الجرجير من الخضراوات المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ما يعود على الجسم بالفوائد عند تناوله بانتظام. وفي هذا التقرير، نكشف لكم فوائد تناول الجرجير يوميا، وفقا لموقع “verywellhealth”. ويحتوي الجرجير المائي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين C وبيتا كاروتين والفلافونويدات، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف، كما يحتوي على مركبات تسمّى الفلوكوسينولات، تتحول داخل الجسم إلى مواد يُعتقد أنها تلعب دوراً وقائياً ضد بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة والبروستاتا والجلد. يتميز الجرجير بغناه بالنترات الطبيعية التي قد تساعد على إرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، كما أن احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة قد يسهم في خفض…
الكاتب: محمد السواح
تمكن فريق ليفربول من تحقيق الفوز على حساب نظيره برايتون، بنتيجة ثلاثة أهداف دون مقابل، في اللقاء الذي جمع بينهما أمس السبت ببطولة كأس الاتحاد الإنجليزي. وأحرز ثلاثية ليفربول في اللقاء كل من، كورتس جونز في الدقيقة 42، سوبسلاي في الدقيقة 56، قبل أن يختتم محمد صلاح أهداف الريدز في الدقيقة 68 من علامة الجزاء. وبهذا الفوز ضمن فريق ليفربول الإنجليزي، الصعود إلى دور ال 16 من بطولة كأس الاتحاد الإنجليزي. وشهدت المباراة تألق النجم المصري محمد صلاح، الذي نجح في تسجيل هدف وصناعة آخر في فوز فريقه الكبير على برايتون بثلاثية في مباراة الأمس. أقرأ أيضًا: تفاصيل حادث سير…
كتب – معتز عباس: 12:24 ص 15/02/2026 تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو صادر عن وزارة العدل السورية، يشهد تمثيل الخادمة لواقعة قتل الفنانة هدى شعراوي في منزلها بدمشق. وظهرت الخادمة في الفيديو الذي نشرت على منصة “إكس”، وهي تمسك بآلة حديدة وتضرب بها رأس الفنانة الراحلة عدة مرات وهي على سريرها وهي نائمة. وكشفت الخادمة في الفيديو أن سبب قتلها للفنانة هدى شعروي، هو أن الأخيرة طلبت منها عدم الاقتراب من الثلاجة لأنه تم تسميمها. وأضافت: “فعلت ذلك لأنها سممتني، أعتقد أنه يجب أن نموت سويا وقمت بقتلها”. وتابعت: “بعد ذلك اتجهت إلى المطبخ وتناولت العديد من الأدوية…
تلقى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” اليوم اتصالاً هاتفياً من دولة محمد شهباز شريف رئيس وزراء جمهورية باكستان الإسلامية..بحثا خلاله مختلف مسارات التعاون والعمل المشترك بين البلدين وفرص تطويرهما خاصة في المجالات الاقتصادية والتنموية بما يخدم أولويات التنمية ومصالحهما المشتركة ويعود بالخير على شعبيهما.وأكد الجانبان خلال الاتصال الحرص المتبادل على البناء على العلاقات التاريخية التي تجمع دولة الإمارات وباكستان واستثمار كل الفرص المتاحة لتوسيع آفاق تعاونها بما يحقق تطلعاتهما إلى مستقبل أكثر تقدماً وازدهارا لشعبيهما.كما تطرق الاتصال إلى عدد من القضايا والموضوعات محل الاهتمام المشترك وتبادلا وجهات النظر بشأنها.من جانبه أعرب رئيس الوزراء…
حرص عدد من نجوم الفن، على مشاركة جمهورهم لحظاتهم المميزة، خلال الـ 24 ساعة الماضية، عبر حساباتهم الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي.مصراوي يعرض لكم لقطات نجوم الفن خلال 24 ساعة: هيفاء وهبي احتفلت الفنانة اللبنانية، هيفاء وهبي بنجاح حفلها في بيروت، بالتزامن مع احتفالات عيد الحب، ونشرت صور من كواليس الحفل عبر صفحتها على انستجرام، ظهرت خلالها مرتدية فستان أحمر أنيق. رامي صبرينشر المطرب رامي صبري عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام، صورًا لزوجته وأخرى تجمعهما، بمناسبة عيد الحب، وكتب: “صديقتي وحبيبتي وأم أولادي الطيبة الحلوة، جميلة الجميلات شيري.. كل يوم عيد حب وكل سنة ودايما مع بعض ومع…
حقق ريال مدريد فوزا كبيرا على نظيره ريال سوسيداد بنتيجة 4-1، في المباراة التي أقيمت أمس السبت، ضمن مواجهات الجولة الرابعة والعشرين في الدوري الإسباني. وسجل أهداف ريال مدريد كلا من: جونزالو جارسيا في الدقيقة 5، فينيسيوس جونيور من نقطة الجزاء في الدقيقة 25 و 48، فالفيردي في الدقيقة 31. وبهذا الفوز تصدر ريال مدريد جدول ترتيب الدوري الإسباني مؤقتا برصيد 60 نقطة، بينما تجمد رصيد ريال سوسيداد عند 31 نقطة في المركز الثامن. ومن المقرر أن يواجه ريال مدريد نظيره بنفيكا في المباراة المقبلة، ضمن مواجهات ملحق دوري أبطال أوروبا، يوم الثلاثاء الموافق 17 فبراير الجاري، في تمام الساعة…
هنّأ صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، رئيسة وزراء اليابان، ساناي تاكايتشي، بمناسبة فوزها في الانتخابات، متمنياً لها التوفيق في خدمة بلادها. وقال صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، في تدوينة على حسابه الرسمي في منصة «إكس»، أمس: «أهنئ معالي ساناي تاكايتشي بمناسبة فوزها في الانتخابات، متمنياً لها التوفيق في خدمة اليابان وتحقيق المزيد من الإنجازات التنموية لمصلحة شعبها، وأتطلع إلى مواصلة العمل معاً من أجل تعزيز العلاقات الثنائية وتوسيع آفاقها، ضمن إطار الشراكة الاستراتيجية الشاملة بين بلدينا الصديقين». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share…
إعداد- مروان الطيب: نشر موقع مصراوي، خلال الـ 24 ساعة الماضية، مجموعة من الأخبار الفنية المتعلقة بـ بوسي شلبي تظهر في مسلسل “على قد الحب” بطولة نيللي كريم، رامي صبري يعلن إلغاء تتر مسلسل “وننسى اللي كان”، عمرو محمود ياسين يدافع عن ياسمين عبدالعزيز ، هيفاء وهبي تخطف الأنظار في حفلها الغنائي في الفلانتين، وغيرها من الأخبار.
كتب – مراسل مصراوي: 12:14 ص 15/02/2026 تعديل في 12:18 ص تعرضت منذ قليل عدد من حافلات جماهير نادي الزمالك، التي تواجدت في الإسماعيلية، لدعم الفريق خلال مباراة كايزر تشيفز بالكونفدرالية، لحادث سير خلال العودة للقاهرة. وكشف مصدر لمصراوي أن حافلتين من الحافلات، التي كانت تنقل جماهير الفارس الأبيض، خلال العودة إلى القاهرة، لحادث تصادم مع بعضهما البعض. وأشار المصدر ذاته أنه لا يوجد إصابات خطيرة لأي من جماهير الفريق، وأن الحادث تسبب في بعض الإصابات الخفيفة، لعدد قليل من جماهير الفارس الأبيض، التي حضرت لمتابعة مباراة الفريق أمام كايزر تشيفز. وكان الفارس الأبيض، تمكن من تحقيق الفوز أمس على…
كتب- مروان الطيب: شاركت الفنانة أروى جودة متابعيها على السوشيال ميديا، احتفالها بعيد الحب، الذي يوافق يوم 14 فبراير من كل عام. نشرت أروى جودة صورا من احتفالها مع زواجها من رجل الأعمال الأيطالي، جون باتيست، عبر صفحتها على استجرام، وظهرت خلالها وسط أجواء رومانسية والتقطا سويًا العديد من الصور التذكارية. وكتبت أروى جودة على الصور: “قلبي داب بسبب حبك، خطفوني خطفوني”. آخر أعمال أروى جودة الفنية كانت آخر أعمال الفنانة أروى جودة في الدراما التلفزيونية بالجزء الثاني مسلسل “ساعته وتاريخه” عام 2025 وسط نخبة من نجوم الدراما التلفزيونية هم صبري فواز، نسرين أمين، دياب، فرح يوسف، تأليف محمود عزت،…