أكد خبراء التغذية وأطباء القلب أن الخطر الصحي من البيض لا يكمن في الكوليسترول الغذائي بحد ذاته، بل في الدهون المشبعة المصاحبة له، والتي تساهم في تراكم الترسبات داخل الشرايين وزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لموقع ديلي ميل، يمكن للأشخاص الأصحاء تناول بيضة كاملة واحدة أو بياض بيضتين يوميا دون زيادة ملموسة في خطر أمراض القلب. بينما ينصح من يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع الكوليسترول بعدم تجاوز أربع صفارات بيض أسبوعيا، مع تجنب مصادر أخرى للدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء، الجبن، والزبدة. تحتوي البيضة الكبيرة على 1.6 غرام من الدهون المشبعة، إضافة إلى عناصر غذائية…
الكاتب: محمد السواح
قدّم سمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الأول لحاكم دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية، أمس، واجب العزاء في وفاة محمد بن الشيخ جمعة المنصوري، وذلك خلال زيارة سموه لمجلس العزاء في دبي. وقد أعرب سموه عن صادق عزائه ومواساته لأبناء الفقيد وعائلته، داعياً الله العلي القدير أن يتغمّده بواسع رحمته، ويسكنه فسيح جناته، وأن يلهم أهله وذويه جميل الصبر والسلوان. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
استقبل سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان، ممثل حاكم أبوظبي في منطقة العين، عدداً من الشيوخ والأعيان والمسؤولين والمواطنين في مجلس قصر المقام بمنطقة العين.وتبادل سموه مع الحضور الأحاديث الودية، التي تجسّد عمق التواصل والترابط بين القيادة الحكيمة وأبناء الوطن، مشيراً سموه إلى المشاريع التطويرية والتنموية، التي تشهدها منطقة العين في مختلف القطاعات الحيوية، بالإضافة إلى العمل المستمر على تطوير مستوى الخدمات الحكومية والمجتمعية، بما يلبي تطلعات أفراد المجتمع، ويعزز جودة حياتهم.وأكد سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان، أهمية تضافر الجهود لمواصلة العمل بروح الفريق الواحد، من خلال الشراكة بين القطاعين الحكومي والخاص، بما يضمن استدامة المشاريع التنموية،…
كتب : محمد عبد الهادي 07:51 ص 23/01/2026 مع انطلاق الميركاتو الشتوي، يبرز أكثر من لاعب بدون نادٍ يتصدرهم لاعب النادي الأهلي السابق محمود كهربا. ويستعرض “مصراوي”، في السطور التالية، أبرز اللاعبين أصحاب الجنسيات المصرية وبدون نادٍ كالتالي: محمود كهربا: آخر محطاته القادسية الكويتي محمد عبدالغني: آخر محطاته غزل المحلة محمود متولي: آخر محطاته الاتحاد السكندري أيمن أشرف : آخر محطاته البنك الأهلي عبدالرحمن رشدان: آخر محطاته الأهلي محمد فاروق : آخر محطاته حرس الحدود محمد بسيوني: آخر محطاته حرس الحدود3 إقرأ أيضًا: رجل أعمال يقاضي حسام حسن وابنته بعد فسخ خطوبة نجله أول رد فعل من ابنة حسام حسن…
تحت رعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، شهد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، أمس، حفل تخريج الدفعة الـ33 من الطلبة المرشحين وعددهم 115 طالباً، والدفعة السادسة من الطالبات المرشحات، و53 طالباً من دورة الجامعيين (الدفعة 33)، و142 من طلبة الدورات التأسيسية، وذلك في ميدان أكاديمية شرطة دبي. وقال سموه في تدوينة على منصة «إكس»، أمس: «شهدت اليوم حفل تخريج طلبة أكاديمية شرطة دبي، الذي شمل 430 خريجاً وخريجة ضمن…
خطف محمد فضل نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، الأنظار بشكل كبير خلال الساعات الماضية، بعدما احتفل بعيد ميلاد ابنته. وكان فضل نشر عبر حسابه الرسمي، على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”، “كل سنة وأنتي طيبة يا أحلى بنت في الدنيا يا بنت أبوها”. ومع احتفال فضل بعيد ميلاد ابنته أمس، بدأ الكثير من المتابعين وبشكل خاص من عشاق كرة القدم المصرية، يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي، لمعرفة أهم وأبرز التفاصيل الخاصة بعائلة نجم الكرة المصرية السابق. أبرز المعلومات عن عائلة محمد فضل ويبلغ محمد فضل من العمر 45 عاما، فهو من مواليد 20 أغسطس 1980 بالقاهرة. ووالد نجم الأهلي والمنتخب…
زار الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، مؤتمر الإمارات الدولي لطب الأسنان ومعرض طب الأسنان العربي «إيدك دبي 2026» في دورته الثلاثين، والذي يعد الحدث السنوي الأكبر عالمياً في مجال طب الأسنان وصحة الفم، والذي أقيم في مركز دبي التجاري العالمي.وقام سموه بجولة في أروقة المعرض بحضور السفير البروفيسور عبدالسلام المدني، سفير برلمان البحر الأبيض المتوسط في منطقة دول مجلس التعاون الخليجي، رئيس إيدك دبي والاتحاد العلمي العالمي لطب الأسنان، وزار خلالها عدداً من الأجنحة الدولية ومنصات الشركات العالمية والجهات الصحية والطبية المشاركة، بما فيها جناح جمهورية مصر العربية ضيف شرف الدورة…
كتب – محمد عبد السلام: 06:51 ص 23/01/2026 تصدرت مباراة الأهلي ويانج أفريكانز اهتمام جماهير الكرة المصرية والأفريقية خلال الساعات الأخيرة، والتي تجمع بينهما مساء اليوم الجمعة ضمن منافسات دوري أبطال أفريقيا قناة مفتوحة تنقل مباراة الأهلي ويانج أفريكانز وتنقل المباراة عبر قناة “تايم سبورتس” بشكل مجاني، وذلك في إطار اكتسابها على حقوق البث الأرضي. تردد قناة تايم سبورت الأرضية الناقلة لمباراة الأهلي ويانج أفريكانز يمكن استقبال قناة “تايم سبورتس” الأرضية من خلال تحويل البث إلى البث الأرضي، ثم توصيل إريال لاستقبال الاتصالات، ثم ضبط وإعدادات القنوات والبحث الرقمي على تردد UHF 32. ترتيب مجموعة الأهلي في دوري أبطال أفريقيا…
وجه اللاعب حمدي فتحي المحترف في صفوف الوكرة القطري، رسالة تهنئة لزوجته روان كامل، بمناسبة عيد ميلادها. وشارك حمدي فتحي متابعيه عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إنستجرام”، صورة لزوجته وطفله. وكتب حمدي فتحي :” عيد ميلاد سعيد حبيبتي، بحبك”. جدير بالذكر أن حمدي فتحي قد احتفل بحفل زفافه في شهر يوليو 2021، في حفل أقيم بأحد فنادق التجمع الخامس، ولديهم طفل وحيد يدعى “زين”. إقرأ أيضًا: رجل أعمال يقاضي حسام حسن وابنته بعد فسخ خطوبة نجله أول رد فعل من ابنة حسام حسن بعد أزمة خطيبها السابق
كتب – محمد عبد السلام: 06:00 ص 23/01/2026 تقام اليوم الجمعة الموافق 23 يناير، العديد من المباريات الهامة والقوية في مختلف الدوريات حول العالم. ويأتي على رأس مباريات اليوم المنتظرة، مواجهة الأهلي أمام يانج أفريكانز في دوري أبطال أفريقيا، بجانب لقاء باريس سان جيرمان ضد أوكسير في الدوري الفرنسي. مواعيد مباريات دوري أبطال أفريقيا الأهلي ضد يانج أفريكانز – 6:00 مساء – بي إن سبورت 1 صن داونز ضد الهلال السوداني – 8:00 مساء – بي إن سبورت 6 مواعيد مباريات الدوري الفرنسي أوكسير ضد باريس سان جيرمان – 9:00 مساء – بي إن سبورت 2 مواعيد مباريات الدوري الألماني…