كتب : نرمين ضيف الله 10:00 ص 07/02/2026 الكيوي من الفواكه الصغيرة ذات القيمة الغذائية الكبيرة، وله تأثيرات صحية لا تُغفل عند إدراجه في النظام الغذائي اليومي. فوائد الكيوي وفق لموقع Healthline الطبي. 1- مصدر مضادات أكسدة قوي يحتوي الكيوي على فيتامين C وفيتامين E ومركبات نباتية مضادة للالتهاب، تعمل معًا على محاربة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويعزز الصحة العامة. 2- دعم صحة القلب تناول الكيوي يمكن أن يساعد في خفض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، مثل تخفيض ضغط الدم وتحسين مستويات الدهون، بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم والألياف. 3- تعزيز صحة…
الكاتب: محمد السواح
كتب : نهي خورشيد 10:00 ص 07/02/2026 نهى خورشيد: يواجه النادي الأهلي اليوم شبيبة القبائل في مباراة تقام ضمن منافسات الجولة الخامسة ببطولة دوري أبطال إفريقيا. موعد مباراة النادي الأهلي ضد شبيبة القبائل في دوري أبطال إفريقيا والقناة الناقلة وتقام المباراة اليوم السبت في الساعة التاسعة مساء، بتوقيت القاهرة. وتبث على قناة بي إن سبورت 2 HD وسبق أن تواجه الفريقان في 5 مباريات، فاز الأهلي في مباراتين، والشبيبة فاز في واحدة، وانتهت مباراتين بالتعادل. وأعلن توروب المدير الفني للنادي الأهلي قائمة الفريق التي سافرت إلى الجزائر، وتكونت من؛ محمد الشناوي، مصطفى شوبير، حمزة علاء، ياسين مرعي، أحمد رمضان بيكهام،…
كتبت- سهيلة أسامة: يقيم المركز القومي للسينما برئاسة الدكتور أحمد صالح فعاليات نادي سينما الإسماعيلية، والذي تديره فنيا الناقدة السينمائية شاهنده محمد علي، وبالتعاون مع مكتبة مصر العامة، وذلك يوم الأربعاء الموافق 11 فبراير، في تمام الساعة الحادية عشر ظهرا ، بـجامعة قناة السويس، كلية التربية، في إطار اهتمام المركز بدعم السينما المستقلة ونشر الثقافة السينمائية بالمحافظات، واحتفالًا بالأسبوع البيئي ونشر الثقافة والفنون. ويتضمن برنامج النادي عرض مجموعة من الأفلام القصيرة التي تناقش قضايا إنسانية ونفسية تمس الفرد وعلاقته بالمجتمع والأسرة، حيث يُعرض فيلم “كنت أنا” إخراج عبدالرحمن إكرام، والذي يستعرض رحلة شاب في صراعه مع ضغوط الحياة والقطيعة الأسرية،…
دبي – مرفت عبدالحميد وجميلة إسماعيل ومريم العدانفي أكبر تجمّع عالمي للحائزين على جوائز نوبل ونخبة من العلماء والأكاديميين والخبراء، فتحت القمة العالمية للعلماء، التي استضافتها دبي على مدار يومين، نافذة استثنائية لإعادة طرح سؤال جوهري، طالما شغل الأوساط العلمية وصناع القرار: هل يمكن للعلم أن يزدهر بعيداً عن إرادة سياسية واعية ومستمرة؟علماء وأكاديميون مشاركون في القمة العالمية للعلماء، أكدوا لـ«البيان» أنها ليست مجرد حدث علمي، بل جرس إنذار عالمي، يدعو إلى إعادة صياغة العلاقة بين العلم والسياسة، على أساس من الثقة والشراكة والرؤية المستقبلية.وقالوا إن العلم، مهما بلغ من تقدم، لا يمكنه أن يزدهر أو يخدم الإنسانية، ما لم…
تفقد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي رعاه الله، يرافقه سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، وسموّ الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي، فعاليات اليوم التمهيدي للقمة العالمية للحكومات 2026، التي تنطلق غداً تحت شعار “استشراف حكومات المستقبل”، وتستمر على مدى ثلاثة أيام، وتشهد أكبر مشاركة قيادية في تاريخها. كما تفقد سموه عددا من منصات الهيئات الحكومية في القمة، واطلع على ما تعرضه من حلول مبتكرة تهدف…
كتب : نرمين ضيف الله 09:00 ص 07/02/2026 ثمرة الفراولة فاكهة لذيذة الطعم، غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بطرق متعددة، تتميز الفراولة بفوائد صحية غير متوقعة تتجاوز ما نعرفه عن طعمها الحلو وفائدتها الغذائية العامة وفقًا لموقع Cleveland Clinic الطبي. تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الفراولة غنية جدًا بفيتامين C الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويساعد الجسم في مقاومة الالتهابات والعدوى، ما يجعلها ثمرة مهمة لدعم جهاز المناعة. تحسين صحة الدماغ والوظائف الذهنية تناول الفراولة بانتظام يساهم في تأخير تراجع القدرات المعرفية المرتبط بالعمر، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض التنكسية بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تحتويها.…
كتبت-هند عواد:أصبح منتخب مصر للشابات تحت 20 عاما، في حاجة للفوز على بنين بهدف فأكثر، للحفاظ على آماله في التأهل إلى كأس العالم 2026.وخسر منتخب مصر للشابات من بنين، بهدف نظيف، في المباراة التي جمعتهما عصر أمس، في ذهاب الجولة الثالثة وقبل الأخيرة من التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026.ويواجه منتخب مصر نظيره بنين، يوم السبت المقبل 14 نوفمبر الحالي، في إياب الجولة الثالثة من التصفيات.ويحتاج منتخب مصر لتسجيل أكثر من هدف لحسم التأهل للجولة النهائية من التصفيات، ومن ثم الفوز فيها للتأهل إلى كأس العالم، لأول مرة في تاريخه.وفي حالة انتهاء مباراة العودة بين مصر وبنين، بفوز مصر بهدف…
حذرت مدارس حكومية أولياء الأمور والطلبة من الغياب خلال يومي الاثنين والثلاثاء اللذين يسبقان إجازة منتصف الفصل الدراسي الثاني، مؤكدة أن اليومين يومان دراسيان منتظمان تُطبق خلالهما اللوائح المعتمدة للحضور والغياب، وتُحتسب فيهما السجلات الدراسية كالمعتاد دون أي استثناءات.وأوضحت إدارات مدرسية، عبر تعميمات رسمية ورسائل موجهة لأولياء الأمور عبر المنصات الرقمية وقنوات التواصل المعتمدة، أن بعض الطلبة وأولياء الأمور يعتقدون خطأ أن الأيام السابقة مباشرة لإجازة منتصف الفصل تُعد أياماً غير إلزامية، وهو ما يخالف التقويم الأكاديمي المعتمد للعام الدراسي 2025 – 2026.وأكدت المدارس أن يومي الاثنين 9 فبراير والثلاثاء 10 فبراير يُعدان من أيام الدوام الرسمي للطلبة، وتشهدان استكمال…
بحث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” وإلهام علييف رئيس جمهورية أذربيجان علاقات البلدين والعمل المشترك بينهما لتوسيع آفاقها خاصة في المجالات الاقتصادية والاستثمارية والتنموية والطاقة المتجددة وغيرها من الجوانب التي تخدم المصالح المشتركة وتسهم في تحقيق التنمية المتبادلة، وذلك في إطار اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة والشراكة الإستراتيجية الشاملة بين البلدين. جاء ذلك خلال استقبال صاحب السمو رئيس الدولة في قصر الشاطئ في أبوظبي إلهام علييف الذي يقوم بزيارة عمل إلى الدولة. كما تطرق اللقاء إلى إعلان جائزة زايد للأخوة الإنسانية مؤخراً ( اتفاق السلام التاريخي بين أذربيجان وأرمينيا ) ضمن الفائزين في دورتها…
بات الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، قريبا من انتزاع بطاقة التأهل إلى ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، عندما يواجه شبيبة القبائل الجزائري مساء اليوم، في الجولة الخامسة وقبل الأخيرة من دور مجموعات البطولة. وجاء ترتيب مجموعة الأهلي في دوري الأبطال كالآتي: الأهلي: 8 نقاط يانج أفريكانز: 5 نقاط الجيش الملكي: 5 نقاط شبيبة القبائل: نقطتان ويمكن أن يتأهل الأهلي إلى ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا مباشرة دون انتظار نتيجة الجولة الأخيرة، في حالة الفوز اليوم، كما أنه لديه أكثر من سيناريو للتأهل. الفوز يكفي للتأهل يتأهل الأهلي بشكل مباشر إلى ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، في حالة الفوز على…