كتب : معتز عباس 09:00 ص 08/01/2026 كشفت الفنانة هدى الإتربي عن صورة جديدة من كواليس تصوير فيلم 101 مطافي، المقرر عرضه الفترة المقبلة. ونشرت هدى صورة لها عبر حسابها الرسمي بموقع “انستجرام”، ظهرت بإطلالة شبابية وجريئة، خطفت بها أنظار المتابعين. تفاعل المتابعين على حسابها بإنستجرام مع الصور، وجاءت التعليقات، كالتالي: “البطلة بتاعتنا”، “نجمة كل موسم”، “الحلوة بزيادة”، “عاش يا قمر”، “القمراية”، “عينك على الجمال”. فيلم 101 مطافي، بطولة هدى الإتربي، محمد عبد الرحمن، آوس آوس، بيومي فؤاد، عبد الرحمن ظاظا، من تأليف ضياء محمد وإخراج محمد آمين وإنتاج أحمد السبكي. آخر أعمال هدى الإتربي الفنية يذكر أن الفنانة هدى…
الكاتب: محمد السواح
أعلن مجلس إدارة الزمالك برئاسة حسين لبيب، وبالتنسيق مع جون إدوارد المدير الرياضي، تعيين معتمد جمال قائمًا بأعمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم، ليصبح عاشر مدرب يتولى قيادة الفريق خلال مجلس الإدارة الحالي. وفاز مجلس إدارة الزمالك الحالي برئاسة حسين لبيب وقائمته في الانتخابات يوم 21 أكتوبر 2023، أي قبل عامين (810 أيام)، بمتوسط مدرب كل 81 يومًا. وخلال تلك الفترة، تعاقد الزمالك مع 10 مدربين مختلفين، بداية من كارلوس أوسوريو، الذي رحل بعد نحو 10 أيام من فوز المجلس الحالي، وحتى معتمد جمال الذي يتولى المهمة حاليًا بشكل مؤقت. 1- كارلوس أوسوريو: من 10 أبريل 2023 حتى 5…
تتداخل مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية لتحديد سرعة فقدان الوزن، ما يعني أنه لا توجد قاعدة واحدة تنطبق على الجميع. فالعمر، والتركيب الجيني، والنظام الغذائي المتبع، كلها عناصر تؤثر في رحلة الرشاقة. ولضمان نتائج مستدامة وصحية، ينصح الخبراء بتبني أسلوب تدريجي لفقدان الوزن، يتيح خسارة الكيلوجرامات الزائدة دون الإضرار بالوظائف الحيوية للجسم. استراتيجية الوزن المثالي: التدرج هو المفتاح لتحقيق توازن صحي طويل الأمد، يُنصح باستهداف فقدان وزن يتراوح بين 0.5 إلى 1 كيلوجرام أسبوعياً، هذا المعدل الآمن يترجم إلى خسارة تقريبية تعادل 5% إلى 10% من إجمالي وزن الجسم خلال فترة ستة أشهر، وهو ما يعادل تقريباً 12 إلى 24…
. عروض خلابة تضيء سماء الإمارة.. ورسائل أمل من 40 موقعاً. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
أكدت حرم سمو الشيخ الدكتور سلطان بن خليفة آل نهيان، مستشار صاحب السمو رئيس الدولة، الشيخة شيخة بنت سيف بن محمد آل نهيان، رئيس مجلس الأمناء لمؤسسة «تحقيق أمنية»، أن «عام المجتمع» شكّل منعطفاً إنسانياً عميق الأثر في مسيرة المؤسسة، ورسخ نموذجاً إماراتياً فريداً في تحويل التعاطف المجتمعي إلى إنجازات ملموسة تغير حياة الأطفال.وقالت الشيخة شيخة: «يسعدنا أن نتمكن خلال عام 2025 من نشر وزرع مشاعر الأمل والسعادة والتفاؤل في قلوب 820 طفلاً وطفلة من 34 جنسية داخل الدولة وخارجها، مـن المصابيـن بأمـراض خطيرة تهدد الحيـاة. هذه الأمنيات لم تكن مجرد لحظات فرح، بل رسائل حياة وقوة وشجاعة أعادت للأطفال…
تُعد التجربة اليابانية في الرشاقة وطول العمر نموذجاً عالمياً يُحتذى به، حيث استطاع المجتمع الياباني الحفاظ على أدنى معدلات السمنة عالمياً دون الاعتماد على أنظمة التخسيس القسرية أو الحرمان. يكمن السر في “فلسفة الحياة اليومية” التي تدمج الوعي الجسدي بالتقاليد المتوارثة، مما يخلق توازناً فطرياً يؤدي إلى فقدان الوزن كمنطلق للصحة وليس كهدف معزول. 1. “هارا هاتشي بو”: ثقافة الاكتفاء لا الامتلاءتعتمد هذه الفلسفة على قاعدة ذهبية: “توقف عن الأكل عندما تشعر بالشبع بنسبة 80%”. تمنح هذه العادة الدماغ الوقت الكافي لاستقبال إشارات الشبع التي تتأخر عادةً عن المعدة، مما يمنع التخمة ويحسّن كفاءة الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ.2. تناول الطعام…
كتب : محمد عبد الهادي 07:00 ص 08/01/2026 مع انتهاء دور الـ16 من بطولة كأس الأمم الأفريقية، برز اسم أكثر من لاعب في عدد المراوغات التي قام بها في المباريات السابقة. وتواجد الثنائي المصري محمد صلاح وعمر مرموش ضمن قائمة أفضل 9 مراوغين حتى الآن في البطولة بعد وصولنا لدور ربع النهائي. وجاء ترتيب أفضل 9 مراوغين في أمم أفريقيا 2025 كالتالي: 1. يان ديوماندي (كوت ديفوار): 16 مراوغة ناجحة 2. حنبعل المجبري (تونس): 10 مراوغات 3. برونو لانغا (موزمبيق): 10 مراوغات 4. صامويل تشوكويزي (نيجيريا): 9 مراوغات 5. مامادو سانغاري (مالي): 9 مراوغات 6. مويس سيمون (نيجيريا): 9 مراوغات…
تقدّم سموّ الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة الأولمبية الوطنية، بالتهنئة والتبريكات إلى قيادة وشعب دولة الإمارات بمناسبة العام الميلادي الجديد. وقال سموّه، في تدوينة على منصة «إكس»، أمس: «مع مطلع العام الميلادي الجديد، نتقدم بالتهنئة والتبريكات إلى قيادة وشعب دولة الإمارات العربية المتحدة، ونسأل الله أن يجعله عام خير ونماء وازدهار لدولتنا وشعبنا»، وأضاف سموّه: «عام جديد وبداية متجددة نواصل فيها صناعة المستقبل بعزيمة الشباب، وطموح لا يعرف الحدود، وثقة بأن القادم يحمل فرصاً أكبر، وكل عام وأنتم بخير». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين…
أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، بالتعاون مع الشركاء على مستوى الدولة، نتائج المسح الوطني للصحة والتغذية 2024 – 2025، بما يقدم صورة شاملة عن صحة السكان ويدعم التخطيط الصحي والرعاية الوقائية المستقبلية بالاستناد إلى أسس قائمة على الأدلة.جاء ذلك خلال الحفل الذي نظمته الوزارة أمس في «متحف المستقبل» بدبي، بحضور عدد من المسؤولين والشركاء.ونفذت الوزارة هذا المسح، المعتمد من منظمة الصحة العالمية، بالتعاون مع المركز الاتحادي للتنافسية والإحصاء، والجهات الاتحادية والمحلية، وبمشاركة واسعة من الشركاء في مختلف إمارات الدولة.وشمل المسح رصد مؤشرات الصحة والتغذية، بما في ذلك السلوكيات الصحية، وأنماط التغذية، وصحة الأم والطفل، ورصد الأمراض غير السارية، دعماً لاستراتيجيات…
كتب : محمد عبد الهادي 06:00 ص 08/01/2026 أعلن نادي نيوكاسل يونايتد إصابة كيفن كيجان، المدير الفني الأسبق لمنتخب إنجلترا ونيوكاسل، بمرض السرطان، وذلك عقب دخوله المستشفى مؤخرًا لإجراء فحوصات طبية بسبب أعراض مستمرة في منطقة البطن. نقلًا عن صحيفة “ذا صن” فأن عائلة المدرب كيفن كيجان أكدت أن الفحوصات الطبية التي أجراها أثبتت إصابته بنوع غير مُعلن من السرطان، مشيرة إلى أنه سيبدأ برنامج العلاج خلال الفترة المقبلة. ويُعد كيفن كيجان أحد أبرز الأسماء في تاريخ كرة القدم الإنجليزية؛ حيث لعب لعدة أندية كبرى مثل ليفربول وهامبورج وساوثهامبتون ونيوكاسل. وحقق كيجان مسيرة حافلة بالألقاب، من بينها الدوري الإنجليزي 3…