كتب – محمد عبد السلام: 01:53 ص 16/12/2025 يواجه فريق برشلونة نظيره جوادالاخارا، اليوم الثلاثاء الموافق 16 ديسمبر، ضمن منافسات الدور الثالث من بطولة كأس ملك إسبانيا. موعد مباراة برشلونة وجوادالاخارا في كأس ملك إسبانيا ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة العاشرة مساء، وتقام على ملعب سيزار سوتو. ويذكر أن الفريق الفائز في هذه المواجهة سيتأهل مباشرة إلى دور الـ16 من بطولة كأس ملك إسبانيا. ويشارك فريق جوادالاخارا في منافسات دوري الدرجة الثالثة الإسباني في المجموعة الثانية، حيث يحتل المركز السابع عشر في جدول الترتيب برصيد 17 نقطة. ومن المقرر أن تنقل المباراة عبر قنوات “إم…
الكاتب: محمد السواح
كتب – يوسف محمد: 01:54 ص 16/12/2025 علق نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق محمد أبو تريكة، على الانتقادات التي تعرض لها النجم المصري محمد صلاح خلال الفترة الماضية، بسبب عدم حصوله على لقب مع المنتخب الوطني. وقال أبو تريكة في تصريحات، عبر قناة “بي إن سبورتس”: “الناس بتتكلم أن محمد صلاح محققش لقب مع منتخب مصر حتى الآن ولكن هذا لا يقلل منه”. وأضاف: “محمد صلاح قاد المنتخب الوطني للتأهل إلى كأس العالم في مناسبتين، بعد غياب لمدة 30 عاما، صلاح هو أفضل لاعب عربي في التاريخ حتى الآن”. واختتم أبو تريكة تصريحاته: “محمد صلاح هو اللاعب الأفضل في…
كتب : أسماء مرسي 02:00 ص 16/12/2025 يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة من خلال التغذية الصحية بدل الاعتماد على الحقن أو المكملات المكلفة. ويشير خبراء التغذية إلى أن هناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. الألياف الألياف تؤدي دورا أساسيا في تثبيت مستوى السكر في الدم وإبطاء عملية الهضم، ما يزيد إفراز هرمون GLP-1 ويطيل الشعور بالشبع. الألياف البريبايوتيكية: تغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة تحفز إفراز GLP-1. أمثلة: الثوم، البصل. النشا المقاوم: يصل إلى الأمعاء الغليظة سليماً ويعزز البكتيريا النافعة، مثل العدس، البطاطا…
كتب – محمد عبد السلام: 01:42 ص 16/12/2025 تقام اليوم الثلاثاء الموافق 16 ديسمبر، العديد من المباريات القوية المليئة بالندية والإثارة، في مختلف البطولات. ومن أبرز مباريات اليوم، مباراة برشلونة أمام نظيره جوادالاخارا في كأس الملك، ومواجهة تشيلسي ضد كارديف سيتي في كأس كاراباو. مواعيد مباريات كأس ملك إسبانيا جوادالاخارا ضد برشلونة – 10:00 مساء – إم بي سي مصر 2 مواعيد مباريات كأس كاراباو كارديف سيتي ضد تشيلسي – 10:00 مساء – بي إن سبورت 1 مواعيد المباريات الودية الدولية مصر ضد نيجيريا – 8:00 مساء – أون سبورت 1
كتب – محمد عبد السلام: 01:45 ص 16/12/2025 انتهت أمس الاثنين الموافق 15 ديسمبر، مباريات الجولة السادسة عشرة من منافسات الدوري الإنجليزي. وشهد ختام الجولة إقامة مباراة مانشستر يونايتد و بورنموث، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي بنتيجة 4-4. واختتمت الجولة السادسة عشرة بتصدر فريق أرسنال جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 36 نقطة، بينما حل فريق مانشستر سيتي في المركز الثاني برصيد 34 نقطة. وجاء جدول ترتيب الدوري الإنجليزي كالتالي: جدول ترتيب الدوري الإنجليزي 1- آرسنال – 36 نقطة 2- مانشستر سيتي – 34 نقطة 3- أستون فيلا – 33 نقطة 4- تشيلسي – 28 نقطة 5- كريستال بالاس – 26 نقطة…
كتب – محمد عبد السلام: 01:51 ص 16/12/2025 حسم التعادل الإيجابي مباراة مانشستر يونايتد و بورنموث بنتيجة 4-4، في المباراة التي جمعتهما أمس الاثنين، ضمن مواجهات الجولة السادسة عشر في الدوري الإنجليزي. التعادل الإيجابي يحسم مباراة مانشستر يونايتد و بورنموث في الدوري الإنجليزي وسجل أهداف مانشستر يونايتد كلا من: أماد تراوري في الدقيقة 13، كاسيميرو في الدقيقة 4+45، فيرنانديز في الدقيقة 77، ماتيوس كونيا في الدقيقة 79. وسجل أهداف بورنموث كلا من: أنطوان سيمنيو في الدقيقة 40، فرانشيسكو إيفا نيلسون في الدقيقة 46، ماركوس تافرنييه في الدقيقة 52، إيلي كروبي في الدقيقة 84. وبهذا التعادل رفع مانشستر يونايتد نقاطه إلى…
كتب – محمد عبد السلام: 01:40 ص 16/12/2025 يلاقي منتخب مصر نظيره النيجيري، اليوم الثلاثاء الموافق 16 ديسمبر، ضمن منافسات المباريات الدولية الودية. موعد مباراة منتخب مصر و نيجيريا الدولية الودية والقناة الناقلة ومن المقرر أن تنطلق صافرة المباراة في تمام الساعة الثامنة مساء، وتقام المباراة على استاد القاهرة الدولي. ومن المقرر أن تذاع المباراة عبر قنوات “أون تايم سبورت” وتنقل المباراة عبر قناة “أون تايم سبورت 1” ويذكر أن أخر مباراة جمعت بين المنتخبين كانت في يناير 2022، وانتهت بفوز المنتخب النيجيري بهدف دون رد.
كتب : أسماء مرسي 01:30 ص 16/12/2025 كشفت دراسة علمية حديثة أن النظام الغذائي اليومي يؤدي دورا مباشرا في تحديد جودة النوم. ووفقا لما نشرته مجلة Frontiers in Nutrition، أشار باحثون من جامعة جورج ماسون الأمريكية إلى أن نوعية الطعام وطريقة تناوله تؤثران بشكل واضح على النوم، سواء لدى المصابين بالسكري أو غير المصابين به. وأظهرت الدراسة وجود ارتباط وثيق بين مستويات السكر في الدم، ونوع النظام الغذائي، وجودة النوم، وفقا لموقع “لينتا.رو”. وتبين أن مرضى السكري ومقدمات السكري هم الأكثر عرضة للأرق واضطرابات النوم وعدم الحصول على الراحة الكافية، كما كشفت النتائج، أن التحكم الصارم في النظام الغذائي ومستويات…
كتب : أسماء مرسي 01:30 ص 16/12/2025 كشفت دراسة علمية حديثة أن النظام الغذائي اليومي يؤدي دورا مباشرا في تحديد جودة النوم. ووفقا لما نشرته مجلة Frontiers in Nutrition، أشار باحثون من جامعة جورج ماسون الأمريكية إلى أن نوعية الطعام وطريقة تناوله تؤثران بشكل واضح على النوم، سواء لدى المصابين بالسكري أو غير المصابين به. وأظهرت الدراسة وجود ارتباط وثيق بين مستويات السكر في الدم، ونوع النظام الغذائي، وجودة النوم، وفقا لموقع “لينتا.رو”. وتبين أن مرضى السكري ومقدمات السكري هم الأكثر عرضة للأرق واضطرابات النوم وعدم الحصول على الراحة الكافية، كما كشفت النتائج، أن التحكم الصارم في النظام الغذائي ومستويات…
افتتحت عملية الفارس الشهم 3 مركز الإمارات الطبي في مدينة خانيونس جنوب قطاع غزة، في خطوة إنسانية تهدف إلى تعزيز القطاع الصحي، ودعم المنظومة الصحية وتوفير خدمات علاجية عاجلة تُساهم في تحسين مستوى الرعاية الطبية في القطاع.ويضم المركز أقسامًا تخصصية متعددة، ويقدّم خدمات طبية شاملة للمرضى والمصابين، تشمل الرعاية الصحية الأولية والتعامل مع الحالات الطارئة.وأكد علي الشحي، رئيس البعثة الإماراتية لعملية الفارس الشهم (3)، أن افتتاح المركز الطبي يأتي ضمن الجهود الإماراتية لدعم القطاع الصحي وتخفيف معاناة سكان القطاع، مؤكداً مساندة دولة الإمارات لقطاع غزة بكافة الاحتياجات الإنسانية.كما ثمّن د. محمد اربيع نائب رئيس لجنة إسناد عملية الفارس الشهم (3)…