كتبت- شيماء مرسي 02:00 م 05/02/2026 ارتفاع ضغط الدم يعني أن قلبك يبذل جهدا أكبر من اللازم لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وهذا يضع ضغطا إضافيا على القلب والشرايين والأعضاء الحيوية الأخرى مع مرور الوقت. وإذا لم تتم السيطرة عليه، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتتعدد العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي النظام الغذائي دورا هاما في ذلك، لذا، ينصح بشدة بتجنب الأطعمة الغنية بالملح، لأنه يسبب احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وقد يساعد تناول عصير الطماطم يوميا على خفض ضغط الدم المرتفع، وفقا لـ “هيلث”.…
الكاتب: محمد السواح
كتب : محمد خيري 02:01 م 05/02/2026 أكد مصدر مسؤول بنادي الزمالك أن انتقال نبيل عماد دونجا من صفوف الفريق إلى نادي النجمة السعودي جاء كخيار اضطراري وأفضل للنادي في الوقت الحالي، في ظل الأزمة المالية الخانقة التي يمر بها القلعة البيضاء. وأوضح المصدر، في تصريحات خاصة، أن عرض النادي السعودي للتعاقد مع دونجا وصل إلى الزمالك منذ نحو أسبوع، مشيرًا إلى أن الاتجاه في البداية كان رفض إتمام الصفقة، خاصة بعد تلقي وعد من أحد محبي النادي بسداد جزء من مستحقات اللاعبين عن الموسم الحالي. وأضاف: “تم الاتفاق على الانتظار حتى يوم الإثنين الماضي لوصول المبلغ من أحد المحبين…
كتب-مراسل مصراوي: 01:28 م 05/02/2026 تعديل في 01:39 م أجل الأهلي موعد سفر الفريق الأول لكرة القدم إلى الجزائر، استعدادا لمواجهة شبيبة القبائل، في دوري أبطال أفريقيا. موعد مباراة الأهلي وشبيبة القبائل يحل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ضيفا على شبيبة القبائل الجزائري، في التاسعة مساء السبت المقبل، في إطار منافسات الجولة الخامسة من دور مجموعات دوري أبطال أفريقيا. وكان من المقرر أن تغادر بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي القاهرة، صباح اليوم الخميس، لكن ييس توروب المدير الفني للفريق قرر تعديل الموعد. وقال مصدر داخل الأهلي لمصراوي: “بعثة الفريق ستتحرك من مطار القاهرة في الرابعة عصر اليوم…
عقد معالي سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لهيئة كهرباء ومياه دبي، سلسلة لقاءات مع عدد من المؤسسات المحلية والعالمية، منها شركة أبوظبي لطاقة المستقبل «مصدر»، و«شنايدر إلكتريك» و«سيرفيس ناو»، خلال فعاليات القمة العالمية للحكومات 2026 في دبي، جرى خلالهما بحث آفاق التعاون الاستراتيجي، وتبادل أفضل الخبرات وأبرز الممارسات العالمية، بما يسهم في دفع مسيرة التنمية المستدامة، ودعم تطور استخدامات الذكاء الاصطناعي، وتسريع التحول الرقمي، وتطوير بنية تحتية مستدامة ومرنة تواكب تطلعات دبي المستقبلية.حضر اللقاءات كل من: المهندس وليد بن سلمان، النائب التنفيذي للرئيس لقطاع تطوير الأعمال والتميز، والمهندس مروان بن حيدر، النائب التنفيذي للرئيس لقطاع الابتكار والمستقبل، والدكتور…
أكد الأمين العام لجامعة الدول العربية الدكتور أحمد أبو الغيط أن الجامعة تواصل أداء دورها في التعامل مع الأزمات الإقليمية المعقدة، في ظل تحولات عميقة يشهدها النظام الدولي وانعكاساتها المباشرة على العالم العربي، مشددًا على أن المرحلة الراهنة تتطلب أعلى درجات التنسيق والتوافق العربي للحفاظ على وحدة الصف والكرامة والسيادة الوطنية. وأوضح أن النظام الدولي يمر بتغيرات جوهرية، مع صعود قوى كبرى جديدة، وفي مقدمتها الصين، وعودة روسيا كلاعب مؤثر على الساحة الدولية، الأمر الذي يفرض على الدول العربية إعادة قراءة المشهد العالمي والتعامل معه برؤية جماعية متماسكة. وأشار إلى أن هذه التحولات لا تنفصل عن التحديات التي تواجه المنطقة…
كتب : نوران أسامة 01:20 م 05/02/2026 تصدر اسم الفنان أحمد العوضي تريند محرك البحث “جوجل” خلال الساعات الماضية، تزامنًا مع كشف السيناريست محمود حمدان، مؤلف مسلسل “علي كلاي”، عن كواليس جديدة من العمل الدرامي المقرر عرضه خلال موسم رمضان المقبل. وجاء ذلك خلال لقائه ببرنامج “الستات ما يعرفوش يكدبوا”، المذاع على قناة CBC، والذي تقدمه هبة الأباصيري ومها بهنسي. وقال حمدان إن الجانب الرومانسي في أحداث مسلسل “علي كلاي” سيكون من أكثر العناصر المحيرة للجمهور، مشيرًا إلى أن أحمد العوضي سيعيش حالة حب غير محسومة، وستظل علامات الاستفهام قائمة حتى الحلقة الأخيرة. وأضاف أن جمهور الفنان أحمد العوضي يحرص…
رحل 10 لاعبين عن صفوف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، خلال الانتقالات الشتوية الحالية، آخرهم أحمد عبد القادر الذي انضم إلى الكرمة العراقي. وأعلن نادي الكرمة العراقي، التعاقد مع أحمد عبد القادر في الانتقالات الشتوية الحالية، لمدة موسم ونصف. لاعبون رحلوا عن الأهلي ووفقا لموقع الإحصائيات “ترانسفير ماركت”، ودع الأهلي 10 لاعبين خلال الانتقالات الشتوية الحالية، وهم: نيتس جراديشار: إعارة إلى أويبيشت المجرى أحمد عبد القادر: بيع إلى الكرمة العراقي مصطفى العش: إعارة إلى المصري البورسعيدي محمد مجدي أفشة: إعارة إلى الاتحاد السكندري أحمد رضا: إعارة إلى البنك الأهلي عمر كمال عبد الواحد: إعارة إلى سيراميكا كليوباترا محمد عبدالله:…
نشر المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية، بوستر حفل الفنانة أصالة، والذي يحمل عنوان “ليلة أيقونة الشرق.. أصالة”، بانضمام الأوكسترا المايسترو تامر فيظي. وتستعد أصالة لإحياء حفل غنائي في المملكة العربية السعودية، يوم 13 فبراير الجاري، على مسرح محمد عبده، وذلك بالتزامن مع عيد الحب. يذكر أن الفنانة أصالة الأنظار خطفت الأنظار من خلال حضورها فعاليات حفل جوائز Joy Awards 2026 في نسخته السادسة بالرياض. اقرأ أيضًا: رمضان 2026.. إسلام ساسو ينتهي من أغاني “علي كلاي” و”كلهم بيحبوا مودي” “أنتِ الأغلى والأهم”.. كريم فهمي يحتفل بعيد ميلاد زوجته
كتب-مراسل مصراوي: 01:28 م 05/02/2026 تعديل في 01:39 م أجل الأهلي موعد سفر الفريق الأول لكرة القدم إلى الجزائر، استعدادا لمواجهة شبيبة القبائل، في دوري أبطال أفريقيا. موعد مباراة الأهلي وشبيبة القبائل يحل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ضيفا على شبيبة القبائل الجزائري، في التاسعة مساء السبت المقبل، في إطار منافسات الجولة الخامسة من دور مجموعات دوري أبطال أفريقيا. وكان من المقرر أن تغادر بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي القاهرة، صباح اليوم الخميس، لكن ييس توروب المدير الفني للفريق قرر تعديل الموعد. وقال مصدر داخل الأهلي لمصراوي: “بعثة الفريق ستتحرك من مطار القاهرة في الرابعة عصر اليوم…
كتب – سيد متولي : 01:30 م 05/02/2026 الكركم من النباتات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وحظي بمكانة مهمة في الطب التقليدي الصيني والهندي منذ قرون، نظرا لفوائده الصحية المتعددة وتأثيره الإيجابي في الوقاية والعلاج. وبحسب تقرير نشره موقع Medical News Today، يتميز الكركم بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات، من بينها الحديد، والفسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، إضافة إلى فيتامينات سي وهـ وك، فضلا عن احتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة. فوائد الكركم الصحية يتمتع الكركم بخصائص قوية مضادة للأكسدة والفيروسات، ما يساهم في تقليل الالتهابات، بما في ذلك التهابات المفاصل. يساعد…