الإمساك عرض شائع ينتج في الغالب عن تغييرات في النظام الغذائي أو عدم كفاية تناول السوائل أو الإجهاد أو انخفاض النشاط البدني، وفي معظم الحالات يزول من خلال اتباع إجراءات بسيطة في نمط الحياة. وحذر استشاري أمراض الجهاز الهضمي الهندي الدكتور هارشيل شاه من خطورة الإمساك الذي يستمر لعدة أشهر، وفقا لموقع “تايمز ناو نيوز”. وقال شاه: “غالبا ما يتطور سرطان القولون وأمراض الأمعاء الأخرى دون علامات واضحة، وفي المراحل المبكرة، قد لا يكون هناك ألم أو أعراض ظاهرة”. وأضاف: “مع نمو الورم ببطء داخل القولون قد يضيق تجويف الأمعاء، مما يؤدي إلى صعوبة متزايدة في التبرز وانخفاض عدد مرات…
الكاتب: محمد السواح
كتب : مصطفى حمزة 04:34 م 05/01/2026 وجهت جيني كامل، الزوجة السابقة للشاعر أمير طعيمة، نصيحة إلى الفنانة لقاء الخميسي، بعد الأزمة التي أثارتها فنانة تدعى إيمان الزيدي، بشأن زواجها وطلاقها من محمد عبد المنصف، زوج لقاء ووالد أبنائها. ونشرت جيني كامل، رسالتها عبر صفحتها في موقع فيسبوك، وكتبت: “نصيحة خاصة للفنانة لقاء الخميسي، حكمي عقلك يا محترمة يا بنت الأصول، بغض النظر إنك كنتي تعلمي أو لا”. وتابعت جيني حديثها: “الزوجة التانية واضحة جدا سكتت على زواج من راجل متزوج سنين، جاية النهاردة تعمل بحياتك تريند رخيص، ده غير إنها لو فيها خير ما كانتش من الأول وافقت بزيجة…
أكد المركز الوطني للأرصاد أن شهر يناير يتميّز بانخفاض درجات الحرارة، حيث يكون الطقس معتدل الحرارة نهاراً وبارداً خلال الليل بوجه عام، ويعود ذلك إلى تأثر المنطقة بامتداد المرتفع الجوي السيبيري الممتد من الشمال، والمصحوب بكتلة هوائية باردة تؤثر في الدولة وشبه الجزيرة العربية بوجه عام. وأوضح المركز أن التوقعات المناخية لشهر يناير 2026 تشير إلى أن معدلات درجات الحرارة ستكون حول المعدل العام أو أعلى بقليل، حيث يبلغ معدل درجات الحرارة على مستوى الدولة 18.3 درجة مئوية. وأشار إلى أن المنطقة تتأثر أيضاً خلال هذا الشهر بعدد من المنخفضات الجوية السطحية العابرة من الغرب إلى الشرق، وفي أحيان أخرى…
كتب : محمد خيري 04:41 م 05/01/2026 تعديل في 04:41 م أعلن حسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر عن التشكيل الأساسي الذي سيبدأ به مباراة منتخب بنين التي تنطلق في السادسة مساء اليوم (الإثنين) بتوقيت القاهرة على ملعب أدرار بمدينة أغادير المغربية في دور الـ16 لبطولة كأس الأمم الأفريقية. وجاء التشكيل كالتالي: حراسة المرمى: محمد الشناوي خط الدفاع: محمد حمدي – رامي ربيعة – ياسر إبراهيم – محمد هاني خط الوسط: حمدي فتحي – مروان عطية – إبراهيم عادل خط الوسط الهجومي: محمود حسن تريزيجيه – عمر مرموش – محمد صلاح
كتبت- شيماء مرسي 04:47 م 05/01/2026 ظهرت المطربة مي فاروق بإطلالة جذابة، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وأطلت مي بجمبسوت طويل باللون الأبيض بقصة الكب ونسقت مع إطلالتها جاكيت قصير بنفس اللون مصنوع من الفرو. وبحسب “فوج”، اللون الأبيض يعطي إحساسا بالبساطة والرقي والجاذبية، كما أنه يساعد على إبراز القوام بشكل جميل. ومن الناحية الجمالية، اعتمدت مكياجا ترابيا، حيث وضعت أحمر شفاه بدرجات النيود. وتركت مي شعرها منسدلا على كتفيها بطريقة تتناسب مع إطلالتها. وزينت إطلالتها بمجوهرات ما مكونة من كوليه وخاتم وحلق.
كتب- محمد عبدالهادي: 04:43 م 05/01/2026 ارتبط اسم البرتغالي جورجي سيماو، المدير الفني السابق للعديد من الأندية الأوروبية، بنادي الزمالك خلال الساعات الماضية، بعدما ظهر ضمن الأسماء المرشحة لقيادة الفريق في المرحلة المقبلة. ويُعد سيماو من المدربين أصحاب الخبرة في العمل داخل الدوريات الأوروبية، إلى جانب تجربة سابقة في المنطقة العربية. من هو جورجي سيماو؟ ولد جورجي سيماو في أغسطس عام 1976 في امبيلوسا دي اورّا وسط البرتغال، بالمنطقة المشهورة برعي الأغنام ورياضة الهايكينج والمناظر الطبيعية. ويبلغ سيماو من العمر 49 عامًا، ويحمل الرخصة التدريبية UEFA Pro، وبدأ مسيرته التدريبية مبكرًا بعد اعتزاله اللعب في سن صغيرة، قبل أن يخوض…
كتب : منال الجيوشي 04:31 م 05/01/2026 أعلنت الفنانة إيمان الزيدي، اليوم، عبر حسابها بموقع فيسبوك، انفصالها عن حارس المرمى محمد عبدالمنصف، بعد زواج دام 7 سنوات. بعدها تصدر اسم الممثلة إيمان الزيدي، والممثلة لقاء الخميسي، محركات البحث، مع تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورا للحظات مميزة جمعت “لقاء” بزوجها محمد عبدالمنصف. لقاء الخميسي تزوجت حارس مرمى نادي الزمالك السابق محمد عبدالمنصف، عام 2004، وأنجبا نجليهما آسر وأدهم. مصراوي يعرض لكم ٢٠ صورة للحظات مميزة جمعت لقاء الخميسي بـ محمد عبدالمنصف:
كتب : شيماء مرسي 04:16 م 05/01/2026 أطلت الفنانة إلهام شاهين بإطلالة جذابة، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وتألقت إلهام بجمبسوت باللون الأسود ونسقت أسفله توب باللون البيج. وفقا لـ “dressforanight”، ارتداء جمبسوت باللون الأسود يمنح الإطلالة رقي وجاذبية، كما إنه يتناسب مع السهرات والحفلات والمناسبات الرسمية. ومن الناحية الجمالية، اعتمدت مكياجا ناعما، حيث وضعت أحمر شفاه باللون الوردي. واختارت إلهام أن تترك شعرها الويفي منسدلا على كتفيها. ونسقت مع اللوك حذاء بكعب عالي باللون الأبيض. وزينت إطلالتها بمجوهرات مكونة من كوليه وخاتم وحلق.
أطلقت عملية “الفارس الشهم 3″، بالتعاون مع هيئة الأعمال الخيرية العالمية، حملة “دفء وأمان”، التي تستهدف توفير مستلزمات الشتاء الأساسية للأسر المتضررة في قطاع غزة، بما يسهم في التخفيف من معاناة العائلات في ظل الظروف الجوية القاسية، ويعزز قدرتهم على مواجهة برد الشتاء القارس وتوفير مقومات الحياة الكريمة.وتأتي هذه الحملة ضمن الجهود الإنسانية المتواصلة لدولة الإمارات العربية المتحدة لدعم الأشقاء في قطاع غزة، وتجسيداً لقيم التضامن الإنساني والوقوف إلى جانب المتضررين في الظروف القاسية.وتشمل الحملة توزيع نحو 95 ألف قطعة ملابس وأغطية على الأسر المتضررة في القطاع، في إطار مساعٍ إنسانية تهدف إلى التخفيف من معاناة السكان وتحسين ظروفهم المعيشية…
كتب : أسماء مرسي 04:00 م 05/01/2026 المشروبات الغازية الدايت خيارا شائعا لمن يسعى لتقليل استهلاك السكر، إلا أن استخدامها المتكرر يجلب آثارا صحية خطيرة على الجسم. تعتمد هذه المشروبات على محليات صناعية مثل الأسبارتام أو السكرين بدلا من السكر، لذا الإفراط في تناولها يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة على المدى القصير والطويل. فيما يلي أهم المخاطر الصحية المرتبطة بالمشروبات الغازية الدايت، وفقا لموقع “health”. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب يرتبط الإفراط في تناول المشروبات الغازية الدايت بزيادة احتمال الإصابة بـ متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.…