كتبت- نرمين ضيف الله: 08:30 م 27/01/2026 امتناعك عن تناول اللحوم والبروتين الحيواني لمدة شهر سيُحدث تغييرات واضحة في جسمك بعضها مفيدة، وبعضها يحتاج إلى اهتمام خاص لضمان صحتك. تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة بحسب “mayoclinic”، الابتعاد عن اللحوم خاصة الحمراء والمصنعة يقلل من استهلاك الدهون المشبعة والكوليسترول، ما يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية مع مرور الوقت. تغييرات في الجهاز الهضمي والبكتيريا المعوية بعد أيام قليلة من إيقاف تناول اللحوم، يبدأ تركيب بكتيريا الأمعاء في التغير، والبكتيريا التي تستهلك الألياف من النباتات تزداد، مما يحسن من…
الكاتب: محمد السواح
كتبت-هند عواد: قلص الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي الفارق مع بيراميدز، بجدول ترتيب الدوري المصري للسيدات، بعد الفوز على وادي دجلة بثلاثية مقابل هدف. ويتصدر سيراميكا كليوباترا جدول ترتيب الدوري المصري، برصيد 32 نقطة من 14 مباراة، يليه بيراميدز بـ27 نقطة من 12 مباراة، فيما يأتي الأهلي في المركز الثالث، برصيد 26 نقطة من 13 لقاء. وجاء جدول ترتيب الدوري المصري كالآتي: 1- سيراميكا كليوباترا: 31 نقطة – 14 مباراة 2- بيراميدز – 27 نقطة – 12 مباراة 3- الأهلي – 26 نقطة – 13 مباراة 4- وادي دجلة – 23 نقطة – 15 مباراة 5- الزمالك – 22…
كتب – معتز عباس:أحيا الفنان أحمد الفيشاوي ذكرى الأربعين لرحيل والدته النجمة سمية الألفي، والتي توفيت يوم 20 ديسمبر الماضي. ونشر الفيشاوي عبر حسابه الرسمي بموقع “انستجرام”، مجموعة صور نادرة لوالدته في ريعان شبابها أحدها كان طفلًا صغير يلعب معها. وكتب الفيشاوي تعليقًا على الصور: “ربى أرحمهما كما ربياني صغيراً “. رحيل سمية الألفيسمية الألفي رحلت عن عالمنا بعد صراع مع المرض عن عمر يناهز 72 عاما، يوم السبت 20 ديسمبر، وخرجت جنازتها بعد أداء الصلاة عليها، من مسجد مصطفى محمود من منطقة المهندسين.تعد سمية الألفي واحدة من أبرز نجمات الفن قدمت عشرات الأعمال الفنية السينمائية والتليفزيونية الناجحة، كانت زوجة…
أطلقت النيابة العامة الاتحادية، أمس، أعمال المرحلة الثالثة من البرنامج التدريبي الإقليمي لتطوير قدرات التحقيق في الجرائم المتعلقة بالمواد الكيميائية والبيولوجية والإشعاعية والنووية (CBRN)، برعاية معالي المستشار الدكتور حمد سيف الشامسي، النائب العام للاتحاد، ضمن شراكة استراتيجية مع الاتحاد الأوروبي.وشهدت الجلسة الافتتاحية مشاركة لوسي بيرغر، سفيرة الاتحاد الأوروبي لدى الدولة، بصفتها ضيف شرف، وذلك بدعوة من الأمانة الإقليمية لمراكز التميز لتجنب المخاطر الكيميائية والبيولوجية والإشعاعية والنووية (CBRN).وأكدت في كلمتها خلال الجلسة الافتتاحية أهمية بناء القدرات القضائية المتخصصة، وتعزيز التعاون الدولي في مجال التحقيق والملاحقة القضائية لجرائم CBRN، بما يسهم في دعم الجاهزية المؤسسية وتعزيز القدرة على التعامل الفاعل مع هذا…
بحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، خلال اتصال هاتفي مع وزيرة الخارجية والكومنولث والتنمية في المملكة المتحدة إيفيت كوبر، العلاقات الثنائية والشراكة الاقتصادية بين البلدين وسبل تعزيز التعاون الثنائي. واستعرض سموه وإيفيت كوبر عدداً من القضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك، من بينها التطورات في منطقة الشرق الأوسط، وأهمية دعم الجهود الرامية إلى إرساء السلام وتحقيق الأمن والاستقرار على المستويين الإقليمي والعالمي. وتطرق الجانبان خلال الاتصال إلى المحادثات الثلاثية التي استضافتها دولة الإمارات وجمعت كلاً من روسيا وأوكرانيا والولايات المتحدة في أبوظبي، وأهميتها في إيجاد حلول سياسية للأزمة وتعزيز الأمن والسلم العالمي.…
كتب : يوسف محمد 08:40 م 27/01/2026 علق الدنماركي ياس توروب المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على فوز فريقه على حساب نظيره وادي دجلة اليوم، بنتيجة ثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، في بطولة الدوري المصري. وقال توروب في تصريحات خلال المؤتمر الصحفي عقب نهاية المباراة: “أخبرت اللاعبين أن كرة القدم لا تلعب إلا من أجل الفوز فقط، الفوز في مباراتين على التوالي يمنح اللاعبين ثقة في الفترة المقبلة”. وأضاف: “يجب أن يكون لدينا إيمان بإمكانيتنا وده الأمر الأهم في كرة القدم، كنا الأفضل في مباراة اليوم واستحقينا الفوز في اللقاء”. وتابع: “أتحدث مع اللاعبين دائما، بأن الدفاع…
أشاد ييس توروب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بالوافد الجديد مروان عثمان، بعدما أحرز أول أهدافه بالقميص الأحمر. وسجل مروان عثمان، الذي انضم إلى الأهلي في الانتقالات الشتوية الحالية، أول أهدافه بالقميص الأحمر، خلال فوز الفريق على وادي دجلة، بثلاثية مقابل هدف. وقال توروب، في تصريحات خلال المؤتمر الصحفي للمباراة: “أنا هنأت مروان على هدفه والمجهود الذي بذله في مباراة وادي دجلة، راضٍ عن مستواه اليوم، لاعب شاب يجب أن نصبر عليه، أداؤه سيتحسن مع الوقت”. واختتم: “تركيزي ليس مع ما يقوله الناس عن قصة المهاجم، بشوف مع النادي إذا كان سيحدث شيء قبل غلق القيد الأفريقي،…
كتب – محمد عبد السلام: 07:25 م 27/01/2026 حقق النادي الأهلي الفوز على حساب نظيره وادي دجلة بنتيجة 3-1، في المباراة التي جمعتهما اليوم الثلاثاء، ضمن مواجهات الجولة ال16 في الدوري المصري. وسجل أهداف النادي الأهلي في اللقاء كل من، محمود تريزيجيه في الدقيقة 25، أحمد السيد زيزو في الدقيقة 1+45، من نقطة الجزاء، مروان عثمان في الدقيقة 67. وفي المقابل أحرز هدف وادي دجلة الوحيد في اللقاء اللاعب زياد أسامة في الدقيقة 4+90 من عمر المباراة. وبهذا الفوز رفع النادي الأهلي نقاطه إلى 26 نقطة ليحتل المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري، بينما تجمد رصيد وادي دجلة عند النقطة 23…
كتب- مروان الطيب:شاركت الفنانة إيمي سمير غانم جمهورها ومتابعيها بمقطع فيديو جديد نشرته عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”.ظهرت إيمي في الفيديو مرتدية إكسسوار شنب وغازلت زوجها الفنانة حسن الرداد بطريقة كوميدية، وحاز الفيديو على إعجاب جمهورها. آخر تعاون بين حسن الرداد إيمي سمير غانمكان آخر تعاون بين حسن الرداد إيمي سمير غانم بمسلسل “عقبال عندكم” الذي عرض ضمن موسم دراما رمضان 2025.تدور أحداث المسلسل في حلقات منفصلة متصلة تدور حول سها وفادي اللذان يستعدان للزواج، لكنهما يقعان في العديد المشاكل قبل الزفاف، وأثناء محاولتهما لحلها، تتداخل حياتهما مع سبع حكايات حول زيجات انتهت بالفشل، لتجعلهما يعيدان التفكير في خطوة الزواج…
كتب : يوسف محمد 08:15 م 27/01/2026 نفى وليد صلاح الدين مدير الكرة بالنادي الأهلي، كل ما يثار خلال الساعات الماضية، بشأن اقتراب محمد شريف مهاجم الفريق، من الانتقال إلى الاتحاد السكندري خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. وكان عبد الظاهر السقا المدير الرياضي بنادي الاتحاد السكندري، أكد في تصريحات تليفزيونية أن النادي في مرحلة متقدمة من المفاوضات مع الأهلي، لضم محمد شريف مهاجم الفريق. وقال وليد صلاح في تصريحات عبر قناة “الأهلي”: “محمد شريف مستمر مع الفريق بشكل طبيعي ولا يوجد أي شيئ يتعلق برحيله عن الفريق، خاصة وأنه لا يزال أمامه الكثير ليقدمه للفريق في المرحلة المقبلة”. وأضاف: “محمد…