الساونا: فوائد صحية مذهلة للقلب والدماغ تشير أحدث الأبحاث العلمية إلى أن الاستخدام المنتظم للساونا يمكن أن يعود بفوائد جمة على صحة القلب والدماغ، وذلك من خلال تحسين ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتعزيز اللياقة القلبية التنفسية، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما تساهم الساونا في تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر وتحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية. كيف تؤثر الساونا على قلبك؟ قد يشهد ضغط دمك بعض التغيرات عند استخدام الساونا. فبينما قد يرتفع ضغط الدم بشكل مؤقت أثناء الجلسة وبعدها لفترة قصيرة، أثبتت العديد من الدراسات أن الاستخدام المنتظم للساونا يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي، مما…
الكاتب: محمد السواح
أعلن مصرف أبوظبي الإسلامي عن تحديث آليات التسجيل الرقمي الخاصة بالموافقة على التمويل السكني وإصدار البطاقات المصرفية. تأتي هذه الخطوة في إطار سعي المصرف لتقديم تجربة مصرفية رقمية مستقبلية تلبي احتياجات المتعاملين وتتوافق مع رؤيته لعام 2035. تتيح آلية التسجيل الرقمي المحدثة للمتعاملين الحاليين والجدد بدء علاقاتهم المصرفية أو التقدم بطلب الحصول على تمويل سكني بسلاسة، من أي مكان وفي أي وقت، مما يعزز تجربة المستخدم الرقمية. مصرف أبوظبي الإسلامي يبتكر في الخدمات المصرفية الرقمية ساهمت التقنيات الرقمية المتقدمة في تقليص زمن استكمال إجراءات التسجيل من أيام إلى دقائق. يمكن للمتعاملين الذين يستوفون شروط الأهلية الحصول على الموافقة المبدئية لتمويل…
قمة تأثير الذكاء الاصطناعي: الإمارات تؤكد التزامها بتعزيز التعاون الدولي لتبني التكنولوجيا من أجل التنمية المستدامة ترأس صاحب السمو الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي، وفد دولة الإمارات العربية المتحدة في الجلسة الافتتاحية لـ “قمة تأثير الذكاء الاصطناعي” التي استضافتها الهند، بحضور قادة دوليين وكبار المسؤولين والمستثمرين وممثلي الشركات التكنولوجية. تركزت القمة على تعزيز الشراكات الدولية ودعم تبني حلول الذكاء الاصطناعي لتحقيق أهداف التنمية المستدامة ورفع مستوى الابتكار الاقتصادي العالمي. شهدت الجلسة الافتتاحية، التي ترأسها دولة ناريندرا مودي، رئيس وزراء الهند، نقاشات حول الأولويات الاستراتيجية لمستقبل الذكاء الاصطناعي، وفرص تعزيز الشراكات بين القطاعين الحكومي والخاص…
في عالم الأعمال الفردية المتسارع، يواجه رواد الأعمال تحديات فريدة تتمثل في تولي جميع المهام بمفردهم، مما قد يؤدي إلى استنزاف الوقت والطاقة. ولحسن الحظ، تقدم أدوات الذكاء الاصطناعي حلاً مبتكرًا، حيث تساعد أصحاب الأعمال الفردية على توفير ساعات ثمينة من العمل وتعزيز الإنتاجية دون التضحية بجودة المخرجات. هذه الأدوات لا تدير العمل بأكمله، لكنها تعمل كمساعد فعال ينجز مهام محددة بكفاءة عالية. تتعدد أدوات الذكاء الاصطناعي التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في سير عمل رواد الأعمال الفرديين. من تدوين الملاحظات في الاجتماعات إلى بناء أنظمة معرفية شخصية، مرورًا بإنشاء إجراءات التشغيل القياسية، وصولًا إلى العمل كمدرب أعمال افتراضي،…
عجمان تطلق جولة فوتوغرافية تلتقط تفاصيل الحياة البحرية والتراث في العبرة نظم المكتب الإعلامي لحكومة عجمان، بالتعاون مع جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي ومدرسة نيكون دبي، ورشة ميدانية بعنوان “جولة فوتوغرافية” في منطقة العبرة بعجمان. شارك في هذه الفعالية 50 مصوراً ضمن فعاليات “جائزة عجمان للتصوير الضوئي” التي تستمر حتى 20 فبراير. انطلقت الجولة من محطة المارينا بعجمان، وتضمنت استكشاف المشاهد البحرية، ومراكب الصيد التقليدية، وتفاصيل الحياة اليومية في العبرة. أتاحت هذه التجربة للمصورين اكتشاف زوايا تصوير فريدة تعكس التناغم بين التراث البحري والنهضة العمرانية الحديثة في الإمارة. توجيهات فنية واحترافية لصقل مهارات المصورين…
دبي – تستعد دبي لاحتضان النسخة الثالثة عشرة من دورة ند الشبا الرياضية، الحدث الرياضي البارز الذي ينظمه مجلس دبي الرياضي، وذلك في الفترة من 18 فبراير وتستضيف دورة ند الشبا، التي تقام بتوجيهات ورعاية سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نحو 11000 رياضي ورياضية يتنافسون في 11 رياضة. دورة ند الشبا الرياضية ترسخ مكانة دبي كوجهة عالمية أكد سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة الأولمبية الإماراتية ورئيس مجلس دبي الرياضي، أن دبي تلتزم بتعزيز نمو القطاع الرياضي، من خلال الاستثمار في تطوير البنى التحتية الرياضية وتوسيع نطاق ممارسة…
إغلاق مسار التفاف بدبي ضمن تطويرات شارع الإمارات أعلنت وزارة الطاقة والبنية التحتية عن إغلاق مسار التفاف “المخرج” للقادمين من إمارة دبي باتجاه الشارقة عند الجسر رقم 7 على شارع الإمارات. يأتي هذا الإغلاق كجزء من الأعمال التطويرية الجارية لرفع كفاءة التقاطع ضمن مشروع تطوير شارع الإمارات. دعت الوزارة السائقين إلى استخدام الطرق البديلة الموضحة بالإرشادات المرورية لضمان السلامة وانسيابية الحركة. يأتي هذا الإغلاق المؤقت ضمن مشروع تطوير شامل لشارع الإمارات، الذي يهدف إلى معالجة الازدحامات المرورية وإنشاء بنية تحتية ذكية ومستدامة. يمثل المشروع استثماراً وطنياً كبيراً يهدف إلى دعم النمو الاقتصادي وتعزيز جودة الحياة للمقيمين والزوار. تفاصيل مشروع تطوير…
أستراليا تمنع مواطناً من العودة من سوريا بموجب قانون لمكافحة الإرهاب أفادت أستراليا، اليوم الأربعاء، بأنها اتخذت قراراً بمنع مؤقت لأحد مواطنيها المحتجزين في مخيم بسوريا من العودة إلى البلاد. يأتي هذا القرار استناداً إلى صلاحيات نادرة الاستخدام ضمن قانون مكافحة الإرهاب، بهدف الحيلولة دون تورط أفراد في أنشطة إرهابية. ويتعلق القرار بأحد أفراد مجموعة تضم 34 أسترالياً محتجزين في مخيم الهول بشمال سوريا، والذين يُعتقد أنهم من عائلات أشخاص ينتمون لتنظيم “داعش”. كانت سلطات المخيم قد وافقت على إطلاق سراح المجموعة بشروط، لكن عملية الإعادة واجهت تعقيدات. تطبيق قانون مكافحة الإرهاب الأسترالي صرح وزير الشؤون الداخلية الأسترالي، توني بيرك،…
يُعدّ دمج المشي بعد الظهر في الروتين اليومي استراتيجية فعالة وبسيطة لتعزيز الصحة البدنية والنفسية، وهو وقت مثالي لتحقيق فوائد صحية جمة. يقدم المشي بعد الظهر فرصة لا تقدر بثمن لتجديد النشاط، وتحسين الحالة المزاجية، وتعزيز جودة النوم، مما يجعله نشاطًا لا غنى عنه للحفاظ على رفاهيتنا. وفقًا لموقع “فيري ويل هيلث”، يؤدي المشي بعد الظهر إلى فوائد صحية مهمة تتجاوز مجرد الاسترخاء، فهو يعزز الطاقة، ويحسن المزاج، ويساهم في نوم أفضل. تتضمن هذه الفوائد تخفيف التوتر والقلق، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الصحة العامة، ودعم الصحة النفسية، ومكافحة علامات الشيخوخة، وتحسين جودة النوم. فوائد المشي بعد الظهر للصحة يُسهم المشي…
تُزين الأزياء التراثية الإماراتية بخيوط “التلي” الذهبية والفضية، لتزيدها ألقاً وجمالاً، حيث تحمل كل قطعة حكاية نسجتها الجدات بالصبر والحب. تُعد حرفة “التلي” تراثاً حياً توارثته المرأة الإماراتية، وتُنقل اليوم من خلال ورش فنية وتجارب تفاعلية تربط الماضي بالحاضر للأجيال. يشكل “التلي” أحد أعرق أشكال الحياكة اليدوية، حيث تُستخدم الخيوط المعدنية، الذهبية أو الفضية، وتُحاك لتثبت على الأقمشة وتزين الملابس مثل الثوب والكندورة. ضمن الجهود الرامية لحفظ الموروث العريق، تزخر المعارض والمهرجانات التراثية بحكايات النساء اللاتي حافظن على هذا الفن كرحلة بصرية في ذاكرة المجتمع الإماراتي وثقافته. حرفة “التلي” الإماراتي: إرثٌ ذهبي وفضي يزين الثقافة تستعرض الحرفية موزة المنصوري، من…