للسيطرة على سكر الدم: 7 فواكه منخفضة الكربوهيدرات مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري، يبحث الكثيرون عن خيارات غذائية تساعد في ضبط مستويات سكر الدم مع الاستمتاع بتناول الفواكه. وفي هذا السياق، يسلط تقرير حديث الضوء على سبع فواكه تتميز بانخفاض محتواها من الكربوهيدرات، مما يجعلها مناسبة كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة لمن يسعون للتحكم في سكر الدم. يُعرف أن الفواكه تحتوي على سكريات طبيعية، إلا أن بعض أنواعها يمتلك نسبة كربوهيدرات أقل، بجانب غناه بالألياف ومضادات الأكسدة. هذه الخصائص تجعلها خيارات ممتازة بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر. 1. توت العليق…
الكاتب: محمد السواح
كشف باحثون صينيون عن نموذج جديد لتفسير أسباب انفجارات أشعة غاما فائقة الطول، وهي من أعنف الظواهر الكونية، وذلك في سياق جهودهم المتواصلة لفهم هذه الظواهر الكونية العنيفة. وركزت الدراسة على حدث استثنائي وقع في 2 يوليو 2025، والذي أظهر خصائص غير مألوفة أثارت نقاشات واسعة في مجتمع الفيزياء الفلكية. نموذج صيني جديد يفسر انفجار أشعة غاما فائق الطول قام فريق من معهد فيزياء الطاقة العالية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم بتحليل شامل لبيانات أقمار اصطناعية، بما في ذلك “Insight-HXMT” و”GECAM” لرصد حدث “جي آر بي 250702 بي”. امتدت فترة المراقبة لـ 30 يوماً حول وقت الانفجار، ليكتشف الفريق بشكل مفاجئ…
اختتمت في الشارقة منافسات مثيرة في بطولة كأس حاكم الشارقة الدولية لقفز الحواجز 2026، حيث شهدت منصات التتويج تألق نخبة من الفرسان العالميين، مع تتويج البرازيلي جواو فيكتور دو ليما بالمركز الأول في منافسات التمايز المرموقة. البطولة، التي أقيمت تحت رعاية مجلس الشارقة الرياضي، جذبت 38 فارساً في فئة الخمس نجوم، وتقام على حواجز بلغ ارتفاعها 155 سم. برازيلي يقود منصة التتويج في كأس حاكم الشارقة لقفز الحواجز 2026 أحرز البرازيلي جواو فيكتور دو ليما، بالصيحة «كنزو كواليتي زد»، المركز الأول في منافسات التمايز ضمن بطولة كأس حاكم الشارقة الدولية لقفز الحواجز 2026. وحلّ الألماني ديفيد ويل في المركز الثاني،…
الإمارات تتصدر قائمة الشركاء التجاريين لسلطنة عمان في الصادرات غير النفطية وإعادة التصدير أكدت بيانات رسمية صادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات العماني أن دولة الإمارات العربية المتحدة احتلت صدارة الشركاء التجاريين لسلطنة عمان خلال العام الماضي، وذلك في مجالات الصادرات غير النفطية، وأنشطة إعادة التصدير، والواردات السلعية. وتشير هذه الأرقام إلى تعزيز العلاقات الاقتصادية بين البلدين في قطاعات حيوية. وفقًا للنشرة الإحصائية الشهرية، بلغت قيمة الصادرات العمانية غير النفطية التي استقبلتها الإمارات أكثر من 1.311 مليار ريال عماني (ما يعادل 3.4 مليار دولار أمريكي)، محققة نموًا ملحوظًا بنسبة 25.3%. كما استحوذت الإمارات على حصة الأسد من تجارة إعادة التصدير…
نمو القطاع الصحي في دبي يعزز مكانتها كوجهة عالمية للرعاية الصحية شهد القطاع الصحي في إمارة دبي خلال عام 2025 نمواً متسارعاً، مما يؤكد رؤية الإمارة في تعزيز جودة الحياة وترسيخ مكانتها كمركز عالمي متميز للرعاية الصحية المتقدمة. وتشير الإحصاءات الحديثة لهيئة الصحة في دبي إلى أن الإمارة تتجه نحو منظومة صحية أكثر تنافسية وابتكاراً، مدعومة بتوسع كبير في أعداد المنشآت الصحية والكفاءات الطبية. توسع كبير في المنشآت الصحية والكوادر الطبية بدبي ارتفع عدد المنشآت الصحية المرخصة في دبي بنسبة تزيد على 8% خلال عام 2025، لتصل إلى ما يقارب 5800 منشأة، مقارنة بنحو 5340 في عام 2024. شمل هذا…
الأمير أندرو يضع الأسرة الملكية البريطانية في أسوأ أزمة منذ 90 عاماً شهدت الأسرة الملكية البريطانية أزمة غير مسبوقة، تعد الأسوأ منذ حوالي 90 عاماً، بعد احتجاز الأمير أندرو، شقيق الملك تشارلز الثالث، ومباشرة الشرطة تفتيش منشأتين ملكيتين. تثير هذه التطورات المخاوف بشأن سمعة الملكية في ظل تفاصيل فضيحة جنسية تمتد تداعياتها إلى قصر باكنغهام. استمرت الأسرة الملكية في أداء مهامها الرسمية بشكل طبيعي، حيث حضر الملك تشارلز فعاليات أسبوع لندن للموضة، فيما حضرت الملكة كاميلا حفلاً موسيقياً. يعكس هذا النهج “الرصانة البريطانية” ولكنه يمثل أيضاً بداية معركة للبقاء، حيث يهدد احتجاز الأمير أندرو بتقويض دعم الجمهور للملكية. تداعيات اعتقال…
يُعدّ جذر عرق السوس، المستخرج من نبات Glycyrrhiza glabra المنتشر في آسيا وجنوب أوروبا والشرق الأوسط، مكوناً طبيعياً ذا تاريخ عريق في الاستخدامات العلاجية والغذائية. يعود استخدام عرق السوس إلى الحضارات القديمة، مثل مصر القديمة حيث كان يُحضّر منه مشروب للفراعنة، وصولاً إلى استخدامه المعاصر في تحلية المشروبات والأدوية، بالإضافة إلى دوره المحتمل في علاج العديد من الأمراض. يحتوي جذره على ما يقارب 300 مركب، أبرزها مركب الجليسيريزين، المسؤول عن المذاق الحلو والخصائص المضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات، وفقاً لما أورده موقع «هيلث لاين» المعني بالصحة. فوائد وأبحاث حول جذر عرق السوس علاج الأمراض الجلدية تشير الأبحاث إلى أن مستخلص جذر…
البورصات العالمية تغلق الأسبوع على أداء إيجابي وسط تفاؤل حذر القاهرة – أحمد عاطف – شهدت البورصات العالمية أداءً إيجابياً خلال الأسبوع المنتهي، مدفوعة بعودة الثقة بعد عدة عوامل، وسط حالة من التفاؤل الحذر. تصدرت الأسهم الأوروبية قائمة الرابحين، بينما حققت “وول ستريت” مكاسب معتدلة، في حين تعرضت المؤشرات الآسيوية لضغوط نتيجة للتوترات السياسية. أنهت الأسهم الأمريكية تعاملات الأسبوع على ارتفاعات معتدلة، مستفيدة من قرار المحكمة العليا بإلغاء جزء من الرسوم الجمركية، مما عزز الثقة في السوق. كما تدفقت رؤوس الأموال إلى صناديق الأسهم العالمية، مسجلة أعلى مستوى منذ خمسة أسابيع. وأغلق مؤشر “S&P 500” على مكاسب أسبوعية بنسبة 1.1%،…
بحث صاحب السمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، وزير خارجية دولة الإمارات العربية المتحدة، مع معالي ونستون بيترز، وزير خارجية نيوزيلندا، سبل تعزيز العلاقات الثنائية المتينة بين البلدين وتوسيع آفاق التعاون المشترك. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي جرى بين المسؤولين، حيث استعرضا الفرص المتاحة لتطوير الشراكة الاقتصادية الشاملة بما يخدم الأولويات التنموية لكلا البلدين الصديقين. تعزيز العلاقات الإماراتية النيوزيلندية: شراكة اقتصادية استراتيجية شكلت العلاقات الثنائية بين دولة الإمارات العربية المتحدة ونيوزيلندا محور النقاش الرئيسي خلال الاتصال الهاتفي بين سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان ومعالي ونستون بيترز. وأكد سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان على متانة الروابط…
تشهد الولايات المتحدة معركة انتخابية حاسمة مع قرب حلول موعد الانتخابات النصفية المقررة في الثالث من نوفمبر، والتي تعد محطة مفصلية في مستقبل البلاد السياسي، حتى وإن لم يخض الرئيس الحالي، دونالد ترامب، الانتخابات بنفسه. هذه الانتخابات ستحدد ما إذا كان البيت الأبيض سيحظى بدفعة إضافية لتنفيذ أجندته أم سيواجه قيوداً قد تستمر حتى الانتخابات الرئاسية. يتنافس الديمقراطيون والجمهوريون على مقاعد الأغلبية في مجلسي الشيوخ والنواب، في سباق سيحدد ملامح المشهد السياسي للعامين المتبقيين من ولاية ترامب. فالرهان لا يقتصر على عدد المقاعد، بل يمتد إلى موازين القوى بين السلطتين التنفيذية والتشريعية، وحدود القدرة على التشريع والمساءلة. الانتخابات النصفية: معركة…