10:09 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 يعدم فلسطينا من ذوي الإعاقة في منزله شرق خان يونس غزة – (د ب أ) عثرت طواقم طبية فلسطينية، اليوم الثلاثاء، على جثمان مواطن من ذوي الإعاقة، أعدمه جيش الاحتلال الإسرائيلي في منزله بمدينة خان يونس جنوب غزة. ونقلت وكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية (وفا) عن مصادر طبية قولها إن “طواقمها عثرت على جثمان الشهيد إياد النجار، وهو من ذوي الإعاقة، داخل منزله شرق خان يونس”. ووفق الوكالة، “يعاني ذوو الإعاقة من صعوبات كبيرة في التنقل والنزوح جراء أوامر الإخلاء المتكررة التي يعلنها جيش الاحتلال، إذ وضع ما يزيد على 80 % من مناطق قطاع…
الكاتب: محمد السواح
بناء عضلات قوية ومتناسقة ليس حكرا على محبي اللحوم، فالأطعمة النباتية، مثل الحمص والعدس والفول السوداني والسبانخ، توفر كل العناصر الغذائية اللازمة لنمو العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، وفقا لموقع ” Times of India”. الحمص غني بالبروتين والألياف، التي تساعد على تعزيز قوة العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية. التوفو التوفو، المصنوع من فول الصويا، غني بالبروتين والكالسيوم، ما يجعله عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي نباتي لبناء العضلات. العدس يحتوي على كمية عالية من البروتين والحديد والألياف، ويساعد في نمو العضلات وتحسين الصحة الأيضية. الفول السوداني غني بالعناصر الغذائية التي تعزز قوة العضلات والأداء الرياضي، كما أنه يوفر بروتينا ودهونا صحية.…
09:00 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 هل تعلم أن معائك هي موطن لملايين البكتيريا التي تؤثر بشكل كبير على صحتك العامة؟، هذه البكتيريا، التي تشكل ما يعرف بـ”ميكروبيوم الأمعاء”، تؤدي دورا مهما في هضم الطعام، امتصاص العناصر الغذائية، وتعزيز جهاز المناعة، لذلك، فإن الحفاظ على صحة أمعائك أمر ضروري. وفقا لصحيفة “تليجراف”، هناك 7 أشياء تساعد على إعادة ضبط صحة الأمعاء، ويمكن لكل منها أن يؤثر بشكل إيجابي على كل من الأمعاء والدماغ. – أول هذه الإجراءات هو خفض التوتر، من خلال المشي، وجلسات التدليك، والضحك والتواصل الاجتماعي، واستخدام الزيوت العطرية، وأيضاً تناول بعض الحلوى من آن لآخر. – النوم…
09:00 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 كتب- مروان الطيب: حل المنتج أحمد السبكي ضيفًا على برنامج “تفاصيل” تقديم الإعلامية نهال طايل المعروض على قناة “صدى البلد 2″، من خلال مداخلة هاتفية. وعن إعلانه إنتاج مسلسل عن “سفاح التجمع” قال: “المسلسل مكون من 8 حلقات وكتبنا 6 حلقات بس فاضل حلقتين منتظرين الحكم على السفاح علشان العمل يظهر للنور بشكل جيد، ومعرفش اذا كان فيه منتج تاني بيعمل نفس المسلسل ولا لأ، ومن الممكن أن يكون بطل المسلسل الفنان حسن الرداد”. وكشف السيناريست محمد صلاح العزب عن تعاقده مع المنتج أحمد السبكي على كتابة مسلسل “سفاح التجمع” والمستوحاة أحداثه من قضية…
08:30 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 كتب-عمرو صالح: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة، بداية من اليوم الثلاثاء وحتى الأربعاء 7 أغسطس 2024 على معظم أنحاء البلاد. وأوضحت الهيئة، أنه من المتوقع أن تشهد البلاد طقس شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء حار رطب على السواحل الشمالية مائل للحرارة رطب ليلًا على أغلب الأنحاء. وأشار الهيئة، إلى أنه من المتوقع وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة وتكون رعدية وتصل إلى حد السيول أحيانا على مناطق من جنوب الصعيد وجنوب سلاسل البحر الأحمر وقد يصاحب ذلك نشاط لحركة الرياح المثيرة للرمال والأتربة بداية من يوم الأربعاء…
08:00 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Neurology”، أن تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، مثل البطن والأذرع، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل الزهايمر وباركنسون. الأشخاص الذين يعانون من “الدهون الحشوية التي تستقر على جدران البطن” و”الطيات طويلة من الجلد المترهل والدهون التي تتدلى من أعلى الذراعين”، هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض مقارنة بمن لديهم عضلات قوية، وفقا لصحيفة “ديل ميل” البريطانية. وأكدت الدراسة التي شملت آلاف الأشخاص أن زيادة الوزن في هذه المناطق مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتي بدورها تساهم في تطور الأمراض العصبية…
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميشيجان عن صلة قوية بين ارتفاع ضغط الدم الانقباضي في مرحلة الشباب وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في المستقبل. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم خلال فترة شبابهم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية والنزيف داخل الدماغ بنسبة كبيرة مقارنة بغيرهم، وفقا لموقع “ميديكال إكسبريس”. أظهرت الدراسة أيضا أن الأشخاص ذوي البشرة السمراء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية والنزيف داخل الدماغ مقارنة بالبيض، بينما ارتفع خطر الإصابة بنزيف تحت العنكبوتية بشكل كبير لدى الأشخاص من أصل إسباني. الوقاية المبكرة هي الحل أكدت الدكتورة ديبورا ليفين، كبيرة الباحثين،…
07:00 ص الثلاثاء 30 يوليو 2024 كتب- عمرو صالح: كشف حسين أبو صدام نقيب الفلاحين، عن أسباب ارتفاع أسعار البطاطس خلال الأيام الأخيرة والتي وصل سعر الكيلو منها لـ35 جنيه في بعض الأسواق. وقال أبو صدام لمصراوي إن سبب ارتفاع أسعار البطاطس خلال الفترة الحالية يرجع هو تقلُّص مساحات زراعة البطاطس في العروة الصيفية والتي تُزرع في منتصف شهر ديسمبر وحتى منتصف فبراير التي تقدر بـ90 ألف فدان. وتابع أبو صدام قائلا: حيث أنه زرع خلال الفترة الحالية ما يقرب من 70 ألف أي بنقص 20 ألف فدان الأمر الذي تسبب في ارتفاعها بشكل كبير مشيرا إلى أنه يرفض تماما…
05:30 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 – د ب أ كشفت مجلة “Stylebook” أن وضع بعض مستحضرات التجميل الشائعة في الثلاجة يكون ضارا بها أكثر مما هو مفيد. ما هي المنتجات التي لا تحب البرودة؟ المكياج الأساسي: كريم الأساس، الكونسيلر، وأحمر الشفاه تتأثر قوامها بالبرودة، مما يجعلها صعبة الاستخدام وتفقد بعض خصائصها. زيوت الوجه: تتكون هذه الزيوت من مزيج دقيق من الزيوت الطبيعية، والبرودة قد تفصل هذه المكونات وتجعل الزيت غير فعال. طلاء الأظافر: البرودة تجعل قوام الطلاء سميكًا ويصعب تطبيقه. واقي الشمس: تتغير تركيبة واقي الشمس وتقلل من فعاليته في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية عند تعرضه للبرودة.…
06:00 ص الثلاثاء 30 يوليه 2024 كتب- محمد صلاح: يطرح المواطنون فى أحيان كثيرة تساؤلات واستفسارات حال اكتشافهم حدوث خطأ فى إصدار فاتورة الكهرباء الشهرية الخاصة بهم التي لا تعبر عن الاستهلاك الفعلي والصحيح للمواطن، مما يجعلهم يبحثون عن أسباب زيادة الفاتورة. وتتيح المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء فرصة تصحيح قراءة عداد الكهرباء لإصدار فاتورة كهرباء شهرية صحيحة. وفيما يلى يستعرض “مصراوى” فى هذا التقرير كيفية تصحيح قراءة عداد الكهرباء لتجنب الفواتير العالية، وتأتي الخطوات كالتالي:- خطوات تصحيح قراءة عداد الكهرباء إلكترونيا:- – يقوم الراغب في تصحيح قراءة عداد الكهرباء بالدخول للمنصة الموحدة لخدمات الكهرباء، بالدخول إليه عبر محرك البحث جوجل…