يشعر العديد من الأشخاص بالسعادة رغم مواجهتهم للتحديات التي نواجهها جميعا، لكن هل تعلم ما السر وراء ذلك؟ إليك 6 عادات بسيطة يمكنك اتباعها لتعزيز هرمونات السعادة لديك، وفقا لموقع “تايمز أوف إنديا”. التركيز على الجوانب الإيجابية إن التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة هو أول خطوة نحو السعادة، فبدلا من الانشغال بما تفتقده أو الأمور السلبية، عليك تدريب عقلك على تقدير النعم الموجودة في حياتك. العلاقات الإيجابية التواصل مع الأشخاص الإيجابيين الذين يدعموننا يشعرنا بالانتماء والقبول، ويغذي روحنا بالسعادة، لذلك، من المهم أن نحيط أنفسنا بأشخاص يحفزوننا ويشجعوننا على تحقيق أهدافنا. تحديد الأهداف إن تحقيق الأهداف، يعزز الثقة بالنفس…
الكاتب: محمد السواح
06:42 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 (د ب أ) أطلقت شركة لينوفو، اللاب توب Yoga Slim 7i Aura Edition الجديد، الذي يمتاز بجسم نحيف؛ حيث يبلغ سُمكه 9ر13 ملم، بينما لا يتعدى وزنه 46ر1 كجم. وتروج الشركة الصينية للاب توب Yoga Slim 7i Aura Edition الجديد باعتباره من أوائل الموديلات، التي تعتمد على معالجات إنتل Lunar Lake. ويزخر اللاب توب بمعالج Core Ultra 7 الشهير مع ذاكرة وصول عشوائي RAM سعة 16 و32 جيجابايت وقرص حالة ساكنة SSD بسعة تصل إلى واحد تيرابايت. ويتمتع اللاب توب الجديد بالعديد من الوظائف الذكية؛ حيث يعمل وضع الانتباه Attention Mode على منع الإشعارات…
تبحث الكثير من النساء عن وصفة سحرية للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، وهناك بعض المشروبات اليومية يمكن أن تعمل كمادة فعالة في العناية بالبشرة، وتحسين صحتها بشكل عام، وتحدث فرقًا في روتين جمالك اليومي، وفقا لصحيفة “Express”. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، التي تعمل كسلاح سري لمحاربة علامات الشيخوخة وحماية البشرة من التلف، بالإضافة إلى، احتوائه على مادة “إي جي سي جي” التي تساعد في تقليل الالتهابات، وتوحيد لون البشرة، وتحسين ملمسها. ماء الزنجبيل والكركم مزيج الزنجبيل والكركم هو وصفة طبيعية قوية لمكافحة الالتهابات وتقليل ظهور التجاعيد، تعمل هذه المكونات على تحفيز إنتاج الكولاجين، ما يُسهم في زيادة مرونة البشرة…
08:00 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 كتب- عمرو صالح: كشف حسين أبو صدام نقيب الفلاحين، عن أسباب ارتفاع أسعار الخضروات والفاكهة بالأسواق خلال الفترة الأخيرة. وقال “أبو صدام”، لمصراوي إن ارتفاع أسعار الخضروات والفاكهة بالأسواق خلال الفترة الأخيرة يرجع لموجات التضخم التي تشهدها السوق وارتفاع تكلفة الزراعة إضافة إلى إرتفاع أسعار المحروقات خلال الفترة الأخيرة والتي تسببت في زيادة أسعارها بنسبة 20 %. وتابع أبو صدام: “الأسعار الحالية التي تشهدها أسواق الخضروات والفاكهة تعد ذروة الارتفاع وتنخفض بنسبة 50 % مطلع نوفمبر المقبل”. وسجلت الخضروات والفاكهة أمس الإثنين بسوق العبور الأسعار الآتية: الطماطم بين 9 جنيهات و15 جنيها، بزيادة جنيه.…
07:00 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 كتب- أحمد جمعة: نشرت هيئة الدواء المصرية، عددًا من المعلومات والنصائح بشأن التعامل مع حالات الجفاف. ويحدث الجفاف عندما يتم فقد سوائل أكثر من التي يتم تتناولها، ولا يحتوي الجسم على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للقيام بوظائفه الطبيعية. وفي الوقت الذي قد يصاب أي شخص بالجفاف، فإنه يكون أكثر خطورة بشكل خاص على الأطفال وكبار السن. وحددت هيئة الدواء في منشور توعوي أسباب الجفاف لدى الأطفال والبالغين، في عدة أسباب تشمل: – قد يحدث بسبب العرق الغزير في الأيام الحارة، ويتم تعويض ذلك بشرب كمية كافية من الماء. – بعض الأمراض كالحمى،…
07:00 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 مع حلول فصل الخريف، التغيرات المناخية الموسمية تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا، لذلك، تؤدي التغذية السليمة دورا حيويا في تعزيز المناعة ومواجهة هذه التحديات الصحية. في هذا الصدد، إليك بعض الأطعمة الصحية في تقوية جهاز المناعة ووقايته من الأمراض الموسمية، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية. الحمضيات مثل البرتقال والليمون والغريب فروت غنية بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي مهم لدعم المناعة وإنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى، خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الخضروات والفواكه الخضروات الفواكه، خاصة تلك ذات الألوان الزاهية، مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة التي تساعد في…
06:28 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 وكالات أعلنت السلطات الروسية، صباح اليوم الثلاثاء، أن طفلا لقي مصرعه بعد سقوط طائرة بدون طيار أوكرانية على مبنى سكني في إحدى ضواحي موسكو الليلة الماضية، وفقا لروسيا اليوم. وأعلن عمدة العاصمة الروسية موسكو سيرجي سوبيانين، أن الدفاعات الجوية تصدت لهجوم أوكراني وأسقطت عدة طائرات مسيرة كانت تحلق باتجاه مدينة موسكو. وكتب سوبيانين في قناته على “تليجرام”: “صدت قوات الدفاع الجوي التابعة لوزارة الدفاع الروسية في منطقة ليوبيرتسي هجوما بطائرة مسيرة كانت تحلق باتجاه موسكو”.
06:30 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 كتب- عمرو صالح: أجازت المادة الأولى من قانون الإيجار القديم، على أنه لا يجوز أن تزيد الأجرة السنوية للأماكن المرخص فى إقامتها لأغراض السكنى اعتبارا من تاريخ العمل بأحكام هذا القانون على 7% من قيمة الأرض والمبانى وعلى ألا تقل المساحة المؤجرة لهذه الأغراض عن ثلثي مساحة مبانى العقار. وتظل قيمة الإيجار القديم ترتفع سنويًا بنسبة 7% وققًا لنص القانون، وهي الحالة التي وفقًا لها تزداد قيمة الإيجار القديم للأغراض السكنية، إلى جانب حالة أخرى تزداد فيها القيمة الإيجارية للأغراض غير السكنية. كما أن الزيادة سالفة الذكر لا تشمل الإسكان الفاخر، ولا تشمل المادة…
06:00 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 كتب- محمد أبو بكر: يهتم عدد كبير من المواطنين، بالبحث عن موعد إجازة المولد النبوي 2024 للقطاعين العام والخاص. ويرصد “مصراوي”، خلال السطور التالية، موعد إجازة المولد النبوي 2024 للقطاعين العام والخاص، كما يلي: وقال مصدر مطلع، إن موعد إجازة المولد النبوي 2024 للقطاع الخاص والعاملين المخاطبين بأحكام قانون العمل رقم 12 لسنة 2003 ستوافق يوم الأحد 25 سبتمبر الجاري. ووفقًا لقانون العمل، فإنه يجوز لصاحب العمل تشغيل العامل فى هذا اليوم إذا اقتضت ظروف العمل ذلك، ويستحق العامل فى هذه الحالة، بالإضافة إلى أجره عن هذا اليوم مثلى هذا الأجر طبقا لنص المادة…
مع بداية العام الدراسي الجديد، يحتاج الكثير من الطلاب إلى تعزيز قدراتهم الذهنية وتحسين ذاكرتهم للتمكن من مواكبة متطلبات الدراسة. ولحسن الحظ، هناك العديد من العادات الصباحية البسيطة التي تساعد على تقوية الذاكرة، وفقا لموقع ” Times of India”. الأنشطة الإبداعية خصص بعض الوقت في الصباح لممارسة الأنشطة التي تحفز إبداعك، مثل الرسم أو الكتابة أو العزف على آلة موسيقية، هذه الأنشطة تنشط مناطق مختلفة في الدماغ وتعزز الوظائف الإدراكية، ما يُسهم في تحسين مهارات حل المشكلات وقوة الذاكرة. التمارين الرياضية ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة في الصباح، مثل الركض أو اليوجا، تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وتطلق هرمونات…