكنت هذه الكتيبة من السيطرة على المضيق، مما حال دون تدخل دبابات اللواء المدرع الإسرائيلي في القتال ضد الجيش الثالث، ونجحت في تكبيد العدو خسائر فادحة. في لقاء خاص مع “مصراوي”، تحدث اللواء أ.ح. محمد سامي فضل، أحد أبطال سلاح…
– د ب أ يأسر اللون الأحمر النبيذي الأنظار في هذ الموسم، حيث يزين مختلف القطع الأزياء من المعاطف والجاكيتات إلى التنانير والبنطال والأحذية، هذا اللون الدافئ والأنيق يضفي لمسة من الفخامة والأناقة على أي إطلالة. تنوع إمكانيات التنسيق تتميز الألوان الداكنة عموماً بسهولة تنسيقها، والأحمر النبيذي ليس استثناء، فهو يتناغم بشكل مثالي مع الألوان الكلاسيكية المحايدة مثل الأسود والأبيض والبيج والرمادي، مما يخلق تباينًا أنيقًا وجذابًا. أكد البروفيسور ينس كلاينرت، خبير التغذية، على أهمية الرياضة كركيزة أساسية لعلاج الاكتئاب إلى جانب العلاجات الأخرى. إطلالات متنوعة إطلالة عملية وعصرية نسقي قطعة باللون الأحمر النبيذي مع بنطلون جينز أزرق للحصول على…
هل تشعر برغبة ملحة في تناول أطعمة معينة بشكل مستمر؟ قد تكون هذه الرغبة أكثر من مجرد شهوة عابرة، وفقًا للدكتور ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية، فإن هذه الرغبات الشديدة قد تكون إشارة إلى نقص مواد غذائية معينة في الجسم. ووفقًا لما جاء في صحيفة،radio1.ru، يشير الدكتور غينزبورغ إلى أن الجسم قد يحاول تعويض النقص في بعض الفيتامينات والمعادن عن طريق الرغبة في أطعمة معينة. مثلاً، قد تدل الرغبة الشديدة في تناول الطباشير على نقص الحديد، بينما قد تشير الرغبة في اللحوم إلى نفس النقص ولكن بطريقة مختلفة. كيف نفسر هذه الرغبات؟ نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات مثل…
07:00 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- محمد أبو بكر: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة خلال الـ6 أيام القادمة، والأحوال الجوية المتوقعة. وقالت “الأرصاد”، بحسب بيانها، إنه يسود خلال الـ6 أيام القادمة، طقس معتدل الحرارة ليلًا وفي الصباح الباكر، حار نهارًا على أغلب الأنحاء. وأضافت “الهيئة”، أن حالة الطقس خلال الـ6 أيام القادمة تشهد شبورة مائية خفيفة صباحًا، على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. وأوضحت أن طقس الـ6 أيام القادمة يشهد ظهور السحب المنخفضة والمتوسطة، على مناطق من شمال البلاد؛ مما يساعد على تلطيف الأجواء نهارًا. وأشارت “الأرصاد”، إلى أن حالة الطقس…
06:30 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- عمرو صالح: نص قانون سيارات المعاقين، على أن كل من خالف أحكام امتلاك سيارة مخصصة لذوي الهمم، بسحب رخصة السيارة ورخصة مالكها وسائقها. بالإضافة إلى إلزام كل من مالك السيارة وسائقها بدفع غرامة مالية كبيرة تصل إلى 25 ألف جنيه، والتحفظ على رخصة قيادة السيارة الخاصة بالسائق إذا كان من الأصحاء ومن غير أقارب المعاق الذي يملك السيارة، وحظر التصرف في سيارة ذوي الإعاقة المعفاة خلال 5 سنوات من تاريخ الإفراج الجمركي عنها ويحظر استخدامها كسيارة أجرة أو يقودها شخص آخر غير مالكها والأقارب من الدرجة الأولى والثانية. الإعاقات التي يسمح لأصحابها الحصول…
06:00 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- عمرو صالح: حدد قانون الري الجديد، طريقة الحصول على ترخيص آلات رفع المياه من النيل، وكذلك رسوم التراخيص المستحقة. ونصت المادة 35 من القانون على أنه: “لا يجوز بغير ترخيص من الوزارة إقامة أو تشغيل أى آلة رفع ثابتة أو متحركة تدار بإحدى الطرق الآلية أو غيرها لرفع المياه أو صرفها على مجرى نهر النيل والمجارى المائية أو شبكات الري والصرف العامة أو الخزانات سواء لأغراض الري أو الصرف أو الشرب أو الصناعة أو غيرها، وكذا رفع المياه من بحيرة ناصر”. و طبقا لتعديلات قانون الري الجديد، يصدر الترخيص لمدة لا تزيد على…
05:00 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- عمرو صالح: حدد قانون البناء الموحد رقم 119 لسنة 2008، شروط لتعلية المبنى تتمثل في الالتزام بقواعد الارتفاع والاشتراطات التخطيطية والبنائية الواردة ببيان الصلاحية الساري، على أن يسمح الهيكل الإنشائي للمبنى وأساسياته بتحمل الأعمال المطلوبة، وذلك طبقًا للضوابط التي تحددها اللائحة التنفيذية لهذا القانون. ويكون المهندس أو المكتب الهندسي مسؤولًا عن سلامة العقار وأعمال التعلية ومطابقتها للاشتراطات التخطيطية والبنائية للموقع والكودات والمواصفات الفنية. وفي التجمعات العمرانية الريفية أو المدن التي كانت قرى، يجوز إصدار تراخيص للمباني المقامة قبل العمل بأحكام هذا القانون بذات الضوابط المنصوص عليها بالفقرتين الأولى والثانية من هذه المادة. وفيما…
أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول مكملات الكولاجين عن طريق الفم أو استخدامه موضعياً قد لا يكون بنفس الفعالية التي تدعيها الشركات المصنعة. وبحسب ما ورد عبر “مديكال إكسبريس”، إن السبب الرئيسي لذلك هو أن جزيئات الكولاجين كبيرة جدًا، وقد لا يتم امتصاصها بشكل كامل في الجسم. ماذا عن حقن الكولاجين؟ على عكس المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية، فإن حقن الكولاجين في العيادات الطبية تحت إشراف طبيب متخصص تعتبر أكثر فعالية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة ونوع الكولاجين الذي يناسب كل حالة. نصائح مهمة التغذية المتوازنة: تعتبر التغذية الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ضرورية لصحة الجلد…
04:00 ص الجمعة 04 أكتوبر 2024 كتب- عمر صبري: أعلن مركز اللغات للأغراض المتخصصة بكلية الآداب جامعة حلوان عن إطلاق دورة جديدة في الترجمة للتجارة الالكترونية باللغة الصينية، وذلك لأول مرة استجابةً لمتطلبات سوق العمل. يأتي ذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل، رئيس الجامعة، والدكتورة مها حسني، عميد الكلية، وبإشراف الدكتورة أماني السيد، وكيل كلية الآداب. أوضح الدكتور شادي الكردي مدير المركز أن هذه الدورة التدريبية تهدف إلى تأهيل الطلاب لمواكبة متطلبات سوق العمل، مشيرا إلي أهمية مثل هذه الدورات في صقل مهارات الطلاب وتوسيع آفاقهم المعرفية. تبدأ الدورة يوم 11 أكتوبر وتستمر لمدة عشرة أيام، بإجمالي 15 ساعة تدريبية،…