أصبح زيت السمك ومكملات أحماض أوميجا-3 الدهنية منذ عقود من أهم العلاجات لدعم صحة القلب والدماغ والمزاج، لكن الدراسات تشير إلى أن الفعالية تعتمد على الجرعة، التركيب، والحالة الصحية للفرد. وبدأ الاهتمام بزيت السمك في سبعينيات القرن الماضي، بعد اكتشاف أن نظام شعب الإنويت الغذائي الغني بالأسماك الدهنية ارتبط بانخفاض واضح في أمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب جازيتا رو. وتكمن المكونات النشطة لزيت السمك في أحماض أوميجا-3 المتعددة غير المشبعة EPA وDHA، التي تدخل في تركيب أغشية الخلايا وتدعم وظائف الدماغ والعيون، ويحتاج الجسم للحصول عليها من الطعام أو المكملات الغذائية. ما توصلت إليه الدراسات تحليل شامل لـ 90 دراسة…
الكاتب: محمد السواح
كتب : هاني صابر 11:08 ص 02/02/2026 شاركت الفنانة نيللي كريم، متابعيها عبر السوشيال ميديا، أحدث ظهور لها بصحبة الفنانة صفاء الطوخي. ونشرت نيللي، الصورة، عبر “ستوري” حسابها على إنستجرام، وعلقت: ” مع الجميلة.. الأستاذة صفاء”. وتتعاون صفاء الطوخي مع نيللي كريم في دراما رمضان 2026 بمسلسل “على قد الحب”. المسلسل بطولة نيللي كريم، شريف سلامة، مها نصار، أحمد ماجد، أحمد سعيد عبدالغني، الممثلة القديرة ميمي جمال، صفاء الطوخي، محمد علي رزق، محمد أبو داود، محمود الليثي، شهد الشاطر، وتأليف مصطفى جمال هاشم وإخراج خالد سعيد.
أقيم اليوم حفل توزيع جوائز جرامي لعام 2026، في نسخته الـ 68 في لوس أنجلوس. ويعد الحفل الحدث الموسيقي الأهم والأبرز في العالم، والذي يجمع كوكبة من نجوم وصناع الموسيقى العالمية. مصراوي يرصد لكم القائمة الكاملة لحفل توزيع جوائز جرامي: ألبوم العام: Debí Tirar Más Fotos — باد باني أغنية العام:“Wildflower” — بيلي إيليش وفينياس أفضل فنان/فنانة جديدة: أوليفيا دين منتج العام: Cirkut كاتب/كاتبة الأغاني للعام: Amy Allen أفضل أداء بوب فردي:“Messy” — لولا يونج أفضل أداء بوب ثنائي: “Defying Gravity” — سينثيا إريفو وأريانا جراندي أفضل ألبوم غنائي بوب: Mayhem — ليدي جاجا أفضل تسجيل رقص/إلكتروني:“End of Summer” —…
سموه يعكس جيلاً جديداً من القيادات تصنع المستقبل بثقة واقتدارمسيرة سموه تزخر بمحطات مضيئة من العطاء والإنجاز عكست رؤية قيادية شابةالمواطن في قلب كل سياسة وقرار لضمان سعادة ورفاهية المجتمع الإماراتيالتحول الذكي والاقتصاد الرقمي جعلا من دبي مركزاً عالمياً للابتكار والمستقبلالسياسات الإسكانية المتقدمة تمنح كل أسرة إماراتية فرصة حياة كريمة ومستقرةالقطاع الصحي والتعليم في دبي يشهدان نقلة نوعية تعكس استثماراً مستداماً في الإنسانالشباب والرياضة في صدارة الاهتمامات لتعزيز طاقات الوطن ومواصلة مسيرة التنميةالقيادة الميدانية والاتصال المباشر مع الناس لصناعة قرارات تعكس نبض المجتمع تعدّ مسيرة سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس…
وصل صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” اليوم إلى موسكو في زيارة رسمية إلى روسيا الاتحادية.ورافق طائرة سموه لدى دخولها الأجواء الروسية، سرب من الطائرات العسكرية تحية وترحيباً بسموه.ويضم الوفد المرافق لصاحب السمو رئيس الدولة خلال الزيارة: سمو الشيخ حامد بن زايد آل نهيان العضو المنتدب لمجلس إدارة جهاز أبوظبي للاستثمار، وسمو الشيخ حمدان بن محمد بن زايد آل نهيان نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون الخاصة، والشيخ محمد بن حمد بن طحنون آل نهيان مستشار صاحب السمو رئيس الدولة، وعدد من الوزراء وكبار المسؤولين. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية…
كتب : محمد خيري 10:32 ص 02/02/2026 رفض معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، منح اللاعبين راحة من التدريبات عقب الفوز على المصري البورسعيدي أمس الأحد، في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. وقرر الجهاز الفني استئناف التدريبات اليوم الاثنين على ملعب ستاد الكلية الحربية، في إطار الاستعداد لمواجهة كهرباء الإسماعيلية، ضمن منافسات الجولة السابعة عشرة من بطولة الدوري الممتاز، والمقرر إقامتها يوم الأربعاء المقبل. وكان اللاعبون ينتظرون الحصول على راحة من مران اليوم عقب مباراة الأمس، أسوة بالمواجهات السابقة، إلا أن المدير الفني رفض ذلك بسبب ضيق الوقت بين المباريات ورغبته في تجهيز الفريق بالشكل الأمثل. يُذكر…
كتب : محمد خيري 10:21 ص 02/02/2026 أصدر نادي كهرباء الإسماعيلية بيانًا رسميًا دعا فيه جماهيره ومحبيه لمؤازرة الفريق في مباراته المرتقبة أمام الزمالك، ضمن منافسات الأسبوع السابع عشر من بطولة دوري نايل. ومن المقرر أن تُقام المباراة يوم الأربعاء المقبل، على ملعب استاد هيئة قناة السويس، في تمام الساعة الثامنة مساءً. وأوضح البيان أن إدارة النادي قررت طرح عدد من التذاكر المجانية للراغبين في حضور اللقاء من حاملي بطاقة Fan ID، مشيرًا إلى أن الحصول على التذاكر يتم من خلال التواصل مع المنسق الإعلامي للنادي. ويُذكر أن الزمالك كان قد حقق الفوز على المصري البورسعيدي بنتيجة 2-1، في المباراة…
كتب – معتز عباس: علق الملحن عزيز الشافعي على انتصار فريق الزمالك على فريق المصري البورسعيدي في بطولة الكونفدرالية الأفريقية. وكتب عزيز عبر حسابه الرسمي بموقع “اكس”: “أي نادي في العالم بيتعرض للظروف دي صعب يفضل يومين في المنافسة على أي بطولة شكرا للجمهور واللاعيبه”. حقق الزمالك فوزًا هامًا على المصري بهدفين لهدف، ضمن منافسات بطولة الكونفدرالية الأفريقية. اقرأ أيضا.. قبل عمرو سعد.. هؤلاء أعلنوا اعتزالهم الدراما عقب عرض أعمالهم “عمرو دياب مش مطرب وشيرين مغنية شعبية”.. القصة الكاملة لأزمة الموسيقار هاني مهنا
لايف ستايل مصراوي يقدم لكم حظك اليوم وتوقعات الأبراج في الصفحات التالية
حذرت دراسة حديثة من أن النوم على وسادة مرتفعة أو استخدام وسادتين قد يؤدي إلى زيادة ضغط العين الداخلي لدى مرضى الغلوكوما، ما يهدد صحة العصب البصري وقدرة الإبصار. وأظهرت الدراسة، التي نشرتها المجلة البريطانية لطب العيون، أن نحو 67% من المشاركين الذين ناموا على وسادتين شهدوا ارتفاعًا في ضغط العين مقارنة بالذين ناموا على سطح مستوٍ. وفسّر الباحثون ذلك بأن هذا الارتفاع قد ينجم عن انضغاط الوريد الوداجي المسؤول عن تصريف الدم من الرأس إلى القلب. كما كشفت فحوصات الموجات فوق الصوتية على متطوعين أصحاء أن النوم على وسادة مرتفعة يؤدي إلى انقباض واضح في الوريد الوداجي، ما قد…