كتب : نرمين ضيف الله 10:00 ص 07/11/2025 البطاطا من أكثر الأطعمة الشعبية حول العالم، لكنها ليست مجرد وجبة شهية، بل كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة. تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم صحة القلب والهضم. كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بها في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض، وفقًا لموقع Healthline. 3 فوائد صحية لتناول البطاطا تدعم صحة القلب تحتوي على البوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6، مما يساعد في ضبط ضغط الدم وخفض الكوليسترول الضار. تحسّن الهضم وتزيد الشعور بالشبع توفر أليافًا ونشاً مقاومًا يُغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء،…
الكاتب: محمد السواح
أعلن الفنان محمد رمضان وفاة والده منذ قليل. وكتب رمضان عبر صفحته الرسمية بموقع فيسبوك: “بعد فجر النهاردة يوم الجمعة 7 نوفمبر 2025 رجع أبويا الغالي إلى دار البقاء و المستقر.. ربنا يرحمه ويسكنه فسيح جناته هو وموتاكم جميعاً .. إنا لله وإنا اليه راجعون (١٩٤٨-٢٠٢٥)”. كما أكد رمضان أن صلاة الجنازة ستكون في مسجد مصطفى محمود بالمهندسين عقب صلاة الظهر؛ وأن الدفن سيكون بمقابر العائلة في أكتوبر.
كتبت – نرمين ضيف الله: 09:00 ص 07/11/2025 عصير الليمون من أكثر المشروبات الطبيعية التي تجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية العديدة. يحتوي على مجموعة قوية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تدعم مناعة الجسم وتحافظ على نضارة البشرة. وفق موقع “هيلث لاين” نستعرض فوائد أبرز فوائد الليمون: مصدر ممتاز لفيتامين C ومضادات الأكسدة كوب عصير الليمون يوفّر نسبة جيدة من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من التلف ويساهم في تعزيز المناعة. يدعم صحة القلب ويقلّل عوامل الخطر الليمون يحتوي على مركّبات نباتية (مثل الفلافونويدات) التي تسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية…
يفقد ليفربول الإنجليزي، خدمات الدولي المصري محمد صلاح، في عدة مباريات بالدوري ودوري أبطال أفريقيا، بسبب منتخب مصر. وتنطلق بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025، المقامة في المغرب، يوم 21 ديسمبر وتستمر حتى يوم 14 يناير 2026، ومن المتوقع مغادرة صلاح لليفربول بعد مباراة برايتون، المقرر لها يوم 13 ديسمبر. وفي حالة وصول منتخب مصر إلى نهائي كأس الأمم الأفريقية، سيغيب محمد صلاح عن سبع مباريات على الأقل، ويمكن أن تصل إلى 8 مباريات. وهذه المباريات ستكون، توتنهام (خارج الأرض)، ولفرهامبتون (على أرضه)، ليدز (على أرضه)، فولهام (خارج أرضه)، أرسنال (خارج أرضه)، بيرنلي (على أرضه)، بالإضافة إلى مباراة في دوري أبطال…
كتب- مصطفى صلاح: 09:00 ص 07/11/2025 يبدأ الفنان إيهاب فهمي تحضيراته للمشاركة في مسلسل “السرايا الصفرا” المقرر عرضه في موسم رمضان 2026، ويجسد خلال الأحداث شخصية طبيب داخل مستشفى للأمراض العقلية، تدور حوله خيوط الدراما وتتقاطع معه مصائر عدد من الشخصيات، قبل أن تكشف الحلقات عن مفاجأة رئيسية تغيّر مسار الأحداث. وتعاقد فهمي مع المنتج محروس المصري والمخرج جوزيف نبيل، وأوضح مينا المصري المشرف العام على العمل، في بيان صحفي، أن الدور يحمل أبعادًا إنسانية ونفسية معقدة ويُعد من أبرز الشخصيات المحركة للدراما في النص الذي كتبه حسين مصطفى محرم. يُذكر أن الفنان…
دعا مجلس الأمن السيبراني لحكومة دولة الإمارات أفراد المجتمع إلى توخي الحذر من انتشار فيديوهات وصوتيات مزيفة يتم إنشاؤها بتقنيات “التزييف العميق – Deep Fake”، مؤكداً خطورة هذه المقاطع التي تستخدم الذكاء الاصطناعي في تضليل الجمهور وبث رسائل غير حقيقية.وأوضح المجلس أن تقنيات “التزييف العميق” تشهد انتشاراً متسارعاً مع تطور أدوات الذكاء الاصطناعي حيث يمكن تحليل مقاطع أصلية لأشخاص حقيقيين ثم توليد فيديوهات وصوتيات مقلدة بدقة عالية يصعب على المتلقي العادي التمييز بينها وبين الأصلية.وحث أفراد المجتمع على التعامل بوعي ومسؤولية مع المحتوى الرقمي وتجنب إعادة نشر أو تداول المقاطع المشكوك في صحتها، داعيا إلى الاعتماد على المصادر الرسمية والموثوقة…
بحث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” مع جوزيف نيوما بواكاي رئيس جمهورية ليبيريا، العلاقات الثنائية والعمل المشترك لتعزيزها ودفعها إلى الأمام خاصة في المجالات التي تخدم التنمية المشتركة للبلدين، إضافة إلى عدد من القضايا ذات الاهتمام المشترك. جاء ذلك خلال استقبال صاحب السمو رئيس الدولة اليوم جوزيف نيوما بواكاي في مجلس قصر البحر في أبوظبي، حيث رحب سموه به مؤكداً أن هناك فرصاً واسعة للتعاون بين دولة الإمارات وليبيريا في العديد من القطاعات مثل الطاقة المتجددة، والصحة، والتعليم، والسياحة، والزراعة إضافةً إلى تطوير البنية التحتية للنقل والخدمات اللوجستية، وغيرها. وشدد صاحب السمو الشيخ…
كتب : نرمين ضيف الله 08:00 ص 07/11/2025 مع بداية موسمها وظهورها في الأسواق، فاكهة الكاكا من الخيارات الشتوية المميزة. ووفق “هيلث لاين” نستعرض 5 فوائد للكاكا على صحة الجسم دعم صحة القلب فاكهة الكاكا غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات والفلافونويدات التي تساعد في تقليل تراكم الشحوم الضارّة (LDL) وتحسين ضغط الدم، مما قد يخفّف من مخاطر أمراض القلب. غنية بالألياف والفيتامينات جرعة واحدة منها توفر كمية كبيرة من الألياف الغذائية، إضافة إلى فيتامين A وفيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم، ما يعزّز وظائف الأمعاء والمناعة ويُسهّل عملية الهضم. خصائص مضادة للالتهاب الألياف والمركّبات…
يمكن أن تنشب أزمة بين الدولي المصري محمد صلاح لاعب ليفربول ومنتخب مصر، خلال الفترة المقبلة، بسبب مباراة الفراعنة الودية. ويخوض منتخب مصر مباراة ودية ضد نيجيريا، يوم 8 ديسمبر المقبل، استعدادا لكأس الأمم الأفريقية. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” الإنجليزية، نقلا عن موقع WinWin، أن هناك جلسة مرتقبة بين محمد صلاح وحسام حسن مدرب منتخب مصر، لتجنب أي خلاف آخر بين النادي والمنتخب قبل كأس الأمم الأفريقية. ويلعب ليفربول ضد إنتر ميلان خارج أرضه في دوري أبطال أوروبا، ثم ضد برايتون على أرضه في الدوري الإنجليزي الممتاز في ذلك الأسبوع. وأشارت الصحيفة إلى أن ليفربول يريد لاعبه في هاتين المبارتين،…
ترأّس سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، اجتماع المجلس التنفيذي ضمن الاجتماعات السنوية لحكومة دولة الإمارات. واعتمد المجلس التنفيذي مبادرة “مواهب الطيران 33″، الساعية إلى تكريس وتعزيز مكانة دبي كعاصمة للطيران في العالم في ظل تزايد الطلب في قطاع الطيران والنقل؛ وذلك من خلال إنشاء مسار موحد لتمكين مواهب الطيران المحلية، واستقطاب كفاءاته في مختلف التخصصات، بالإضافة إلى التدريب المستقبلي، والتوظيف المدعوم بالذكاء الاصطناعي، مع توفير مسارات وظيفية مضمونة. وتهدف المبادرة إلى إعداد كوادر وطنية ومحلية وعالمية في مختلف تخصصات الطيران والمجالات المرتبطة…