الكيوي من الفواكه التي تُثبت أن الحجم لا يعبّر عن القيمة الغذائية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تمنح الجسم دعماً صحياً متكاملاً. وبحسب Mayo Clinic وHealthline، فإن تناول الكيوي بانتظام يساعد في تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، ودعم صحة القلب والبشرة. فيما يلي أبرز 5 فوائد صحية مثبتة لفاكهة الكيوي: 1. يقوّي جهاز المناعة ويحارب العدوى الكيوي من أغنى الفواكه بفيتامين C، إذ يحتوي على نسبة تفوق ما يوجد في البرتقال. هذا الفيتامين يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويقوي الدفاعات الطبيعية للجسم ضد العدوى ونزلات البرد، خاصة في فصول الشتاء. 2. يحسّن الهضم ويخفف الانتفاخ تحتوي فاكهة الكيوي…
الكاتب: محمد السواح
أكد سمو الشيخ عمار بن حميد النعيمي، ولي عهد عجمان رئيس المجلس التنفيذي، أن الاستثمار في الكفاءات الوطنية يعد الأساس في استدامة التميز الحكومي.مشيراً إلى أن تأهيل الكوادر البشرية وتمكينها من أدوات المستقبل يمثلان ركيزة رئيسية لبناء مؤسسات حكومية قادرة على الابتكار وصناعة التأثير، وتحقيق تطلعات الإمارة.جاء ذلك خلال حضور سموه جانباً من برنامج «جاهزية عجمان القيادية»، الذي أطلقته دائرة الموارد البشرية لحكومة عجمان، ويعد إحدى المبادرات الريادية في مجال إعداد وتأهيل قيادات الصف الثاني والقيادات المستقبلية في الحكومة.وأشاد سموه بالبرنامج باعتباره نقلة نوعية في تأهيل القيادات الحكومية المستقبلية وقال إن: «برنامج جاهزية عجمان القيادية خطوة استراتيجية نحو صناعة جيل…
كتب : نرمين ضيف الله 03:30 ص 30/10/2025 كتبت- نرمين ضيف الله يُعتبر المشروم (الفطر) من الأطعمة القليلة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية الكبيرة، إذ يُوصي به خبراء التغذية كجزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن لما يحتويه من مضادات أكسدة وألياف ومعادن وفيتامينات تدعم مختلف وظائف الجسم. ووفقًا Mayo Clinic وHealthline، فإن المشروم يساهم في تعزيز المناعة، وتحسين صحة الدماغ، وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم. فيما يلي أبرز 5 فوائد صحية مثبتة للمشروم: 1. يعزّز مناعة الجسم ويحارب الالتهابات المشروم غني بمركبات البيتا جلوكان ومضادات الأكسدة مثل السيلينيوم، التي تعمل…
صرّح القائد العام لشرطة دبي الفريق عبدالله خليفة المري، بأن شرطة دبي تمضي بخطى ثابتة نحو تحقيق رؤيتها في أن تكون «الشرطة الأكثر ابتكاراً وتميزاً عالمياً»، وذلك خلال ترؤسه الاجتماع الدوري لمجلس القيادات العليا في شرطة دبي، بحضور نائب القائد العام لشؤون القطاع الجنائي، اللواء حارب محمد الشامسي، ونائب القائد العام لشؤون القطاع المالي والإداري، اللواء الدكتور أحمد زعل بن كريشان المهيري، ومساعدي القائد العام، وعدد من مديري الإدارات العامة وعدد من الضباط. واستعرضت أمانة المجالس واللجان القيادية قرارات الاجتماع السابق، إضافة إلى أجندة الموضوعات والبرامج والخطط المطروحة من القطاعات والوحدات التنظيمية على مستوى القوة. واطلع الفريق المري وأعضاء المجلس،…
كتب : نرمين ضيف الله 03:00 ص 30/10/2025 كتبت- نرمين ضيف الله: القلقاس من الأطعمة الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو من الخضروات التي لا تحظى بالاهتمام الكافي رغم قيمتها الصحية العالية. وبحسب تقارير طبية من Mayo Clinic وHealthline، فإن القلقاس يحتوي على مجموعة مميزة من الألياف، والفيتامينات، والمعادن التي تساهم في تحسين الهضم، وتعزيز صحة القلب، ودعم المناعة. فيما يلي أبرز 5 فوائد صحية مثبتة للقلقاس: 1. يحسّن الهضم ويقي من الإمساك يُعتبر القلقاس مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم، مما يحدّ من مشاكل الإمساك…
شهد صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، أمس، بحضور الشيخة بدور بنت سلطان القاسمي، رئيسة مجلس إدارة مجمع الشارقة للبحوث والتكنولوجيا والابتكار، انطلاق السلسلة العالمية منتدى «الشارقة محطة المستقبل: الرعاية الصحية»، التي تستهل أولى نسخها بمحور رئيسي حول الابتكار في الرعاية الصحية، وذلك في مقر المجمع.وكرّم صاحب السمو حاكم الشارقة الضيوف والشركاء والداعمين، متمنياً لهم التوفيق والنجاح في تطوير العمل في القطاع الصحي وتعزيزه بما يعود بالنفع على المرضى حول العالم.وعلى هامش المنتدى، اطلع صاحب السمو حاكم الشارقة على مخطط «حي جواهر بوسطن الطبي» وما سيضمه من مستشفى ومراكز ومعاهد ومختبرات ستوفر الرعاية…
شهد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، الإعلان عن متحف دبي للفنون «DUMA» الذي تشيده مجموعة «الفطيم» ليكون صرحاً معمارياً وثقافياً يُضاف إلى الأيقونات الساحرة التي تميز المشهد الحضاري في إمارة دبي، واطلع سموه على تصاميم المتحف المتفردة عالمياً، والتي أبدعها المهندس الياباني العالمي تاداو أندو. وقال صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم: «الثقافة والفنون روح المدن.. ومرآة تطورها.. ومكون أساسي يعكس رؤيتها الحضارية وعمق رسالتها الإنسانية.. متحف دبي للفنون (DUMA) يمثل معلماً جديداً في الإمارة.. ويضيف لتنوعها الفني.. ويرسخ مكانتها الثقافية العالمية». وأضاف سموه: «دبي…
كتبت- نرمين ضيف الله: البامية من الخضروات التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، إذ تحتوي على مجموعة مميزة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الجسم. وبحسب تقارير من Mayo Clinic وHealthline، فإن تناول البامية بانتظام يساعد في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي والمناعة، إلى جانب دورها في موازنة مستويات السكر بالدم. فيما يلي أبرز 5 فوائد صحية مثبتة للبامية: 1. تحافظ على صحة القلب تحتوي البامية على ألياف قابلة للذوبان تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ما يسهم في تعزيز صحة القلب والشرايين. كما أن غناها بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات يحدّ من الالتهابات…
كتب : نرمين ضيف الله 02:00 ص 30/10/2025 كتبت- نرمين ضيف الله يُعتبر العدس واحدًا من أكثر البقوليات فائدة للجسم، لما يحتويه من عناصر غذائية ضرورية تعزّز الصحة العامة وتدعم وظائف الجسم الحيوية. وبحسب تقارير طبية صادرة عن Mayo Clinic وHealthline، فإن تناول العدس بانتظام يمكن أن ينعكس إيجابًا على صحة القلب والجهاز الهضمي ومستويات الطاقة في الجسم. إليك أبرز 5 فوائد صحية مثبتة للعدس: 1. يدعم صحة القلب ويقلّل الكوليسترول يُعد العدس مصدرًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.…
كتب : نرمين ضيف الله 01:30 ص 30/10/2025 في إنجاز علمي قد يُحدث نقلة نوعية في علاج الأورام، تمكن فريق بحثي من جامعة تكساس في أوستن من تطوير تقنية علاجية مبتكرة تعتمد على الدمج بين الضوء والأجهزة النانوية لاستهداف الخلايا السرطانية بدقة غير مسبوقة، دون الإضرار بالخلايا السليمة المحيطة بها. ووفق “Daily Mail”، فإن التجارب المخبرية التي أُجريت على خلايا بشرية مصابة بسرطان الجلد وسرطان القولون، كشفت عن قدرة هذا الابتكار على تدمير ما يصل إلى 92% من الخلايا السرطانية خلال 30 دقيقة فقط، باستخدام مصابيح LED عادية تُصدر ضوء الأشعة تحت الحمراء،…