10:00 ص الأحد 28 يناير 2024 أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة، ولكن هناك بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد على الوقاية منها. وكشف الدكتور مالور أخصائي أمراض القلب عبر قناته بموقع “يوتيوب” 6 أشياء يمكن للأشخاص القيام بها ليعيشوا حياة أطول، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية. 1. تناول نظام غذائي متوسطي يتضمن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقول وكميات معتدلة من البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والأطعمة منخفضة الدهون. ويستخدم زيت الزيتون أيضا ليحل مكان الزيوت والدهون الأخرى في النظام الغذائي. وقد يساعد هذا النظام…
الكاتب: محمد السواح
09:00 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- محمد شاكر أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حالة الطقس خلال الأيام المقبلة من اليوم الأحد، إلى الخميس 01 فبراير 2024، وذلك على كافة أنحاء البلاد. طقس الأحد يسود طقس غدا أجواء مائلة للبرودة على القاهرة الكبرى والوجـه البحري والسواحل الشمالية، مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب البلاد نهارا. ومن المتوقع أن يسود ليلا، أجواء شديدة البرودة بداية من الليل وحتى الساعات الأولى من الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، كما يتكون الصقيع على المزروعات في وسط سيناء ومحافظة الوادي الجديد. كما تسقط أمطار متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري تمتد خفيفة…
قالت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء: “الأطباء قديما كانوا ينصحون المرضى بتناول منتجات الألبان المخمرة ليلا، ولكن اتضح حاليا أن يتسبب في العديد من الأضرار الصحية”. وتابعت: “كان الأطباء يعتقدون أن منتجات الألبان المخمرة هي وجبة خفيفة وتناولها في الليل مفيد وله تأثير إيجابي في الأمعاء ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية”، وفق ما ذكرت “وكالة الأنباء الروسية نوفوستي”. وأضافت: “اضطر الأطباء إلى تغيير وجهة نظرهم بشأن منتجات الألبان المخمرة بعد معرفة تأثير نسبة السكر في الدم والأنسولين بعد تناولهما”. وأشارت: “منتجات الألبان المخمرة تحتوي على مؤشر أنسولين مرتفع، وأقصى نشاط لهرمون الأنسولين لدى الإنسان يكون في اليلل،…
09:00 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- مروان الطيب: تواصل الفنانة دينا الترويج لفيلمها “عادل مش عادل” بطولة الفنان أحمد الفيشاوي الذي بدأ عرضه مؤخرًا بدور العرض السينمائي وظهرت وهي تحتفل بعرض الفيلم مع الجمهور بإحدي السينمات في مدينة السادس من أكتوبر. وأعادت “دينا” نشر صور تواجدها بالسينما ومقابلتها الجمهور عبر استوري حسابها الرسمي على “انستجرام”، حيث ظهرت وهي تقوم بحجز التذاكر والتقطت عدد من الصور التذكارية مع الجمهور. وتشارك “دينا” بفيلم آخر يعرض بالسينمات وهو فيلم “الملكة” بطولة الفنانة هالة صدقي وكشفت “دينا” عن السبب وراء ضعف الإيرادات بالسينمات وذلك خلال لقائها مع كاميرا “Arabwood” وتحدثت عن كواليس الفيلم.…
06:02 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- محمد شاكر: تصوير- محمود بكار: استضافت قاعة “ضيف الشرف” في معرض القاهرة الدولي للكتاب، سفراء الدول الذين أنجزوا أعمالا إبداعية في عام 2023 و2024. وفي كلمته، قال الدكتور أحمد بهي الدين: كان لابد من مشاركة الدبلوماسيين المصريين في المعرض، خاصة وأن هناك الكثير منهم لديهم الكثير من المواهب الإبداعية، ومنها الكتابة، كما أن إدارة المعرض حرصت على أن يكون للدبلوماسية المصرية تواجد في النشاط الثقافي، مشيرا إلى أنه سعيد بتواجد هذا العدد المشرف من سفراء مصر المبدعين. وقال “الجويلي” الذي صدر له أكثر من كتاب: إن السفير هو الأكثر تمثيلًا لبلده ولكنه أقل…
07:00 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- نشأت علي: أكد النائب سيد حنفي طه عضو مجلس النواب، أن تأكيد خبراء صناعة الذهب بأن الأسعار الحالية مبالغ بها ولا تعكس القيمة الحقيقة وتدافع المواطنين بشكل غير مبرر لشراء الذهب في الآونة الأخيرة انسياقا وراء الشائعات المتداولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي التي تشير إلى وصول سعر الذهب إلى أرقام قياسية يتطلب من الحكومة ومختلف وسائل الإعلام توعية المواطنين. وأشاد “حنفي”، بتأكيد خبراء صناعة الذهب بأن إقبال الجمهور على الشراء دون وعي استثماري وتحذيرهم للمواطنين من الشراء بهذه الأسعار لأن السعر الحالي مغالى ومبالغ فيه بزيادة مطالباً من الحكومة اتخاذ جميع الإجراءات لمواجهة…
08:30 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- محمد شاكر يفتح معرض القاهرة للكتاب أبوابه لاستقبال الجمهور في دورته الـ 55، من الساعة العاشرة صباح اليوم الأحد، وحتى الساعة السابعة مساء. حيث تأتي هذه الدورة تحت شعار: «نصنع المعرفة… نصون الكلمة»، وتُقام فعالياته الثقافية في الفترة من 25 يناير حتى 6 فبراير المقبل، وذلك بمركز مصر للمعارض الدولية. وفيما يلي ننشر الجدول الكامل للفعاليات الثقافية التي تقام اليوم في مختلف قاعات المعرض. وأشارت وزيرة الثقافة، إلى أن البرنامج الثقافي للدورة الـ55 للمعرض يجمع قامات ثقافية وفنية ومتخصصين من مصر والعالم خلال ندوات ثقافية ومؤتمرات تقام للمرة الأولى بالمعرض. وحرصت اللجنة العليا…
05:02 ص الأحد 28 يناير 2024 كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور محمد الشيخ، نقيب صيادلة القاهرة، أن العالم به نسبة من الأدوية المهربة التي تدخل عبر منافذ وطرق غير شرعية وهي ما تسمى “تجارة شنطة”، مشيرًا إلى أن بعض هذه الأدوية يتم ضبطها في المنافذ بالمطارات أو الموانئ ويتم تخزينها. وأشار “الشيخ”، خلال مداخلة عبر زووم مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج “حديث القاهرة”، المُذاع عبر شاشة “القاهرة والناس”، إلى أن هناك كميات كبيرة من الأدوية في كافة المنافذ الخاصة بالجمارك، موضحًا أن هذه الأدوية لم يتم الاستفادة منها والطبيعي يتم تشكيل لجنة لأخذ عينات ومراجعتها وطريقة حفظها ومدى فعاليتها، مشددًا…
-د ب أ كشف عالم الرياضة الألماني البروفيسور إنجو فروبوزه، أن الجري في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء يساهم في تقوية جهاز المناعة وزيادة عدد الخلايا المناعية وقدرتها على التصدي للأمراض وتقوية القلب والأوعية الدموية وزيادة القدرة على التحمل. فيما يلي نوضح لكم فوائد الجري في الهواء الطلق. تدفئة الجسم أشار البروفيسور الألماني أنه يمكن تدفئة الجسم جيداً عند الجري في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء، وذلك عن طريق ارتداء الملابس المناسبة، التي تساعد على الشعور بالدفء، ومنع انخفاض درجة حرارة الجسم. ويجب أيضاً أن تكون الملابس جيدة التهوية لتصريف العرق، وذلك نظراً لأن العديد من عمليات تنظيم الحرارة تتم…
02:55 م السبت 27 يناير 2024 ردت الفنانة شيماء سيف، بعد أيام من تداول شائعة طلاقها من زوجها المنتج محمد كارتر عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. وقالت شيماء، في تصريحات تليفزيونية بقناة “المشهد”: “أتمنى من الله أن يكرم زوجي، ويفضل في حياتي ويفضل يحبني، هو في خانة الحب عندي لوحده”. وأضافت: “أتمنى أعيش مرحلة الأمومة قريبا.. يا رب يرزقني أنا وكارتر بولد أو بنت.. اللي يجيبه ربنا حلو”. وكان “كارتر” علق في وقت سابق على أنباء انفصاله عن زوجته شيماء سيف، عبر حسابه على إنستجرام، قائلا: “حصريا، ووقع الطلاق، وعنف جسدي ومعنوي ولفظي، الكلام ده ممكن يكون عند … مش…