كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من أستراليا أن تأثير عدد خطوات المشي اليومية في الصحة لا يكون متساويا بالضرورة لدى الجميع. كما أن طول مسافة المشي قد يكون أكثر أهمية من عدد الخطوات، لا سيما لدى الأشخاص الذين لا يتجاوز معدل مشيهم 5 آلاف خطوة يوميا، وفقا لـ “إم إس إن هيلث”. ويمكن الحفاظ على الصحة من خلال المشي لمدة 15 دقيقة يوميا. وراجع الباحثون بيانات من البنك الحيوي البريطاني، وشملت 33560 شخصا، جميعهم كانوا قليلي النشاط البدني. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يمشون لفترات أطول دون انقطاع كانوا أقل عرضة لخطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية. وتضاءل الخطر…
الكاتب: محمد السواح
تلجأ شركات ومؤسسات إلى إصدار تأمين صحي «شكلي» لموظفيها، لاستكمال الشكل القانوني الخاص بالتوظيف واستخراج تصاريح العمل والإقامة. ويكتشف المؤمَّن عليهم عند الحاجة لمراجعة طبية، أن التأمين غير مقبول في أي مستشفى أو مركز طبي، ولا يغطي الطوارئ إلا في الحالات المهددة للحياة فقط (الحوادث المميتة)، وتتنصل شركات التأمين من مساعدتهم، متذرعة بأن جهة العمل هي من تختار الوثيقة. ووصف موظفون وعمال وثائق التأمين الصحي الخاصة بهم بـ«الشكلية»، لافتين إلى أنها «بلا تغطية حقيقية». وتفصيلاً، تلقت «الإمارات اليوم» شكاوى من موظفين وعمال، أكدوا فيها أن التأمينات الصحية الصادرة لهم غير فعالة ومرفوضة في جميع المستشفيات والمراكز الطبية، وأن خدمة العملاء…
رسّخت إمارة الفجيرة مبادرة الأعراس الجماعية كإحدى أبرز المبادرات المجتمعية الداعمة للشباب، حيث استفاد منها أكثر من 3000 شاب منذ انطلاقها، عبر 27 دورة متتالية، نُظمت معظمها خلال شهري نوفمبر وديسمبر، مجسدةً قيم التلاحم والتكافل الاجتماعي، ومخففةً الأعباء المالية المترتبة على الزواج. وتأتي المبادرة بتوجيهات صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، وبرعاية سمو الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، انطلاقاً من حرص القيادة الرشيدة على دعم الشباب، وتعزيز الاستقرار الأسري، وتوفير مقومات الحياة الكريمة لأبناء الوطن، بما يسهم في بناء مجتمع متماسك ومستقر.وشهدت الدورة السابعة والعشرون، التي أُقيمت في 21…
كتب – يوسف محمد: 03:15 ص 11/01/2026 علق محمد صلاح قائد منتخب مصر، على تعليق سابق لحسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر، بشأن المحترفين المصريين المتواجدين في الدوريات الأوروبية. وكان حسام حسن المدير الفني للفراعنة، خرج في تصريحات تليفزيونية سابقة، مشيرا أن المنتخب الوطني لا يملك العدد الكافي من المحترفين، قائلا معندناش غير اتنين محترفين وربع. وقال صلاح في تصريحات، خلال المؤتمر الصحفي أمس، عقب مباراة مصر وكوت ديفوار ضاحكا: “من وقت مات الكابتن حسام قال معندناش غير 2 محترفين وربع، بقينا 3 أرباع محترف ومحدش فينا بيلعب”. وأضاف: “المعسكر الحالي لمنتخب مصر لو اتصور، سكون هو أفضل معسكر عشته…
كتب : نهي خورشيد 12:20 ص 11/01/2026 تعديل في 02:45 ص علق زكي عبد الفتاح مدرب حراس مرمى منتخب مصر الأسبق، على تأهل الفراعنة إلى دور نصف نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية، عقب الفوز المثير على كوت ديفوار بثلاثية مقابل هدفين. وقال عبد الفتاح في تصريحات خاصة لـ مصراوي: “بالطبع، فوز مهم للغاية لعبنا على قدر إمكانياتنا، وتمكنا من خوض أكثر من 100 دقيقة”. وأضاف: “في الشوطين، كانت السيطرة أغلبها لساحل العاج، لكن ما لفت نظري أن استحواذ ساحل العاج كان 70% مقابل 30% لمصر في الشوط الأول، وفي الشوط الثاني نفس النسبة، ومع ذلك لاحظت أن أداء مصر تحسن…
القاهرة – مصراوي شاركت الإعلامية حنين خالد زوجة محمد عواد حارس مرمى نادي الزمالك الحالي متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات “إنستجرام” مجموعة صور جديدة لها. وظهرت حنين وهي داخل استديو الزمالك، خلال برنامجها الإذاعي، حيث تفاعل معها العديد من المتابعين، مشيدين بجمالها وأناقتها. وتعمل الإعلامية حنين خالد مذيعة بإذاعة “راديو الزمالك”، التي تحظى بنسبة متابعة واسعة بين جماهير القلعة البيضاء. ويذكر أن تزوجت حنين خالد من محمد عواد عام 2017، حيث بدأت الظهور في مناسبات النادي عقب انتقال عواد رسميا إلى الزمالك عام 2019. موعد مباراة الزمالك وزد ويلاقي نادي الزمالك نادي زد اليوم في مباراة تقام…
ترأس صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، اجتماع مجلس الوزراء الذي عُقِد بقصر الوطن في أبوظبي، بحضور سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة، وسمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، وسمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الأول لحاكم دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية، والفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، وسمو الشيخ عبدالله…
كتب : نهي خورشيد 01:57 ص 11/01/2026 اعتبر وائل القباني مدير الكرة السابق بنادي الزمالك، أن فوز منتخب مصر على كوت ديفوار جاء نتيجة الأداء الذكي والخبرة العالية التي أظهرها لاعبي الفراعنة،. وقال القباني في تصريحات تلفزيونية:”محمد صلاح يلعب ببساطة ودون تعقيد، يعرف تماماً كيف يتعامل مع المرمى فمن يسجل 9 أهداف من كل 10 فرص مثل صلاح؟، وهدفه في مواجهة كوت ديفوار كان ثمرة خبراته الطويلة”. وتحدث القباني أيضاً عن أداء باقي لاعبي المنتخب، مشيراً إلى أن حمدي فتحي يعتمد على الجهد والعمل أكثر من التفكير العقلي، بينما يمتاز مهند لاشين بالصبر على الكرة، مؤكداً أن حسام حسن بحاجة…
كتب : نهي خورشيد 01:59 ص 11/01/2026 هنأ هشام حنفي نجم الأهلي السابق، الجماهير المصرية عقب الانتصار المهم للفراعنة على منتخب كوت ديفوار. وأشاد حنفي في تصريحات تلفزيونية بالمستوى الفني الذي ظهر به لاعبو منتخب مصر، واصفاً المباراة بأنها كانت رائعة أمام خصم قوي بحجم الأفيال. وأشار حنفي إلى أن سر السيطرة على المباراة وتحقيق الانتصار يعود إلى اختيار المدير الفني حسام حسن لأفضل تشكيل ممكن منذ البداية، وهو ما ساهم في فرض الإيقاع وإظهار القوة الهجومية والدفاعية للفريق.
كتب- محمد عبد السلام: 02:08 ص 11/01/2026 أظهر الجهاز الفني لمنتخب مصر فرحة عارمة بعد صعود المنتخب المصري إلى نصف نهائي كأس الأمم الأفريقية. ولفتت أنظار الجماهير المصرية بكاء حسام حسن المدير الفني للمنتخب المصري عقب فوز منتخب مصر وتأهله إلى نصف النهائي، بالإضافة إلى وجود المصحف في يد أحد أعضاء الجهاز الفني. وحقق منتخب مصر فوزا مهما على نظيره الإيفواري بثلاثية مقابل هدفين، في المباراة التي جمعتهما أمس السبت ضمن مواجهات دور ربع النهائي بكأس الأمم الأفريقية. وسوف يلاقي منتخب مصر نظيره السنغال في دور نصف النهائي، يوم الأربعاء الموافق 14 يناير، في تمام الساعة السابعة مساء.