كتب – محمود عبده: 06:00 ص 03/12/2025 في ظل الاهتمام المتزايد بمكافحة الشيخوخة والحفاظ على بشرة صحية وشابة، قدمت أخصائية التجميل الروسية ناتاليا نيكولايفنا مجموعة من النصائح الذهبية التي تساعد على حماية البشرة من علامات التقدم في العمر والحفاظ على إشراقتها الطبيعية، بحسب ما ذكره موقع “فيستي”. سر نضارة البشرة وقالت الخبيرة إن الحفاظ على البكتيريا الطبيعية للبشرة يعد أحد أهم العوامل للحفاظ على النضارة وإبطاء الشيخوخة، مضيفة أن هذا الأمر يعزز شعورنا العام بالصحة الجيدة. وأوضحت نيكولايفنا أن الجلد مغطى بطبقة رقيقة مائية-دهنية تحتوي على العرق وبقايا الخلايا الميتة ومركبات دهنية تنتج عن الغدد الزهمية، وهي البيئة المثالية للبكتيريا…
الكاتب: محمد السواح
استنكرت نيرة الأحمر عضو مجلس إدارة نادي الزمالك من يهاجم النادي ويركز على أزماته دون التركيز مع الأندية الأخرى. وقالت نيرة الأحمر خلال حلولها ضيفًا براديو الزمالك، مساء أمس الثلاثاء:”هل الزمالك هو النادي الوحدة الذي رحل مدربه ولسه مستحقات؟.. لا فهناك أندية دفعت عقود كاملة لمدربين كشرط جزائي ولا يتحدث عنها أحد”. وأضافت عضو مجلس إدارة نادي الزمالك:”لم نتحدث عن كولر وريبيرو ـ مدربا الأهلي ـ ولكن سنركز فقط مع الزمالك.. هل السبق أن نظهر أزمة يانيك فيريرا؟”. وأتمت الأحمر تصريحاتها بقولها: “بيراميدز حصل على أكثر من بطولة في الفترة الماضية ولم يحصل على حقه، بل يركز البعض مع الزمالك…
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 03/12/2025 مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، يعاني كثيرون من زيادة القلق النفسي والتوتر اليومي. وفق موقع gazeta.press، توضح عالمة النفس ناتاليا بيزوس، ، أن معرفة الأسباب الكامنة وراء هذا القلق تعد الخطوة الأولى للتعامل معه بفعالية والحفاظ على التوازن النفسي خلال فصل الشتاء. تأثير الطقس البارد على الجسم والمزاج تشير بيزوس إلى أن انخفاض درجات الحرارة ينشط الجهاز العصبي الودي، ما يسرع ضربات القلب ويرفع مستوى الأدرينالين، ويزيد التوتر العضلي والشعور بعدم الراحة، ما يخلق إحساسا بالتهديد والقلق. وتابعت: “كما يؤدي نقص ضوء الشمس الشتوي إلى اضطراب الساعة البيولوجية وهرمون السيروتونين المسؤول…
اختتم مركز الشباب العربي المرحلة الأولى من برنامج «القيادات العربية الشابة في القطاع الثالث» بعد استكمال جميع مراحله التدريبية والمعرفية والعملية، بمشاركة 24 شاباً وشابة من 19 دولة عربية.ويعد البرنامج مبادرة نوعية تهدف إلى تأهيل جيل من القيادات الشابة العربية، وتمكينهم من تطوير أدوات عملهم ومضاعفة أثر مبادراتهم في مجتمعاتهم.وبدأ اليوم الختامي من البرنامج بجلسة تدريبية بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي حول موضوع «السياسات والمناصرة»، قدمتها ليندا حداد، مديرة مشروع الشباب الإقليمي – برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، وركزت على الآليات العملية لفهم السياسات المرتبطة بالقطاع الثالث، وأدوات المناصرة، وكيفية تحويل المبادرات الشبابية إلى تأثير مستدام في مجتمعاتهم.وبدأت ليندا حداد…
أكد سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة، بمناسبة عيد الاتحاد الـ54، أن الإمارات ستواصل، برؤية قيادتها الرشيدة، تعزيز مسارها الوطني، بدعم شعب مخلص لوطنه وإيمانه بمستقبله. وقال سموه في تدوينة على حسابه الرسمي في منصة «إكس»، أمس: «في الذكرى الرابعة والخمسين للاتحاد، نستذكر إرث القادة المؤسسين الذين وضعوا الأسس الراسخة لدولة تُعلي قيم الأسرة والمجتمع، وتُجسّد الاستقرار والأمان والازدهار». وأضاف سموه: «تواصل الإمارات، برؤية قيادتها الرشيدة، تعزيز مسارها الوطني، بدعم شعبٍ مخلص لوطنه وإيمانه بمستقبله. حفظ الله الإمارات وبارك مسيرتها». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية…
كتب- محمد عبدالهادي: 06:38 ص 03/12/2025 شهدت بطولة كأس مصر لموسم 2025/2026 مفاجآت كبيرة في دور الـ32، حيث شهدت مواجهات مثيرة وأسفرت عن نتائج غير متوقعة. أولى هذه المفاجآت كانت فوز كهرباء الإسماعيلية على الاتحاد السكندري بهدف نظيف، ليقصي الأخير من البطولة. كما شهد الدور ذاته مفاجأة مدوية بسقوط الإسماعيلي أمام حرس الحدود، ليودع الدراويش البطولة مبكرًا. وسيواجه حرس الحدود في الدور المقبل فريق سموحة، الذي تأهل بعد الفوز على غزل المحلة في افتتاح مباريات دور الـ32. وفي باقي النتائج، نجح بتروجيت في الفوز على وادي دجلة بهدف دون رد، فيما تأهل فاركو بعد التغلب على تليفونات بني سويف 2-0.…
كتب – محمد عبد السلام: يلتقي فريق ريال مدريد بنظيره أتلتيك بلباو، اليوم الأربعاء الموافق 3 ديسمبر، ضمن مواجهات الجولة الخامسة عشر في الدوري الإسباني. موعد مباراة ريال مدريد وأتلتيك بلباو ومن المقرر أن تبدأ المباراة في تمام الساعة الثامنة مساء، وتقام المباراة على ملعب سان ماميس معقل أتلتيك بلباو. ويدخل ريال مدريد المباراة وهو يحتل المركز الثاني برصيد 33 نقطة، بينما يدخل أتلتيك بلباو اللقاء وهو يحتل المركز الثامن برصيد 20 نقطة. القناة الناقلة لمباراة ريال مدريد و أتلتيك بلباو ومن المقرر أن تنقل المباراة عبر قنوات “بي إن سبورت” القطرية الناقل الحصري لمباريات الدوري الإسباني، وتذاع المباراة عبر…
كتب- محمد عبدالهادي: 06:41 ص 03/12/2025 تستعد الأندية المصرية والأوروبية لتحركات مثيرة في سوق الانتقالات الشتوي المقبل، حيث يترقب المتابعون مصير عدد من المواهب الشابة والواعدة في الكرة المصرية. بين اللاعبين الذين ارتبطت أسماؤهم بعروض أوروبية وأمريكية، يبرز خمسة أسماء على رأسهم عمر مرموش، وحمزة عبد الكريم. ويستعرض مصراوي في السطور التالية، أبرز 5 انتقالات محتملة لنجوم مصريين في يناير المقبل كالتالي: إمام عاشور ارتبط اسمه بالانتقال إلى الدوري الأمريكي عبر بوابة نيويورك ريد بولز على سبيل الإعارة مع خيار الشراء، وفق تقارير نوفمبر 2025، لكن لم يتأكد وصول عرضا رسميًا حتى الآن. عمر مرموش لاعب مانشستر سيتي يظل ضمن…
أبوظبي – البيان، وام تلقى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، برقيات تهنئة بمناسبة عيد الاتحاد الـ 54 للدولة، من ملوك ورؤساء وأمراء الدول الشقيقة والصديقة. وهنأ سموه شعب دولة الإمارات والمقيمين على أرضها، بالعيد، وقال سموه في تغريدة على منصة «إكس»:«شعب دولة الإمارات العزيز والمقيمين على أرضها، أبارك لكم عيد الاتحاد الرابع والخمسين، وأدعو الله تعالى أن يديم علينا الرخاء والازدهار، وأن تظل بلادنا بعطائنا وجهودنا جميعاً وتماسك أسرنا وقوة مجتمعنا عزيزة متقدمة ملهمة على الدوام. شكراً لكم على جهودكم المخلصة في خدمة الإمارات والإسهام في تقدمها ونهضتها، وكل عام وأنتم وأرض زايد…
قدم سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة الأولمبية الوطنية، خالص التهاني والتبريكات إلى القيادة الرشيدة وشعب دولة الإمارات الكريم والمقيمين بمناسبة عيد الاتحاد الـ54، سائلاً الله أن يحفظ قادتنا وشعبنا ودولتنا واحدة متحدة، رمزاً للشموخ والإنجاز. وقال سموه في تدوينة على منصة «إكس»، أمس: «نتقدم بخالص التبريكات والتهاني لقيادتنا الرشيدة وشعبنا الكريم والمقيمين على هذه الأرض الطيبة، بمناسبة عيد الاتحاد الـ54، ونسأل الله أن يحفظ قادتنا وشعبنا ودولتنا واحدة متحدة، رمزاً للشموخ والإنجاز.. رحم الله زايد وراشد والآباء المؤسسين الذين صنعوا أمجاد الإمارات». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news…