فيتامين د عنصرا غذائيا أساسيا يؤدي دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجسم، خاصة صحة العظام، وهناك عدة نصائح غذائية يمكن من خلالها الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د التي يحتاجها الجسم، وفقا لموقع “India Times”. مصادر طبيعية لفيتامين د: المأكولات البحرية الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين من أفضل مصادر فيتامين د. منتجات الألبان يساعد حليب البقر وبدائله مثل حليب الصويا واللوز في تعزيز مستويات فيتامين د في جسم الإنسان. صفار البيض صفار البيض، خاصة بيض الدجاج الذي يربى في المراعي، مصدر جيد لفيتامين د. أشعة الشمس تعتبر الشمس المصدر الطبيعي الأكثر أهمية لفيتامين د. فالتعرض لأشعة الشمس…
الكاتب: محمد السواح
11:54 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 السنغال – (أ ش أ) أكد مدير الصحة العامة لدى معهد باستور للأبحاث الطبية الحيوية في السنغال، الدكتور عبد الرحمن سو، اعتزامه تنظيم أسبوع من ورش العمل المخصصة لمرض جدري القردة من أجل إعداد الخدمات الصحية لمواجهته بشكل أفضل، في الوقت الذي يستمر فيه عدد الحالات في التزايد في وسط إفريقيا. وصرح الدكتور عبد الرحمن سو، حسبما نقل عنه “راديو فرنسا الدولي”، اليوم الثلاثاء: “في كل مرة يكون هناك تهديد، نحاول جمع جميع المهنيين الصحيين هنا في داكار للتدريب. وفي نهاية التدريب، يتم تزويدهم أيضًا بأدوات عملية لضمان أن جميع الدول لديها القدرة على…
11:46 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 كتبت- أمنية عاصم : تراجعت أسعار الفول والدقيق، وزيت عباد الشمس، والعدس، وزيت الذرة، والدواجن، والجبن الأبيض وخلال تعاملات اليوم الثلاثاء مقارنة بأسعار أمس، بينما ارتفع سعر المكرونة المعبأ و اللحوم والجبن الرومي والمسلى الصناعي، وفقاً للبيانات المنشورة من مركز معلومات مجلس الوزراء لأسعار عدد من السلع الأساسية والغذائية بشكل يومي على أحد المواقع التابعة له “بوابة أسعار السلع المحلية والعالمية”. ويرصد مصراوي متوسط أسعار أبرز السلع الأساسية في الأسواق اليوم، بحسب بوابة أسعار السلع المحلية والعالمية التابعة لمركز معلومات مجلس الوزراء، والتي قد تختلف عن مستويات الأسعار في بعض مناطق الجمهورية، وجاءت الأسعار…
11:47 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 كتب- عمر صبري: أعلن مكتب التنسيق عدد الأماكن المتبقية والشاغرة في الكليات والمعاهد أمام تنسيق طلاب المرحلة الثالثة لطلاب الثانوية العامة 2024 وهي كالتالي: المتوسط للخدمة الاجتماعية بسوهاجالعالي للعلوم التجارية والحاسب شعبة محاسبة بالعريشالفني التجارى ببورسعيدالتكنولوجى العالي إدارة 10 رمضان بمرسى مطروحالمتوسط للخدمة الاجتماعية باسوانك.ت. فني صناعي نجع حمادي بنينمعهد العباسية للحاسبات الآلية والعلوم التجارية – ش إدارة أعمال الفني التجارى بدمياطالمعهد العالى للدراسات الفندقية والسياحية بدمياط الجديدةتربية العريش رياضةمعهد رايه العالى للاداره والتجاره الخارجيه شعبة نظم معلوماتمعهد رايه العالى للاداره والتجاره الخارجيه شعبة اقتصاديات التجارة الخارجيةمعهد عالي قاهرة ترجمة ش علوم إدارية مقطممعهد…
11:11 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 كتب- محمد سامي: تقدم الرئيس عبد الفتاح السيسي بخالص العزاء لأسرة الدكتور نبيل العربي، الأمين العام الأسبق لجامعة الدول العربية، وزير الخارجية الأسبق، الذي وافته المنية، بعد حياة حافلة بالعطاء لوطنه وأمته العربية، داعياً المولى عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته ويلهم أسرته الصبر والسلوان. توفي السفير نبيل العربي وزير الخارجية الأسبق والأمين العام السابق لجامعة الدول العربية أمس الإثنين. وقال السفير محمد مرسي، سفير مصر في الدوحة السابق في تصريح خاص لمصراوي، إن السفير نبيل العربي وزير الخارجية الأسبق، توفي أثناء تواجده في الساحل الشمالي. وأضاف “مرسي”، أن الدفنة ستكون اليوم الثلاثاء بمقابر…
11:19 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 كتب- محمد شاكر: احتفت جائزة عمار لدعم المبدعين من ذوي الإعاقة، بانضمام الكاتب الصحفي مجدي الجلاد رئيس تحرير مجموعة أونا للصحافة والإعلام التي تضم مواقع “مصراوي ويلاكورة والكونسلتو وشيفت” إلى لجنة تحكيم النسخة الثامنة 2024. ونشرت سيرة ذاتية قصيرة للجلاد على حسابها الرسمي على تويتر، وعلقت قائلة: “أبرز نجوم الوطن العربي في جائزة عمار الموسم الثامن.. الكاتب الصحفي #مجدي_الجلاد. أبرز نجوم الوطن العربي في جائزة عمار الموسم الثامن 🤩👏🏻الكاتب الصحفي #مجدي_الجلاد @MagdyElgalad#الإلهام_يتكلم_عربي pic.twitter.com/Eayq5wZICS — جائزة عمار (@ammaraward) August 26, 2024 وتضم لجنة تحكيم الموسم الثامن 2024، “الإعلامي مجدي الجلاد والفنانة غادة عبدالرازق والفنان قصي…
11:35 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 نيجيريا – (أ ش أ) أكد علماء يدرسون السلالة الجديدة من الفيروس المسبب لمرض “جدري “القردة” المنتشر في الكونغو الديمقراطية، أن الفيروس يتطور بشكل أسرع من المتوقع وغالباً في مناطق يفتقر فيها الخبراء إلى الأموال والمعدات اللازمة لتعقبه بشكل صحيح.وقال ستة علماء من إفريقيا وأوروبا والولايات المتحدة إن هذا يعني أن هناك الكثير من الأمور المجهولة بشأن الفيروس نفسه وخطورته وكيفية انتقاله، مما يعقد الاستجابة حسبما أورد موقع “زون بورس” الإخباري الفرنسي.ويمثل “جدري القردة” مشكلة صحية عامة في أجزاء من قارة إفريقيا منذ عام 1970، لكنه لم يحظ باهتمام دولي كبير حتى انتشر عالميًا…
11:21 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 (وكالات) أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، اليوم الثلاثاء، ارتفاع إجمالي الشهداء إلى 40 ألفًا و476 فلسطينيًا جراء غارات الاحتلال الإسرائيلي المستمرة منذ الـ7 من أكتوبر الماضي. وأفادت صحة غزة، أن إجمالي المصابين ارتفع كذلك إلى 93 ألفًا و647 شخصًا وسط أوضاع صحية متردية في جميع أنحاء القطاع. وارتكبت قوات الاحتلال الإسرائيلي، خلال الـ24 ساعة الماضية 3 مجازر وصل منها للمستشفيات 41 شهيدًا و113 مصابًا.
11:23 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 تايبيه – (د ب أ) قالت مسؤولة في ميناء تاينان التايواني، اليوم الثلاثاء، إن الشركة المالكة لسفينة الشحن”صوفيا” المسجلة في توجو، والتي جنحت الشهر الماضي على ساحل تاينان عندما ضرب إعصار جيمي البلاد، قد تتعرض إلى فرض غرامة ثالثة بعد حدوث تسريب نفطي من بدن السفينة المنكوبة، حسبما أفادت وكالة الأنباء المركزية التايوانية. ونقلت الوكالة عن وو يو لينج، المسؤولة المتخصصة في مكتب الموانئ البحرية، قولها إن مكتب الميناء البحري كان فرض بالفعل غرامة على مالكة السفينة بقيمة 100 ألف دولار تايواني جديد في مناسبتين منفصلتين، وذلك بعد أن أبلغ الصيادون مؤخرا عن تسريب…
11:13 ص الثلاثاء 27 أغسطس 2024 كتب- محمد سامي: استقبل الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، صباح اليوم، بمطار العلمين الدولي، محمد شياع السوداني، رئيس وزراء جمهورية العراق، وذلك في مستهل زيارته لمصر على رأس وفد رسمي رفيع المستوى. وبحسب بيان، أُقيمت مراسم استقبال رسمية لرئيس الوزراء العراقي والوفد المرافق له.