07:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتب- محمد صلاح: أتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر، بعض الخطوات لسداد وتقسيط فواتير الكهرباء المتراكمة قبيل انتهاء العام من أجل التسهيل على المواطنين سرعة الدفع وتوفير الوقت والجهد. ويستعرض “مصراوي” فيما يلي خطوات تقسيط وسداد فواتير الكهرباء المتراكمة على مدار العام 2023: 1- يشترط حضور صاحب عداد الكهرباء، الذي يرغب في تقسيط فواتير الكهرباء، أو من ينوب عنه ولكن بتوكيل عام من صاحب عداد الكهرباء. 2- إحضار صورة من بطاقة الرقم القومي لصاحب العداد لدفع فواتير الكهرباء. 3- الأصل وصورة من آخر فاتورة كهرباء تم دفعها. 4- نموذج طلب تقسيط للمديونية، ويتم استيفاؤه من…
الكاتب: محمد السواح
07:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 يشعر بعض الأشخاص بالجوع باستمرار بين الوجبات الثلاث الرئيسية، لكن هل تعرف السبب؟ وكشف خبير التغذية، روب هوبسون، أهم 6 أسباب تجعل المرء يشعر بالجوع دائما، وهي عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والتوتر، والإجهاد المزمن. إضافة إلى تناول الوجبات الخفيفة بحجة الملل، والأدوية المضادة للاكتئاب، والاعتماد على نظام غذائي غير صحي. وأشار هوبسون إلى أن الأشخاص الذين قرروا التحول إلى نظام غذائي نباتي، أساسه الخضار والحبوب والمكسرات والفواكه، فإن هذا النظام يقتطع جزءا كبيرا من العناصر الغذائية والبروتينات الحيوانية التي تستغرق وقتاً أطول في الهضم وتقمع الشهية لفترة طويلة. وأوضح أن عدم…
06:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتب- سامح سيد:اعتبر الدكتور إيهاب رمزي عضو مجلس النواب وأستاذ القانون الجنائي صمود الشعب الفلسطيني الأعزل في وجه جيش الاحتلال الصهيوني والمجازر البشرية والدموية التي قام بها بمثابة نجاح كبير للفلسطينيين، موجهاً التحية لهذا الشعب الصامد والمرابط على أرضه. وأشاد البرلماني بنجاح المقاومة الفلسطينية فى إلحاق العديد من الخسائر بصفوف جيش الاحتلال وذلك رغم فارق القوة بين الطرفين والسلاح الأميركي المتقدم الذي يستخدمه الإسرائيليون. وأكد “رمزي”، أنه من المعروف أن إسرائيل منذ نشأتها غير الشرعية تتحاشى الحروب الطويلة لما تسببه من خسائر اقتصادية فادحة بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الهجرة العكسية من الأراضي الفلسطينية المحتلة،…
06:01 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 شهدت ليلة أمس، وحتى الساعات الأولى من صباح اليوم الإثنين، العديد من الأحداث المهمة على الصعيدين المحلي والدولي، وكان أبرزها ما يأتي: الصحة في غزة: قوات الاحتلال احتجزت كوادر مستشفى العودة وجرّدتهم من ملابسهم نقلت صحيفة “رويترز” الأمريكية عن متحدث باسم وزارة الصحة في غزة، اليوم الأحد، تصريحات تفيد بوقوع 90 شهيدا في غارات إسرائيلية على جباليا شمال غزة. للتفاصيل.. اضغط هنا إعلام عبري: إسرائيل ترفض وقف إطلاق النار لكنها تقترح إطلاق سراح أسرى نوعيين قالت القناة 11 الإسرائيلية، اليوم الأحد، إن تل أبيب ترفض وقف إطلاق النار كما تطالب حماس لكنها قد تقترح…
05:30 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 اكتشف باحثون من جامعة هونج كونج أن تناول الأدوية المهدئة والمنومة، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام. وتشير مجلة Sleep Medicine Reviews إلى أن الباحثين درسوا 20 دراسة وصفية (رصدية) أجراها علماء 11 دولة في العالم، شملت ستة ملايين شخص. عزل العلماء المعلومات الخاصة بالحالة الصحية للمشاركين في الدراسات وتناولهم أدوية مختلفة. وأظهرت نتائج التحليل التلوي (تحليل حجم التأثير) للدراسات العلمية، أن المشاركين الذين يتناولون المهدئات المنومة يزداد خطر إصابتهم بكسور العظام مقارنة بأولئك الذين لا يتناولونها. واتضح للباحثين أن تناول هذه الأدوية يزيد من خطر الإصابة بكسور الورك بنسبة 32%، وخطر كسور…
05:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- بهيرة فودة:كشف المخرج خالد يوسف عن موعد طرح الأفيش الرسمي وتيزر وتريللر فيلم “الإسكندراني”.ونشر “يوسف” بوستر للفيلم تصدره الفنان محمود عبدالحافظ، عبر صفحته الرسمية بموقع “فيسبوك”.وعلق خالد يوسف على البوستر: “الإسكندراني أسامة أنور عكاشة، خالد يوسف في دور العرض بمصر من 4 يناير 2024 وفي دول الخليج من 11 يناير 2024”.وأضاف يوسف: “الأفيش الرسمي والتيزر والتريللر خلال أيام”.فيلم “الإسكندراني” بطولة أحمد العوضي، زينة، بيومي فؤاد ومحمود عبدالحافظ، وعدد كبير من الفنانين، ومن إخراج خالد يوسف. اقرأ أيضا:”حُرمت من دعائك لي”.. ناهد السباعي ترثي والدتها بكلمات مؤثرة
04:53 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتب- مصراوي: تنظر محكمة استئناف القاهرة، اليوم الإثنين، جلسة محاكمة عاطلين متهمين بقتل شاب بطلق ناري داخل شقته، بمنطقة مساكن عين شمس. كشفت التحقيقات، عن وجود خلافات بين المجني عليه وأحد أصدقائه، بسبب ابتزاز الأول صديقة الأخير، بعلاقتها غير الشرعية وابتزازه لها بصور تجمعها بصديقه في وضع مخل، وتبين أن السيدة أبلغت صديقها الذي قرر الذهاب إلى المجني عليه للتفاهم معه، ثم اصطحب معه شخص آخر. أشارت التحقيقات، إلى أن المتهمين طلبا من المجني عليه الكف عن ما يفعله مع صديقة أحدهما، وطلبا منه تسليمهما الهاتف الذي يحوي الصور التي تخص صديقته ويبتزها بها،…
04:30 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتب- سامح سيد: وصف النائب السيد شمس الدين عضو مجلس النواب مطالبة قوات الاحتلال الاسرائيلى من الفلسطينيين بإجلاء النازحين من مستشفى المعمداني بغزة بأنه وصمة عار في جبين المجتمع الدولي والبشرية. وأشار إلى أن جيش الاحتلال لم يكتف بقصف مستشفى المعمداني ولكنه يطالب بإجلاء النازحين من داخله بسبب صمت المجتمع الدولي ووقوفه متفرجاً على الاعتداءات الإسرائيلية الوحشية والمحازر البشرية التى يقوم بها جيش الاحتلال ضد الشعب الفلسطيني الأعزل فى قطاع غزة والضفة الغربية والقدس. وتساءل “شمس الدين” قائلاً: إلى متى يستمر المجتمع الدولي في صمته؟.. وإلى متى يظل الانحياز الأعمى من الولايات المتحدة الأمريكية…
تصدرت عدة موضوعات ترند مواقع التواصل الاجتماعي ومحرك البحث جوجل، على مدار الـ 24 ساعة الماضية. المعاشات أعلن جمال عوض، رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، أنه اعتباراً من أول يناير 2024 سيتم رفع الحد الأدنى للمعاش ليصبح 1300 جنيه شهريا بدلاً من 1105 جنيهات. التأمينات تعلن زيادة الحد الأدنى والأقصى للمعاشات بدءا من يناير 2024 زيادة الحد الأدنى للمعاشات ل1300 جنيه أول يناير شام الذهبي شاركت خبيرة التجميل، شام الذهبي، ابنة الفنانة أصالة، عدة صور جديدة على حسابها الشخصي بموقع “إنستجرام”، وظهرت بملامح الحمل واضحة. شام الذهبي بملامح الحمل.. ابنة أصالة تتألق بإطلالة على “إنستجرام” الدولار أسعار الدولار…
04:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتب- محمد عبيد:يغفل عدد من المسافرين لحملهم مواد خطرة ممنوع صعودها علي الطائرة لسلامة الرحلة، ويضعون تلك المواد داخل حقائبهم أثناء إنهاء اجراءات السفر يتفاجئ المسافرين بمنع سفر هذه المواد وتعرضهم للمساءلة. ويستعرض “مصراوي” المواد الخطرة الممنوع حملها أثناء السفر والتي جاءت كالتالي:- – يتواجد علي كاونترات إنهاء إجراءات السفر بعض التعليمات مدعومة بملصقات عن مواد خطرة ممنوع صعودها علي الطائرة، وذلك لأسباب تتعلق بالسلامة يمنع منعاً باتاً حمل المواد الخطرة ضمن أمتعة الراكب أو كأمتعة مصطحبة أو يدوية باستثناء الحالات التي يسمح فيها بشكل خاص اصطحاب تلك المواد. – تشمل المواد الخطرة على…