كتبت: نورهان ربيع 10:30 م 29/01/2026 ما تشربه قد يكون بنفس أهمية ما تأكله عندما يتعلق الأمر بحماية خلايا الدماغ وتعزيز القدرات الإدراكية وكشف تقرير لموقع Verywell Health الصحي، أن المشروبات اليومية تلعب دورًا حاسمًا في تقوية الذاكرة وحماية الخلايا العصبية من التلف. وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات التي تدعم قدراتك الذهنية: 1- الشاي الأخضر والقهوة (ثنائي التركيز): يجمع الشاي الأخضر بين الكافيين وحمض L-theanine لتوفير تركيز هادئ ومتوازن، بينما تساعد القهوة على تحسين اليقظة وحماية الدماغ من أمراض التراجع المعرفي على المدى الطويل. 2- عصير البنجر (الشمندر): يُعد وقودًا حقيقيًا للمخ، إذ يحتوي على نترات تُسهم في زيادة تدفق…
الكاتب: محمد السواح
كتب : محمد الميموني 10:30 م 29/01/2026 حقق فريق سموحة فوز مستحق على نظيره فريق إنبي اليوم الخميس بهدفين لهدف، في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الجولة 16 من الدوري المصري الممتاز. وأحرز الهدف الأول لفريق سموحة اللاعب خالد الغندور في الدقيقة ال19 من عمر اللقاء ثم سجل التعادل لفريق إنبي اللاعب يوسف أوباما في الدقيقة 24 من عمر اللقاء. بينما سجل الهدف الثاني والفوز لفريق سموحة اللاعب سمير فكري في الدقيقة ال2+90 من عمر اللقاء. ويذكر أن فريق سموحة يحتل المركز السابع في جدول تريب الدوري المصري الممتاز برصد 22 نقطة بينما يحتل فريق إنبي المركز التاسع برصيد…
التقى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، أمس، رؤساء الوفود المشاركة في المحادثات الثلاثية التي تضم كلاً من الولايات المتحدة الأميركية وروسيا الاتحادية وجمهورية أوكرانيا وتستضيفها دولة الإمارات، وذلك في إطار الجهود الهادفة إلى تعزيز الحوار وإيجاد حلول سياسية للأزمة الأوكرانية. ويشارك في المحادثات، التي بدأت أمس في أبوظبي، كل من مبعوثي الرئاسة الأميركية، ستيف ويتكوف وجاويد كوشنير، ورئيس الإدارة العامة في هيئة الأركان الروسية، إيغور كوستيوكوف، ومدير مكتب الرئيس الأوكراني كيريل بودانوف، وأمين مجلس الأمن القومي والدفاع الأوكراني روستم أوميروف، وعدد من كبار المسؤولين المعنيين من روسيا وأوكرانيا. وأعرب صاحب السمو رئيس الدولة…
كتب : نوران أسامة 09:34 م 29/01/2026 تعديل في 10:18 م أعلنت وزارة الداخلية السورية، منذ قليل القبض على الخادمة “فيكي أجوك” وتحمل الجنسية الأوغندية، بعد كشف التحقيقات تورطها في قتل الفنانة هدى شعراوي. وتم استجواب الخادمة في التحقيق ومواجهتها بارتكابها الجريمة، وتستمر التحقيقات لكشف دوافع الجريمة وملابساتها تمهيدا لإحالة الملف إلى القضاء المختص. وكانت نقابة الفنانين في سوريا، أعلنت وفاة الممثلة السورية هدى شعراوي، التي اشتهرت بدور “أم زكي” في مسلسل “باب الحارة”، وذلك بعد العثور عليها متوفاة داخل منزلها. وأكد مصدر مطلع لصحيفة “الوطن” السورية، أنه تم العثور على جثمان الفنانة صباح اليوم داخل منزلها، فيما باشرت الجهات…
4 فوائد لن تتخيلها لصفار البيض.. تعرف عليها
كتب : نوران أسامة 09:34 م 29/01/2026 تعديل في 10:04 م أعلنت وزارة الداخلية السورية، منذ قليل القبض على الخادمة “فيكي أجوك” وتحمل الجنسية الأوغندية، بعد كشف التحقيقات تورطها في قتل الفنانة هدى شعراوي. وأقرت الخادمة في التحقيق بارتكابها الجريمة، وتستمر التحقيقات لكشف دوافع الجريمة وملابساتها تمهيدا لإحالة الملف إلى القضاء المختص. وكانت نقابة الفنانين في سوريا، أعلنت وفاة الممثلة السورية هدى شعراوي، التي اشتهرت بدور “أم زكي” في مسلسل “باب الحارة”، وذلك بعد العثور عليها متوفاة داخل منزلها. وأكد مصدر مطلع لصحيفة “الوطن” السورية، أنه تم العثور على جثمان الفنانة صباح اليوم داخل منزلها، فيما باشرت الجهات المختصة التحقيق…
كتب : نوران أسامة 09:34 م 29/01/2026 أعلنت وزارة الداخلية السورية، منذ قليل القبض على الخادمة “فيكي أجوك” من الجنسية الأوغندية التي قتلت الفنانة هدى شعراوي. وأقرت الخادمة في التحقيق بارتكابها الجريمة، وتستمر التحقيقات لكشف دوافع الجريمة وملابساتها تمهيدا لإحالة الملف إلى القضاء المختص. وكانت نقابة الفنانين في سوريا، أعلنت وفاة الممثلة السورية هدى شعراوي، التي اشتهرت بدور “أم زكي” في مسلسل “باب الحارة”، وذلك بعد العثور عليها متوفاة داخل منزلها. وأكد مصدر مطلع لصحيفة “الوطن” السورية، أنه تم العثور على جثمان الفنانة صباح اليوم داخل منزلها، فيما باشرت الجهات المختصة التحقيق في ملابسات الوفاة. فيما أكد موقع et بالعربي،…
أكد سمو الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، أهمية تطوير التشريعات والأنظمة الداعمة للأداء الحكومي، بما يسهم في تعزيز الكفاءة المؤسسية، والارتقاء ببيئة العمل، وتحقيق أفضل مستويات الإنتاجية والاستدامة. جاء ذلك خلال لقاء سموه، في مكتبه بالديوان الأميري، محمد خليفة الزيودي، مدير دائرة الموارد البشرية في الفجيرة.واطّلع سموه خلال اللقاء على عرض توضيحي حول قانون الموارد البشرية رقم 2 لسنة 2025، الذي يهدف إلى رفع الكفاءة الوظيفية، وتعزيز بيئة العمل، وتطوير الأداء المؤسسي، ويُعد إطاراً عاماً ومرجعاً تشريعياً لقوانين الموارد البشرية في الجهات الحكومية بالإمارة.وأشار سمو ولي عهد الفجيرة إلى ما يوليه صاحب السمو الشيخ حمد…
كتب : يوسف محمد 09:17 م 29/01/2026 حقق منتخب مصر لكرة اليد الفوز على حساب نظيره كاب فيردي، بنتيجة 32-26 في اللقاء الذي جمع بينهما اليوم، ضمن منافسات نصف نهائي بطولة أفريقيا لليد. وأنهى منتخب مصر الشوط الأول من المباراة أمام كاب فيردي، متقدما بنتيجة 16-11 واستمرت سيطرة الفراعنة في الشوط الثاني، لينتهي اللقاء لصالح المنتخب الوطني بنتيجة 32-26. ويلتقي منتخب مصر في نهائي بطولة أفريقيا لليد، مع منتخب تونس الذي نجح في تحقيق الفوز اليوم، على حساب المنتخب الجزائري. ومن المقرر إقامة مباراة نهائي بطولة أفريقيا لكرة اليد، يوم السبت المقبل الموافق 31 يناير الجاري. وتقام النسخة الحالية من…
إعلان تحريري: انطلقت صباح اليوم فعاليات بطولة سيليا للإسكواش، التي ينظمها نادي سيليا الرياضي خلال الفترة من 29 يناير حتى 14 فبراير، بمشاركة 24 لاعبًا من الفئات العمرية تحت 15 و17 و19 سنة. وشهد اليوم الأول من التصفيات -التي تُقام على مدار أيام 29 و30 و31 يناير- منافسات قوية بين اللاعبين، وسط أجواء حماسية ومستويات فنية مميزة تعكس تطور المواهب المشاركة. وتتواصل منافسات البطولة خلال الأيام المقبلة، على أن تُقام الأدوار النهائية أيام 12 و13 و14 فبراير، حيث سيتم تتويج الفائزين في احتفالية خاصة بنادي سيليا. ويُشار إلى أن نادي سيليا – أحد أندية مجموعة طلعت مصطفى – يضم مجموعة…