كتب : محمد عبد الهادي 12:01 م 12/01/2026 كتب- محمد عبدالهادي: شهدت بطولة كأس أمم إفريقيا عبر تاريخها الطويل مشاركات واسعة لكبرى منتخبات القارة، وبينما حفلت هذه المشاركات بالإنجازات، سجلت بعض المنتخبات أرقامًا مرتفعة على مستوى الهزائم. وتتصدر منتخبات كوت ديفوار والكونغو الديمقراطية القائمة، بعدما تلقى كل منهما 31 هزيمة خلال مشاركاتهما المختلفة في البطولة القارية. ويأتي منتخب الجزائر ضمن القائمة بعدد 29 هزيمة، وهو الرقم نفسه الذي سجله منتخب تونس. وجاء ترتيب أكثر 5 منتخبات هزيمة في أمم أفريقيا كالتالي: كوت ديفوار — 31 هزيمة الكونغو الديمقراطية — 31 هزيمة تونس — 29 هزيمة غانا — 28 هزيمة الجزائر…
الكاتب: محمد السواح
حذرت دراسة حديثة من أن الاعتماد اليومي على الوجبات السريعة قد يحمل آثارا صحية خطيرة، تتراوح بين زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وصولا إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وربما تقصير العمر المتوقع. وراجعت الدراسة خبيرة التغذية جيمي جونسون، وأوضحت أن وجبات الوجبات السريعة عادة ما تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات والصوديوم، بينما تفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا يجعلها خيارا غير صحي إذا أصبح جزءا من النظام الغذائي اليومي، بحسب موقع Verywell Health. زيادة الوزن والسمنة يشير الخبراء إلى أن الاستهلاك الروتيني للوجبات السريعة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة الوزن والسمنة، إذ تحتوي معظم هذه الأطعمة على…
طالب مهند أبو رزق، المخرج السينمائي وصانع المحتوى المعروف، الذي يحظى بأكثر من 2.5 مليون متابع، صناع المحتوى الاجتماعي بالالتزام بنقل الواقع المعاش دون تزييف، مع التمسك بمعايير الهوية والواقعية عند صناعة المحتوى ونشره على منصات التواصل الاجتماعي، واستعرض تجربته في صناعة المحتوى الاجتماعي الهادف من خلال جولاته في عدد من الدول العربية، والاحتكاك بعامة الناس، والتي تفاجأ خلالها برغبة الناس في الحديث عن مشاكلهم النفسية.جاء ذلك في جلسة بعنوان: «قصص تولد من الواقع.. الأسرار الخفية»، ضمن فعاليات النسخة الرابعة من قمة المليار متابع.وقال أبو رزق: «إن المحتوى الاجتماعي يترك آثاراً إيجابية على الجمهور، بغض النظر عن مستوياتهم العلمية وخلفياتهم…
كتب : هاني صابر 11:20 ص 12/01/2026 كتب- هاني صابر: أعلن الكينج محمد منير، عن تعرضه لأزمة صحية طارئة وتأجيل حفله الغنائي في دبي الذي كان مقررا له يوم 17 يناير. وكتب منير، عبر حسابه على فيسبوك: “الى جمهوري الحبيب، تم تأجيل حفل كوكاكولا أرينا بدبي المقرر اقامته يوم 17 يناير 2026، لظروف طارئة خارجة عن إرادتي (نزلة شعبية)، وسيتم الاعلان عن الموعد الجديد للحفل قريبا”. على جانب آخر، يستعد منير لطرح خامس أغانيه نع روتانا، ويتعاون فيها مع الملحن عمرو مصطفى، والشاعر تامر حسن، والموزع الموسيقي أسامة الهندي. وطرح محمد منير، 4 أغاني من ألبومه، وهي “أنا الذي”، “بين…
كتب : منال الجيوشي 11:19 ص 12/01/2026 كتبت- منال الجيوشييستضيف الإعلامي د. عمرو الليثي، المخرج الكبير عصام السيد، ونجله الفنان أحمد عصام، في حلقة الليلة من برنامج “واحد من الناس”. ويتحدث المخرج عصام السيد خلال اللقاء عن بدايته الفنية، وعلاقته بنخبة من النجوم ومنهم محمود ياسين ولينين الرملي وسميحة أيوب وعلي الحجار ودوره في اكتشاف عدد من النجم. كما يكشف عن رأيه في تجربة مسرح مصر، وأيضا يتحدث عن حياته الخاصة وأسرته. بينما يتحدث نجله عن بدايته الفنية، وتجربته في استاند اب كوميدي وأول عمل يشارك به وتجربته الناجحة في فيلم سيكو سيكو. يعرض برنامج “واحد من الناس” في التاسعة…
كتب : محمد خيري 11:03 ص 12/01/2026 منح معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لاعبي الفريق راحة سلبية من التدريبات اليوم الاثنين، عقب الخسارة التي مني بها الفريق أمام زد بهدف دون مقابل، في الجولة قبل الأخيرة من دور المجموعات ببطولة كأس عاصمة مصر. وذلك في محاولة لاحتواء الضغوط المفروضة على اللاعبين، وإعادة التوازن الذهني قبل الدخول في مرحلة الاستعداد لمواجهة المصري البورسعيدي، المقرر إقامتها يوم الخميس المقبل على ملعب برج العرب بالإسكندرية، ضمن منافسات الجولة الأخيرة من دور المجموعات. وتُعد مباراة المصري بمثابة الفرصة الأخيرة للزمالك من أجل تحسين موقفه في المجموعة، بعدما أدت الخسارة…
كتب : محمد عبد الهادي 11:15 ص 12/01/2026 كتب- محمد عبدالهادي: نشر محمود الأسيوطي رئيس نادي لافيينا، صورة للكابتن حسن شحاتة المدير الفني السابق لمنتخب مصر، وذلك بعد تعافيه من الوعكة الصحية التي مر بها مؤخرًا. وكان حسن شحاتة قد أجري عملية جراحية دقيقة في الفترة الأخيرة، والتي استغرقت 14 ساعة بحسب تصريحات نجله كريم، ولكنها مرت بسلام. ونشر الأسيوطي عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك”، صورة لحسن شحاتة والمهاجم عمرو زكي وكتب: ” حمدالله علي سلامتك يامعلم ، شكلها كده هنعيش فقط على أطلال الماضي وتراث نادي الزمالك)،، الحاضر والمستقبل دخل النفق المظلم،، لا أحد يعلم إلى متى…
– د ب أ توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الإكثار من تناول الفواكه قد يقلل من احتمالات الإصابة بطنين الأذن، وهي الحالة التي يعاني فيها الشخص من سماع صوت رنين أو صفير داخل أذنه دون وجود مصدر خارجي. الدراسة، التي نشرت في دورية علمية متخصصة، تابعت 113 ألف امرأة على مدار أربع سنوات، مع مراقبة دقيقة لعاداتهن الغذائية، بما في ذلك كمية ونوع الفواكه التي يتناولنها بانتظام. وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي كن يكثرن من تناول الفواكه كن أقل عرضة للإصابة بطنين الأذن مقارنة باللاتي يتناولن كميات أقل. طنين الأذن مشكلة شائعة ومزعجة طنين الأذن قد يكون مزعجا بشكل…
أكد مجلس الأمن السيبراني لحكومة دولة الإمارات أن تقنيات الذكاء الاصطناعي وتطبيقاته المختلفة أعادت تشكيل ممارسات وأساليب الاحتيال جذرياً، حيث أصبحت المهام المعقدة تُنفّذ خلال ثوانٍ معدودة، ما يزيد من مخاطر الاحتيال الإلكتروني خصوصاً الاحتيال القائم على الذكاء الاصطناعي، الأمر الذي يتطلب تعزيز التوعية حول أساليب هذا النوع من الاحتيال. وأوضح أن هذه التقنيات تزيد من التعقيد المرتبط باكتشاف عمليات الاحتيال الإلكتروني، إذ تعمل تقنيات الذكاء الاصطناعي على جعل العمليات الاحتيالية تبدو حقيقية من خلال تزييف الأصوات وتغيير الشعارات لتبدو رسمية، إضافة إلى تحويل الكلمات والتصاميم لتبدو مثالية، وصياغة عملية الاحتيال في صور طلبات أمنية عاجلة، وجعل الروابط التي تستخدم…
كتب : محمد خيري 10:49 ص 12/01/2026 أشاد تامر عبدالحميد «دونجا»، نجم نادي الزمالك السابق، بالأداء الذي قدمه المنتخب الوطني خلال الفوز على كوت ديفوار، والتأهل إلى المربع الذهبي من بطولة كأس الأمم الأفريقية. وقال دونجا، خلال تواجده ضيفًا على برنامج «ستاد المحور»، إن مباراة كوت ديفوار تُعد الأفضل بلا استثناء للمدير الفني حسام حسن مع المنتخب الوطني، مؤكدًا أن الفراعنة قدموا مواجهة تكتيكية على أعلى مستوى. وأضاف أن حسام حسن نجح في الرد على جميع المشككين، قائلًا: «أرفع القبعة لحسام حسن، المنتخب قدم مباراة رائعة أمام كوت ديفوار واستحق التأهل إلى نصف نهائي كأس الأمم الأفريقية». وأشار دونجا إلى…