كتب : محمد خيري 09:02 ص 26/11/2025 تقرر أن يفقد نادي بيراميدز، جهود لاعبه رمضان صبحي، حتى نهاية هذا العام، بعد قرار المحكمة أمس الثلاثاء بالتحفظ عليه. وقررت محكمة جنايات الجيزة المنعقدة في شبرا الخيمة، أمس الثلاثاء، حجز الحكم في قضية اللاعب رمضان صبحي و3 متهمين آخرين لاتهامهم بتزوير كراسات إجابات امتحانات معهد الفراعنة العالي للسياحة والفنادق، لتصدر المحكمة قرارها النهائي في جلسة 30 ديسمبر المقبل، مع استمرار حبس جميع المتهمين لحين النطق بالحكم. وينتظر نادي بيراميدز عددا من التحديات خلال الشهر المقبل، في المنافسات المختلفة، وعلى رأسها الدوري المصري، بجانب المشاركة في بطولة دوري أبطال أفريقيا. وتأكد غياب رمضان…
الكاتب: محمد السواح
كتب – محمود عبده: 09:00 ص 26/11/2025 يعد المشي الإسكندنافي “Nordic walking” من أفضل أنواع المشي للصحة العامة، إذ يشغل ما يصل إلى 90% من عضلات الجسم ويزيد من استهلاك الطاقة بنسبة 20%، ما يجعله أكثر فعالية من المشي التقليدي. وفق موقع health.mail.ru، يشير الطبيب البريطاني جوزيبي أراغونا إلى أن المشي الاعتيادي يشغل حوالي نصف عضلات الجسم، بينما يشغل Nordic walking عضلات حزام الكتف، الذراعين، الظهر وعضلات البطن، ما يحسن اللياقة البدنية ويعزز الصحة بشكل أكبر، حتى بالمقارنة مع المشي التقليدي بمعدل 10 آلاف خطوة يوميا. ويعود الفضل في شعبية هذا النوع من المشي إلى فوائده المتعددة، منها: تقوية المفاصل،…
قال معالي الدكتور أنور قرقاش، المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة، إنه لا يمكن للجماعات المتطرفة العنيفة المرتبطة أو ذات الصلة الواضحة بجماعة الإخوان أن تحدد مستقبل السودان. وأكد معاليه أن الادعاءات الكاذبة والمعلومات المضللة لن تثنينا عن مواصلة العمل مع الشركاء الإقليميين والدوليين لإنهاء الحرب في السودان. وشدد معالي أنور قرقاش خلال إحاطة إعلامية مشتركة مع مستشار الرئيس الأمريكي للشؤون الأفريقية والعربية، مسعد بولس، في أبوظبي، على أن لا حل عسكرياً للحرب في السودان، مضيفاً: نرحب بالقيادة الأمريكية وجهودها لإنهاء الفظائع في السودان. وأكمل: نندد بشدة بالفظائع التي ارتكبها كل من الجيش السوداني وقوات الدعم السريع.بدوره، أكد مسعد بولس،…
في إنجاز رائد يرسّخ مكانة دبي كمدينة وعاصمة لصناعة المستقبل، نالت بلدية دبي “شهادة الاعتماد الدولي في استشراف المستقبل” من المستوى الثالث، لتكون بذلك أول بلدية تحقق هذا الاعتراف المتقدم على مستوى العالم، والذي يصدر عن المعهد العالمي لإدارة الابتكار (GIMI Institute) تكريمًا لقدراتها المؤسسية المتقدمة والرائدة في مجالات الاستشراف والاستعداد للمستقبل وفق أسس منهجية وعملية متكاملة. حصلت بلدية دبي على هذا الاعتماد بعد تقييم دقيق وشامل أجراه خبراء دوليون بالشراكة مع معهد (GIMI). وقيّم التقرير منظومة عمل البلدية وفق نموذج “S4” العالمي، الذي يقيس النضج عبر أربع ركائز: التأطير (Scoping)، والمسح (Scanning)، والسيناريوهات (Scenarios)، والإستراتيجية (Strategy). ويُصنّف المستوى الثالث…
كتبت-هند عواد: 11:11 م 25/11/2025 تعديل في 26/11/2025 ذكرت صحيفة “نيويورك بوست”، أنه تم تجريد الفائزة في مسابقة أقوى امرأة في العالم من لقبها، بعد اكتشاف أنها لم تخبرهم أنها ولدت رجلا. وتم استبعاد جيمي بوكر بعد أيام قليلة من فوزها في بطولة العالم الرسمية لألعاب الرجل القوي في أرلينجتون بولاية تكساس، وقال المنظمون إن بوكر، انتهك قواعد المسابقة، التي تنص بوضوح على أن الرياضيين يجب أن يتنافسون في الفئة التي تتوافق مع جنسهم البيولوجي عند الولادة . وقال المنظمون في بيان رسمي: “يبدو أن رياضية هي ذكر بيولوجيًا وتحدد الآن هويتها على أنها أنثى تنافست في فئة السيدات المفتوحة،…
فجر الإعلامي أحمد شوبير، مفاجأة بشأن قائمة منتخب مصر في كأس الأمم الأفريقية، بوجود لاعب الزمالك الذي سبق واعترض على عدم انضمامه لمعسكر الفراعنة الأخير. وقال شوبير عبر برنامجه “مع شوبير” عبر إذاعة أون سبورت: “ناصر ماهر لاعب الزمالك، موجود بالفعل ضمن القائمة الموسعة لمنتخب مصر التي ستشارك في كأس الأمم الأفريقية”. وأضاف: “لدي معلومة بالغة الأهمية؛ ناصر ماهر، بالفعل ضمن القائمة الموسعة لمنتخب مصر، وهناك أيضا اسم لاعب شاب شارك في كأس العالم مع منتخب الشباب”. ناصر ماهر يعترض على عدم انضمامه لمعسكر منتخب مصر اعترض ناصر ماهر، على عدم وجوده في قائمة منتخب مصر لمعسكر نوفمبر الذي شهد…
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 26/11/2025 كشفت دراسة أجراها باحثون في معهد أوريغون الأمريكي للعلوم المهنية والصحة أن الالتزام بعادة يومية بسيطة يمكن أن يساهم في خفض مستويات ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع الضغط بشكل ملحوظ. وفقا لموقع لينتا.رو، نشرت مجلة SLEEP Advances نتائج الدراسة التي أشارت إلى أن النوم في وقت ثابت يوميا يساهم في تقليل ضغط الدم، بما في ذلك القراءات الليلية المهمة لتقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت التجربة أن الحفاظ على موعد نوم ثابت لمدة أسبوعين فقط أدى إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. وشملت الدراسة 11 شخصا يعانون من ارتفاع الضغط ، وبعد…
أكدت الإمارات ثبات موقفها الداعم لوحدة السودان وسيادته الوطنية، وحرصها على صون مؤسساته، حيث تحركت إنسانياً وسياسياً، من أجل وقف إطلاق النار في السودان.وبرز الدور الإماراتي كأحد أكثر المواقف ثباتاً واتزاناً في مقاربة الأزمة، بالدعوة إلى حكم سيادي للسودانيين، بعيداً عن حكم العسكر، والعمل على إنقاذ الدولة، ومنع سقوط المجتمع في فراغ يبتلع كل ما تبقى من البنية الوطنية.حيث أكدت في أكثر من منبر، أن المسار المدني يجب أن يركز على تشكيل حكومة توافقية، تضم جميع الأطراف السودانية، مع دعم دولي لشرعيتها، وتنفيذ إصلاحات شاملة، ضمن آلية عملية لتنفيذ هذه الإصلاحات، لبناء دولة بقيادة مدنية.تعاملت الإمارات مع المشهد السوداني بوصفه…
أنجزت اللجنة العليا للإشراف على تطوير منطقة حتّا، برئاسة مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات بدبي، حزمة من المشاريع التطويرية في المنطقة، شملت تنفيذ مشروع مدرج سد حتّا، بطول 610 أمتار، ومدرسة متكاملة المرافق، والمسكن النموذجي في منطقة مكن، وإنشاء مسار جديد للدراجات الجبلية بطول 15 كيلومتراً، ومسار جديد لرياضة المشي الجبلية بطول 10 كيلومترات، وتطوير ثلاث مزارع، هي: مزرعة الفراولة، ومزرعة حتا فارم، ومزرعة الورقيات، إضافة إلى تطوير الحلول المرورية في منطقة حتا. ويأتي تنفيذ المشاريع في إطار الخطة الشاملة لتطوير منطقة حتّـا، للارتقاء بجودة الحياة، وتطوير الخدمات لسكان وزوار المنطقة، وتطوير المشاريع والمبادرات…
كتب : محمد القرش 07:00 ص 26/11/2025 في لقطة مثيرة ليلة الإثنين، كاد إدريسا جاي أن يعيد للأذهان حادثة فولر الشهيرة عام 2008، بعدما لامست يده وجه زميله مايكل كين، ليقرر حكم اللقاء طرد اللاعب السنغالي، الحادثة أعادت الحديث عن اشتباكات اللاعبين داخل الفريق، وهو ما يخشاه ديفيد مويس تكراره داخل إيفرتون. لم يشهد البريميرليج طرد لاعب بسبب اعتدائه على زميله في الفريق منذ حادثة ديسمبر 2008، حين وجّه ريكاردو فولر لكمة لقائد ستوك سيتي آنذاك أندي جريفين، كانت ضربة أنهت العلاقة بينهما عمليًا، إذ لم يرتديا قميص الفريق نفسه معًا بعدها، ورحل جريفين عام 2010 إثر خلاف مع المدرب…