كتبت- أسماء مرسي: البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والألياف الغذائية، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض. لكن هل البرتقال يرفع السكر في الدم؟، فوفقا لما جاء في موقعي “ndtv”، و”health”، أشارت الجمعية الأمريكية للسكري إلى أن البرتقال من الحمضيات من الأطعمة المسموح تناولها لمرضى السكري، لعدة أسباب: الألياف الغذائية تساعد الألياف الموجودة في البرتقال على إبطاء امتصاص السكر في الدم، ما يؤدي إلى إطلاقه ببطء واستقرار مستويات السكر في الدم. فيتامين سي يحتوي البرتقال على فيتامين سي، والذي يسهم في تحسين حساسية الأنسولين، ما يسهل…
الكاتب: محمد السواح
06:16 م الإثنين 29 يناير 2024 مصراوي أعلنت سرايا القدس، الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي، تفجير دبابة لجيش الاحتلال الإسرائيلي بعبوة “ثاقب – برميلية” في محيط مسجد حسن سلامة غربي خان يونس. وقالت سرايا القدس، إنه تم قصف تجمعات لجنود وآليات لجيش الاحتلال بقذائف الهاون في محاور التقدم وسط وغرب مدينة خان يونس. كان وزير الدفاع في حكومة الاحتلال الإسرائيلي يوآف جالانت، قال اليوم الأحد، إن هناك ثمنا يدفعونه وهذا جزء من الحرب، مؤكدا أن الجيش لن يتوقف. وزعم جالانت أن قوات الاحتلال قتلت آلاف المقاومين في غزة وأن هناك آلاف استسلموا في القطاع، موضحا أن عليهم القضاء على حماس.…
06:00 م الإثنين 29 يناير 2024 كتب- مصطفى عيد: أعلنت دينيس أبو دينين، رئيسة شركة إيناب سيبترول التشيلية، اعتزام الشركة ضخ استثمارات تقدر بحوالي 70 مليون دولار خلال عام 2024 لحفر 4 آبار تنموية و3 آبار استكشافية بمناطق امتياز شهد وشمال شرق شهد والزهراء بالصحراء الغربية بمصر. وأشارت أبو دينين إلى انتهاء عمليات البحث السيزمي التي أجرتها الشركة في منطقة غرب عامر بالصحراء الغربية، والتي استحوذت عليها الشركة التشيلية مؤخراً تمهيداً لبدء عمليات الحفر خلال الفترة المقبلة، بحسب بيان من وزارة البترول اليوم الاثنين. جاء ذلك خلال لقاء رئيسة شركة إيناب سيبترول مع المهندس طارق الملا، وزير البترول والثروة المعدنية،…
06:15 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله الطماطم من الخضروات الأساسية في معظم الأطعمة، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ما يجعلها من الخضراوات الصحية التي يمكن أن تسهم في تحسين الصحة العامة ولا يستغنى عنها أي بيت، وسعر الكيلو منها يصل لـ10 جنيهات داخل الأسواق. ووفقا لما جاء في موقع “ويب ميد الطبي”، فإن الطماطم له العديد من الفوائد الصحية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض. الفوائد الصحية تحتوي الطماطم على الليكوبين المضاد للأكسدة، والذي قد يوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.…
05:54 م الإثنين 29 يناير 2024 مصراوي نقلت صحيفة إسرائيل هيوم عن وزير المالية الإسرائيلي، بتسلئيل سموتريتش قوله، إن من يدعي بإمكانية إعادة جميع الأسرى في صفقة فهو يكذب.كانت حركة المقاومة الإسلامية “حماس” قالت الاثنين، إن إطلاق سراح من تحتجزهم سيتطلب تنفيذ إنهاء مضمون للحملة العسكرية الإسرائيلية على قطاع غزة وسحب جميع قوات الاجتياح في إعادة تأكيد لموقفها بعد أن عقدت إسرائيل اجتماعا مع وسطاء قطريين ومصريين.وقال سامي أبو زهري رئيس الدائرة السياسية لحماس في الخارج “نجاح لقاء باريس مرهون بمدى استجابة الاحتلال لوقف العدوان الشامل على غزة”.
06:18 م الإثنين 29 يناير 2024 كتب – محمد القرش: خسر منتخب مصر الأول لكرة القدم من الكونغو الديمقراطية بركلات الترجيح 8-7، بعد إهدار مصطفى محمد الركلة الثانية والحارس محمد أبو جبل التسديدة التاسعة. وتساءلت الجماهير المصرية عن سبب تسديد الحارس لركلة الترجيح التاسعة، وتبين بعد المباراة أن أبو جبل سدد ركلة الجزاء بسبب رفض لاعب خط الوسط مهند لاشين المشاركة في الركلات الترجيحية. ونستعرض لكم اللاعبين المصريين الذين رفضوا المشاركة في ركلات الترجيح. إبراهيم سعيد رفض إبراهيم سعيد المشاركة في ركلات الترجيح بنهائي كأس الأمم الإفريقية 2006 أمام كوت ديفوار. وكشف إبراهيم سبب امتناعه عن ركلات الترجيح، وقال في…
05:56 م الإثنين 29 يناير 2024 كتب- إسلام لطفي:أعلنت اللجنة القضائية المشرفة على انتخابات النقابة العامة للمحامين، تلقيها خلال اليوم الثالث لفتح باب الترشح ملفين لمرشح على منصب النقيب العام و27 ملفًا لمرشحين على مناصب عضوية مجلس النقابة العامة، منهم (12) ملفا لمرشحين على محكمة استئناف القاهرة، و(3) ملفات لمرشح على محكمة استئناف المنصورة، و(3) ملفات لمرشحين على محكمة استئناف الإسكندرية، وملفين لمرشحين على محكمة استئناف أسيوط، وملف لمرشحين على محكمة استئناف الإسماعيلية، و(4) ملفات لمرشحين على محكمة استئناف طنطا، وملفين لمرشحين على مقاعد عضوية المجلس عن الإدارات القانونية. ومن المقرر أن تواصل اللجنة القضائية المشرفة على الانتخابات تلقي ملفات…
06:00 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- آلاء نبيل: التقطت إحدى الكاميرات صورة مخيفة في مكسيكو سيتي، تُظهر شبحا خلال وجود رجال الشرطة في مكان حادث سيارة نتج عنه مقتل رجل في الحادث، وإصابة آخر يبلغ من العمر 23 عامًا يقاتل من أجل البقاء على قيد الحياة، نقلا عن صحيفة mirror البريطانية. وبحسب السلطات في العاصمة، كان الحادث القاتل نتيجة اصطدام السيارة بعمود كهرباء في الصباح الباكر، وسرعان ما وصل المسعفون إلى مكان الحادث ليجدوا راكبي السيارة الاثنين، أحدهم فارق الحياة متأثرًا بصدمة في الرأس ويبلغ من العمر 24 عامًا، بينما نُقل الرجل الآخر إلى المستشفى مصابًا أيضًا بجروح في…
06:03 م الإثنين 29 يناير 2024 القليوبية – أسامة علاء الدين: تفقد محافظ القليوبية عبد الحميد الهجان، اليوم الإثنين، فعالية “طوخ نظيفة”، وهي مبادرة طلابية تنفذ تحت شعار “خليك إيجابي”، والتي شارك فيها أكثر من مائة شاب وفتاة من طلاب مدارس مدينة طوخ. يهدف النشاط إلى تحسين نظافة الشوارع، وتشجيع الشباب والمؤسسات المدنية والجمعيات الأهلية والكيانات الشبابية على التعاون مع رؤساء المراكز والأحياء وكل القطاعات التنفيذية بالمحافظة للمساهمة في العمليات المتعلقة بالنظافة والجمال والتطوير والحفاظ على البيئة. تشمل هذه الجهود مختلف القرى والمراكز بهدف خلق بيئة نظيفة، وذلك في إطار تعزيز المشاركة المجتمعية وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين، وتعزيز قيم الولاء…
05:59 م الإثنين 29 يناير 2024 كتب – محمد القرش: أعلن نادي إبسويتش تاون الإنجليزي التعاقد مع المهاجم العراقي علي الحمادي لمدة 4 سنوات وحتى صيف 2028. وبذلك يصبح علي الحمادي أول لاعب عراقي في التاريخ ينضم لنادي في دوري الشامبيونشيب الإنجليزي. وانضم المهاجم العراقي إلى إبسويتش تاون قادما من ويمبلدون الذي يشارك في الدوري الدرجة الثانية الإنجليزي، في صفقة بلغت قيمتها 2 مليون يورو. وفقا لموقع ترانسفير ماركت. اقرأ أيضًا: أول تعليق من فيتوريا بعد الخروج من كأس الأمم الإفريقية منتخب مصر يودع بطولة كأس الأمم الإفريقية