اتخذ الاتحاد الجزائري لكرة القدم قرارًا عاجلًا اليوم الأربعاء، يتعلق بالمشجع الكونغولي كوكا مبولادينجا المعروف في المدرجات بشخصية “لومومبا”، وذلك بعد الجدل الذي أثير خلال مباراة الجزائر والكونغو في كأس أمم أفريقيا. وكان المشجع الكونغولي قد خطف الأنظار طوال مباريات منتخب بلاده بالبطولة بسبب ثباته في المدرجات، ما جعل البعض يعتقد في البداية أنه تمثال، قبل أن تتصدر قصته اهتمامات جماهير كرة القدم. وتعرض محمد أمين عمورة لاتهامات بالسخرية منه عقب تقليده طريقة وقوفه وسقوطه أرضًا خلال المباراة، قبل أن يوضح اللاعب أن ما قام به كان مجرد مزاح دون أي نية للإساءة للمشجع. الاتحاد الجزائري يوجه دعوة رسمية للمشجع…
الكاتب: محمد السواح
مع بداية العام الجديد، يسلط أطباء الأعصاب الضوء على أهمية صحة الدماغ كركيزة للحياة الصحية، ليس فقط لتحسين المزاج والتركيز، بل للحفاظ على الإنتاجية والاستقلالية على المدى الطويل. وبحسب موقع “تايمز أوف أنديا” قد قدم الدكتور بينج، أخصائي الأعصاب، ثلاث قرارات بسيطة يمكن اعتمادها يوميا لتعزيز صحة الدماغ. إعطاء النوم الأولوية النوم من 7 إلى 9 ساعات ليلا أساسي لوظائف الدماغ. تنظيم روتين نوم ثابت يساعد على كسر حلقة التوتر والقلق الناتجة عن قلة النوم. اتباع روتين يومي ثابت الدماغ يزدهر بالتنبؤ والاستمرارية، فالأوقات المنتظمة للاستيقاظ، وتناول الطعام، وممارسة النشاط البدني، والإعداد للنوم تقلل القلق والاكتئاب وتساعد في تقليل نوبات…
خطفت الفنانة إنجي المقدم الأنظار بإطلالتها، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. ظهرت إنجي مرتدية فستان بنقشة “البولكا”، يتميز بتصميمه الذي يجمع بين اللونين الأبيض والأسود. الفستان بصيحة “الكم الواحد” مع “كشكشة” تضيف لمسة أنثوية راقية، بينما الجزء السفلي من الفستان أسود بنقاط بيضاء. واعتمدت مكياجا هادئا بدرجات ألوان النيود، واختارت أن تترك خصلات شعرها منسدلا على كتفيها. أكملت إطلالتها بارتداء إكسسوارات مكونة من قلادة، وخاتم، بالإضافة إلى نظارة شمسية. نقشة “البولكا” تتميز بطابع كلاسيكي يضفى لمسة من الأناقة، كما أنها سهلة التنسيق مع ألوان مختلفة، سواء كانت ألوانا محايدة مثل الأسود والأبيض، كما…
ظهرت الفنانة جيهان خليل، بإطلالة أنيقة، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. تألقت جيهان مرتدية “هودي” باللون الأحمر الناري، ونسقت أسفله بنطلون باللون الأسود. واعتمدت مكياجا هادئا بدرجات ألوان النيود، واختارت أن تترك خصلات شعرها منسدلا على كتفيها. ونسقت مع اللوك حذاء أسود، يتناسب مع الإطلالة. وفقا لموقع “verywellmind”، يساعد اللون الأحمر على جذب الأنظار بسرعة، كما يضفي لمسة من الأناقة والدفء على الإطلالة، ويمنح شعورا بالثقة والجرأة. كما يُسهم هذا اللون في إبراز ملامح الوجه والبشرة، خاصة عند تنسيقه مع مكياج ناعم. اقرأ أيضا: ريا أبي راشد بإطلالة ساحرة.. إليك تفاصيل اللوك دعاء…
هنأ صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، المسيحيين الأرثوذكس في الإمارات ومختلف دول العالم بمناسبة “عيد الميلاد المجيد”.ودون سموه عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: ” بمناسبة “عيد الميلاد المجيد” أهنئ المسيحيين الأرثوذكس في الإمارات ومختلف دول العالم، متمنياً لهم ولجميع الشعوب السعادة والسلام والازدهار”.
تألقت ملكة جمال الكون تايلاند 2025، برافينار سينج، بإطلالة ناعمة، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. أطلت “برافينار” مرتدية توب باللون الأبيض، ونسقت أسفله بنطلون باللون البيج بأرجل واسعة. واعتمدت مكياجا ناعما بدرجات بألوان النيود، ما ساهم في توحيد لون بشرتها وإخفاء العيوب البسيطة. واختارت أن تترك خصلات شعرها منسدلا على كتفيها. وزُينت إطلالتها بارتداء إكسسوارات مكونة من حلق بالإضافة إلى ساعة يد. تلفت ملكة جمال الكون الأنظار دائما على مواقع التواصل الاجتماعي بإطلالتها الأنيقة والمميزة، التي تتنوع بين الفساتين الطويلة والقصيرة، إضافة إلى اللوك الكاجوال. اقرأ أيضا: ريا أبي راشد بإطلالة ساحرة..…
هنأت الفنانة والإعلامية إسعاد يونس المصريين بمناسبة عيد الميلاد المجيد الموافق اليوم الأربعاء 7 يناير. ونشرت يونس صورة عبر حسابها على “إنستجرام” تجمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وقداسة البابا تواضروس الثاني، بابا الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، أثناء زيارته للكنيسة أمس الثلاثاء لتقديم التهنئة للأقباط بهذه المناسبة. وعلقت على الصورة قائلة: “كل سنة وإحنا طيبين يا مصريين”. يُذكر أن الفنانة إسعاد يونس استضافت الفنان والملحن عمرو مصطفى في حلقة يومي الأحد والإثنين 4 و5 يناير من برنامجها “صاحبة السعادة”، وحققت الحلقة نسب مشاهدة عالية على موقع الفيديوهات “يوتيوب”. اقرأ يضًا: لوك رجالي.. نادين الراسي أنيقة في أحدث ظهور إنجي المقدم…
احتفلت القيادة العامة لشرطة أبوظبي بتخريج دورة الإعداد الأساسي للمستجدات رقم (64) في إدارة التأهيل الشرطي – العين، التابعة لأكاديمية سيف بن زايد للعلوم الشرطية والأمنية. وهنّأ مدير أكاديمية سيف بن زايد للعلوم الشرطية والأمنية، العميد الدكتور راشد محمد بورشيد، الخريجات بانضمامهن إلى منظومة العمل الشرطي والأمني، واستكمالهن البرامج التدريبية الخاصة بالدورة بنجاح، والتي تنوعت برامجها التدريبية بين علوم أكاديمية ولياقة بدنية وعلوم عسكرية، وذلك ضمن خطة التدريب السنوية للأكاديمية التي تحرص على تأهيل الكوادر البشرية، وتُسهم في تنمية مهاراتهم وقدراتهم وإكسابهم الخبرات والمعارف، وفقاً لأفضل المعايير العالمية المتقدمة لتحقيق أهدافها نحو استدامة الأمن والأمان، ونشر الطمأنينة في المجتمع. وثمن…
كتب : آلاء نبيل أحمد 05:00 م 07/01/2026 كتبت- آلاء نبيل: بعض المشروبات الشائعة، يمكن أن تشكل خطرا صامتا على صحة الكلى عند الإفراط في تناولها، حيث تضع عبئا متزايد على وظائفها الحيوية وتزيد من احتمالات الإصابة بمشكلات كلوية خطيرة، لذا يجب الحد منها. ووفقا لما ذكره “National kidney foundation”، إليك المشروبات التي تضر بصحة الكلى في صمت. 1- المشروبات الغازية يرتبط كل من المشروبات الغازية العادية والدايت بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة عند الإفراط في تناولها، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر، بينما تحتوي المشروبات الدايت على محليات اصطناعية تسبب مشاكلات صحية أيضا، بالإضافة إلى أن المشروبات…
أطلت سما كامل، ملكة جمال مصر 2025 بإطلالة شتوية جذابة، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وظهرت سما مرتدية بالطور باللون الأسود، نسقت أسفله قميصا بلون “البيبي بلو” مع جيب قصيرة باللون الأسود. بينما أكملت الإطلالة ببنطلون باللون البرجندي، جاء متناسقا مع ألوان البالطو والجيب. واعتمدت مكياجا ناعما بدرجات ألوان النيود، واختارت تسريحة الشعر المنسدلة على الجانبين، ما أضفى لمسة أنثوية راقية على مظهرها. ونسقت مع اللوك حذاء أسود، وحقيبة باللون البرجندي. وأكملت اللوك بارتداء إكسسوارات مكونة من حلق، وأسورة، بالإضافة إلى نظارة شمسية. وتواصل ملكة جمال مصر 2025 لفت الأنظار بإطلالاتها المتنوعة على…