10:00 ص الخميس 02 مايو 2024 النظام الغذائي خلال العمل يزيد من الشعور بالتركيز في ساعات العمل، حيث يحسن ذلك من القدرة الإنتاجية أيضًا نتيجة لتعزيز الطاقة. ووفقًا لما ذكره موقع First Post، توجد العديد من الوجبات التي تعزز الصحة والقدرة الانتاجية خلال العمل، وتشمل ما يلي: 1. اللوز يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية وسهل التخزين ويوفر السعرات الحرارية التي يحتاجها المرء طوال اليوم. يعد اللوز خيارًا مناسبًا لتحسين التركيز. 2. الشاي الأخضر على الرغم من أنه ليس وجبة خفيفة، فإن الشاي الأخضر يعتبر بديلاً مغذياً للقهوة. يحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يعزز التركيز…
الكاتب: محمد السواح
كتب – معتز عباس: كشفت المطربة سميرة سعيد، عن موعد طرح أحدث أعمالها الغنائية الجديدة التي تحمل اسم أغنية “كداب”. وشاركت سميرة، جمهورها البوستر التشويقي لأغنية “كداب”، عبر حسابها الرسمي بموقع “إنستجرام”، وعلقت: “كداب.. غدا”. أغنية “كداب” من كلمات مصطفى ناصر وألحان عمرو مصطفى وتوزيع نادر حمدي وإخراج نضال هاني، وتظهر الديفا سميرة سعيد بلوك مختلف ومبهج. اقرأ أيضا.. “هو ده تيشيرت الأرجنتين؟”.. الجمهور يعلق على إطلالة بوسي الجديدة صور.. ريم مصطفى رفقة كلبها في أحدث جلسة تصوير
05:23 ص الخميس 02 مايو 2024 البحيرة – أحمد نصرة: لبى المستشار مرتضى منصور دعوة وجهها إليه أحد مشجعي نادي الزمالك لحضور حفل زفاف ابنته في مدينة دمنهور، بمحافظة البحيرة. كان السائق أحمد حمودة، نشر الدعوة عبر لافتة كبيرة غطت الزجاج الخلفي لسيارته بألوان علم الزمالك، ونعته خلالها بالرئيس التاريخي للنادي. واعتاد حمودة، إطلاق مبادرات متكررة تعبر عن حبه ودعمه لنادي الزمالك، منها السماح لمشجعي النادي الأبيض بالركوب مجانًا دون دفع أجرة الركوب. وقال حمودة: ” لم أتوقع أن يقطع المستشار مرتضى منصور، كل هذه المسافة لحضور حفل الزفاف، فقط كنت أريد توجيه رسالة، عرفانًا بما قدمه الرئيس السابق لنادينا…
05:56 ص الخميس 02 مايو 2024 كتب – رمضان يونس: ألقت قوات الأمن في الكويت القبض على الإعلامية حليمة بولند لصدور حكم قضائي بحبسها لاتهامها بـ”التحريض على الفسق والفجور”؛ وذلك إثر . وذكرت صحيفة “المجلس” الإلكترونية أن المباحث الجنائية ألقت القبض على الإعلامية حليمة بولند وأحالتها للسجن المركزي تنفيذا للحكم القضائي بحبسها سنتين مع الشغل والنفاذ في قضية “التحريض على الفسق والفجور”. وأوضحت الصحيفة الإلكترونية أنه تم القبض على بولند “في كمين قام به رجال الأمن، حيث ضبطت بعد اختفائها لعدة أيام في منطقة العدان”. وكانت محكمة الجنايات قد وجهت إلى الإعلامية حليمة بولند تهمة “التحريض على الفسق والفجور وإساءة…
08:35 ص الخميس 02 مايو 2024 كتبت-فاطمة عادل: تقدم”همام. ح”، 36 سنة، مندوب مبيعات، بدعوى قضائية أمام محكمة الأسرة بالتجمع الخامس، يطلب فيها طلاق زوجته، مبرراً طلبه “طلعت مدمنة ترامادول وسننها كلها وقعت.. بتبيع عفش البيت عشان تشتري برشام”. قال الزوج في دعواه التي حملت رقم 1670 لسنة 2023: تعرفت على زوجتي من خلال بعض الأقارب في مناسبة خاصة، ومن بعدها تولدت بيننا مشاعر عاطفية جعلتني أتمسك بالزواج منها، وبعد مرور عام ونصف تمت الزيجة بالفعل التي استمرت نحو 4 سنوات بدون إنجاب أطفال. يضيف “همام” قائلاً: “تظاهرت زوجتي أمامي بالحب والطيبة والاحترام، فزوجتي من السيدات التي لا تحب النزول…
09:00 ص الخميس 02 مايو 2024 كتب- محمد عبدالناصر: نفذت لجنة الضبطية القضائية التابعة لصندوق الإسكان الاجتماعي، حملة تفتيش على وحدات الإسكان الاجتماعي بمدينة العاشر من رمضان، بناء على تعليمات مي عبد الحميد الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعى ودعم التمويل العقاري وبالتنسيق مع المهندس علاء منيع رئيس جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان. وقامت لجنة الضبطية القضائية لصندوق الإسكان الاجتماعي المختصة بالتفتيش على وحدات الإسكان الاجتماعي، بالمرور على عدد من الوحدات ببعض أحياء المدينة بعمارات الإسكان الاجتماعي بالأحياء (٢٩ .٣٠ ) ومنطقة ١١٠ عمارة بالحى العاشر بمدينة العاشر من رمضان من مأموري الضبط القضائي وذلك لضبط الوحدات المخالفة بالبيع أو…
09:00 ص الخميس 02 مايو 2024 كتب – معتز عباس: يحلَّ أبطال مسلسل صلة رحم، ضيوفًا على برنامج “يحدث في مصر”، تقديم الإعلامي شريف عامر، اليوم الخميس في تمام الساعة 10 مساءً. ونشرت صفحة قناة “MBC مصر” برومو من حلقة البرنامج، عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وعلقت: “بعد النجاح الكبير.. نجوم وصناع مسلسل (صلة رحم) في ضيافة يحدث في مصر،الساعة 10 مساءً على MBCMASR”. يستضيف الإعلامي شريف عامر في حلقة البرنامج كلًا من الفنان إياد نصار، الفنانة يسرا اللوزي، والمخرج هاني نادي. وعرض مسلسل “صلة رحم” في رمضان 2024، من بطولة إياد نصار، الفنانة يسرا اللوزي، أسماء أبو اليزيد، علي…
09:00 ص الخميس 02 مايو 2024 حب الشباب من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعًا بين المراهقين، ويتسبب في ظهور بثور على الوجه، ما يؤثر سلبًا على مظهر البشرة. وهناك مكونات يمكن الاعتماد عليها للتخلص من حب الشباب والحصول على بشرة صافية خالية تمامًا من البثور، فما هي؟ يظهر حب الشباب على شكل التهابات مُزمنة تطال البشرة، وهو السبب الأول للاستشارات الطبيّة في عيادات أطباء الجلد. وتعمل الغدد الدهنيّة على إفراز كمية كبيرة من الدهون المسؤولة عن سدّ المسام، وتستفيد البكتيريا المُسبّبة لحب الشباب من هذا الوضع للتكاثر والتسبّب بالالتهابات أما العلاجات المُفيدة في هذا المجال فتعتمد على استعمال مكونات أثبتت فعاليتها…
08:30 ص الخميس 02 مايو 2024 كتب- محمد أبو بكر: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الـ6 أيام القادمة، والأحوال الجوية المتوقعة. وذكرت “الأرصاد”، بحسب بيان لها، إنه حالة الطقس خلال الـ6 أيام القادمة تشهد عددًا من الظواهر الجوية المختلفة، منها نشاط رياح. ويرصد “مصراوي”، حالة طقس الـ6 أيام القادمة، كما يلي: حالة الطقس الخميس 2 مايو 2024 والجمعة 3 مايو 2024 توقعت “الأرصاد”، أن حالة الطقس الخميس 2 مايو 2024 والجمعة 3 مايو 2024، تشهد، نشاط رياح، على مناطق من السواحل الشمالية وجنوب سيناء والبلاد، على فترات متقطعة. وأفادت “الهيئة”، أن طقس الخميس…
08:00 ص الخميس 02 مايو 2024 يجب تجنب الانفعال قدر المستطاع، لأن الغضب يشكل خطرًا كبيرًا على صحة عضو حيوي مهم في الجسم، إذ أظهرت بعض الدراسات أن الغضب قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للانقباض الذي يحدث للأوعية الدموية بسبب العصبية، بحسب ما ذكره موقع healthday. وفي دراسة حديثة، من جامعة كولومبيا، قالت النتائج إن الغضب يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية بطرق غير صحية، ويمكن أن يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، نقلا عن موقع 24 الإماراتي. وأجرى فريق البحث تجارب لرصد نشاط الأوعية الدموية بينما كان المشاركون الأصحاء غاضبين، مقابل القلق أو الحزن أو المشاعر…