في ظل سعي البشرية لتحقيق حياة أطول وأكثر جودة، تبرز أهمية تبني عادات بسيطة لضمان شيخوخة صحية ومستقلة. وتشير الدكتورة ماري كلير هافر، في تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، إلى أن التركيز على الركائز الأساسية للصحة يمكن أن يحدث فرقاً جوهرياً في قدرتنا على التقدم في العمر بأفضل حال ممكنة، مع التركيز على 3 تعديلات أساسية لتعزيز الصحة العامة. في تحليل معمق لموضوع “الشيخوخة الصحية والمستقلة”، أوضحت الدكتورة هافر أن الهدف لم يعد مجرد إطالة العمر، بل بلوغ سن متقدمة مع الحفاظ على أقصى قدر من الصحة والفاعلية. وتؤكد الخبيرة أن التغذية السليمة، والتمارين الرياضية المنتظمة، والحصول على قسط كافٍ…
الكاتب: محمد السواح
بعد غياب دام عامين، تعود الممثلة المصرية نرمين الفقي بقوة للمشاركة في السباق الدرامي الرمضاني لعام 2024، حيث تخوض المنافسة بثلاثة أعمال درامية جديدة، أبرزها مسلسل “أولاد الراعي”، الذي يجمعها بنخبة من نجوم الفن المصري. ويُعد هذا الظهور بمثابة عودة قوية للفنانة بعد فترة توقف، مما يثير ترقب الجمهور لمشاهدة أدائها في هذه الأعمال المرتقبة. تجسد نرمين الفقي في مسلسل “أولاد الراعي”، الذي يشاركها في بطولته ماجد المصري وخالد الصاوي وأمل بشوشة، شخصية زوجة خالد الصاوي. وتتميز شخصيتها بالقوة والصرامة، مع التمسك بمعايير عالية في التعامل، وعدم التساهل مع من حولها، مما
سابالينكا تحافظ على صدارة التصنيف العالمي للتنس وسط تحولات مثيرة حافظت البيلاروسية أرينا سابالينكا على موقعها في صدارة تصنيف الرابطة العالمية للاعبات التنس المحترفات (WTA) للأسبوع الثامن والسبعين على التوالي. على الرغم من غيابها عن بطولة قطر المفتوحة الأخيرة، إلا أنها تتمتع بفارق كبير عن أقرب منافساتها، البولندية إيجا شفيونتيك، مما يؤكد استمرار هيمنتها على قمة اللعبة. شهدت بطولة قطر المفتوحة، التي أقيمت مؤخراً، تحولات جذرية في تقييم اللاعبات. تواصل الكازاخية يلينا ريباكينا اقترابها الشديد من انتزاع المركز الثاني، حيث باتت تفصلها عن شفيونتيك 280 نقطة فقط، وذلك عقب خروج كلتيهما من دور الثمانية في الدوحة. هذه التقاربات تشير إلى…
أقرت لجنة متابعة أسعار الوقود في دولة الإمارات العربية المتحدة، أسعار مادتي الديزل والبنزين لشهر أغسطس 2025، في قرار يصدر شهرياً لمواكبة التغيرات العالمية في أسعار النفط. وتم الإعلان عن الأسعار الجديدة، التي ستدخل حيز التنفيذ اعتباراً من بداية الشهر المقبل، مع استمرار الاهتمام بتأثيراتها على الأفراد والقطاعات الاقتصادية المختلفة. أسعار الوقود في الإمارات أغسطس 2025 كشفت لجنة متابعة أسعار الوقود عن تحديد سعر لتر وقود الديزل بمبلغ 2.78 درهم إماراتي لشهر أغسطس 2025. هذا السعر يأتي ضمن التحديثات الدورية التي تقوم بها اللجنة لضمان تناغم الأسعار المحلية مع المستويات العالمية. أما بالنسبة لأسعار البنزين، فقد تم تحديد سعر لتر…
يحذّر المركز الوطني للأرصاد من نشاط رياح شمالية غربية قوية تثير الغبار والأتربة، مما سيؤثر على مدى الرؤية الأفقية في عدة مناطق. تبدأ هذه التقلبات الجوية المتوقعة من صباح اليوم وتستمر حتى المساء، داعياً الجميع إلى أخذ الحيطة والحذر، خصوصاً على الطرق الخارجية. ووفقاً للتنبؤات الصادرة عن المركز، من المتوقع أن تتراوح سرعة الرياح بين النشطة والقوية أحياناً، مع انخفاض في مدى الرؤية الأفقية ليقل عن 3000 متر في بعض المناطق الساحلية والداخلية. تبدأ هذه الظروف الجوية من الساعة 10:30 صباحاً وتنتهي عند الساعة 18:00 مساءً. تحذيرات الأرصاد من رياح مثيرة للأتربة وتدنٍ في الرؤية أصدر المركز الوطني للأرصاد جملة…
مثُل صباح اليوم الاثنين، نافيد أكرم، المشتبه به الرئيسي في هجوم شاطئ بونداي المروع، أمام المحكمة الأسترالية عبر رابط فيديو للمرة الأولى منذ الحادثة التي تعد أسوأ عملية إطلاق نار جماعي تشهدها البلاد منذ ثلاثة عقود. وكان المشتبه به ووالده قد أطلقا النار على حشد كان يحتفل بعيد “حانوكا” اليهودي، مما أسفر عن مقتل 15 شخصًا وإصابة العشرات. جرى هذا الظهور الأول للمشتبه به بعد نحو شهرين من الهجوم الذي وقع في ديسمبر الماضي، حيث قُتل والد أكرم برصاص الشرطة، بينما اتُهم نافيد بالإرهاب والقتل. وتركزت جلسة المحكمة الأولية على قضايا إجرائية، ولم ينطق أكرم سوى بكلمة “نعم” عند سؤاله…
الذكاء الاصطناعي يستحوذ على الإنترنت… وعلى البيانات الشخصية بدأ العام الجديد بشهد ملايين المستخدمين لخدمات «غوغل» تكامل أدوات لم يطلبوا استخدامها، حيث بدأ مساعد «غوغل» الذكي «جيميناي» بتلخيص رسائلهم الإلكترونية تلقائياً. هذا التحول يأتي بعد عامين من دمج «غوغل» لملخصات الذكاء الاصطناعي في أعلى نتائج البحث دون خيار تعطيلها، مما يعكس استراتيجية مشابهة لتلك التي تتبعها «ميتا» بدمج روبوت الدردشة الخاص بها «ميتا إيه آي» في تطبيقاتها الاجتماعية. يشكل هذا الاستحواذ غير المعلن للذكاء الاصطناعي على الإنترنت تغييراً كبيراً في تجربة المستخدم. أصبح الإنترنت مخصصاً بشكل متزايد لكل فرد، حيث تُعرض إعلانات ونصائح وأسعار منتجات بناءً على تفاعلات المستخدم مع…
في ظل اشتداد المنافسة على استكشاف القمر، تتسارع الخطى في سباق أميركي-صيني نحو استصلاح الفضاء. وبينما تسعى وكالة ناسا جاهدة لتحقيق أهدافها ضمن برنامج “أرتيميس”، تطمح الصين إلى ترسيخ وجودها على سطح القمر في السنوات القادمة، مما يثير تساؤلات حول قدرة كل منهما على تحقيق هذه الأهداف الطموحة. سباق نحو القمر: الولايات المتحدة والصين في مواجهة تشهد ساحة استكشاف الفضاء سباقًا محمومًا بين الولايات المتحدة والصين، حيث تتنافسان على تحقيق إنجازات غير مسبوقة على سطح القمر. ففي الوقت الذي تواجه فيه مهمة “أرتيميس 3” التابعة لوكالة ناسا تأجيلات متكررة، تضع الصين نصب أعينها إنزال رواد فضاء على القمر بحلول عام…
اختتم مجلس الشارقة الرياضي، بالتعاون مع هيئة الإنماء التجاري والسياحي بالشارقة، فعاليات مبادرة «جري أضواء الشارقة»، التي أُقيمت تحت مظلة الدورة الـ15 من مهرجان أضواء الشارقة 2026. شهدت المبادرة مشاركة مجتمعية واسعة، بهدف ترسيخ ثقافة الرياضة المجتمعية وتعزيز أنماط الحياة الصحية في الإمارة. انطلقت الفعالية من «قرية الأضواء» مقابل مبنى قاعة المدينة الجامعية، وشملت مسارات سباق متنوعة بأطوال 1، 2.5، 5، و10 كيلومترات، مناسبة لجميع المستويات. جري أضواء الشارقة يعزز الرياضة المجتمعية تأتي مبادرة “جري أضواء الشارقة” ضمن الجهود المستمرة لتعزيز المشاركة المجتمعية وتشجيع الأفراد على تبني أساليب حياة صحية، وهو ما يمثل محوراً أساسياً في أجندة إمارة الشارقة. وقد…
يستعد فريق شباب الأهلي لكرة السلة لمواجهة حاسمة أمام العربي القطري مساء غد، في مباراة ثالثة فاصلة ضمن منافسات دوري سوبر غرب آسيا. يسعى “الفرسان” لتحقيق الفوز في هذه المواجهة المصيرية على صالة الشيخ سعيد بن مكتوم بدبي، بهدف التأهل إلى الدور ربع النهائي. تأتي هذه المباراة بعد نتيجة التعادل في السلسلة بين الفريقين. مواجهة حاسمة في دوري سوبر غرب آسيا حدد الجهاز الفني لشباب الأهلي، بقيادة المدرب، أوراقه النهائية لتجهيز أفضل العناصر لموقعة الغد، معتمداً على مزيج من الخبرات والشباب. يضم الفريق لاعبين بارزين مثل عمر خالد، معروف بتصويباته الثلاثية، إلى جانب قيس عمر، سعيد مبارك، طلال سالم، والمحترفين…