كتب : مصراوي 05:59 م 04/01/2026 تعديل في 06:34 م يلاقي منتخب المغرب نظيره منتخب تنزانيا، في إطار منافسات بطولة كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب. وانطلقت صافرة بداية المباراة اليوم، في تمام الساعة السادسة مساءً بتوقيت القاهرة، ضمن منافسات دور ال 16 بكأس أمم أفريقيا. ويدخل منتخب المغرب اللقاء بتشكيل مكون من: حراسة المرمى: ياسين بونو خط الدفاع: أشرف حكيمي – نايف أكرد – آدم ماسينا – نصير مزراوي خط الوسط: نايل العيناوي – بلال الخنوس – براهيم دياز – إسماعيل صيباري – عبد الصمد الزلزولي خط الهجوم: أيوب الكعبي أبرز أحداث مباراة المغرب وتنزانيا: الدقيقة 1: بداية المباراة الدقيقة…
الكاتب: محمد السواح
كتبت- أسماء مرسي: أشارت خبيرة الأبراج هالة حافظ، في مقطع فيديو على قناتها بـ”يوتيوب”، إلى أن اكتمال القمر الأول لعام 2026، والذي يحدث في برج السرطان، حدثا فلكيا مميزا وغير عادي، نظرا لاقتران القمر بكوكب المشتري، المعروف بكوكب الحظ، بعد اكتماله، ومواجهته لمجموعة من الكواكب في برج الجدي، بينها الشمس، والمريخ، وعطارد، وفينوس.
تتابع الإمارات العربية المتحدة، بقلق بالغ التطورات الأخيرة في اليمن، وتعرب عن أسفها إزاء التصعيد القائم، داعية الأشقاء اليمنيين إلى تغليب الحكمة، وضبط النفس، والحرص على استتباب الأمن والاستقرار في البلاد.وتشدد دولة الإمارات، انطلاقاً من حرصها الراسخ على أمن واستقرار وازدهار اليمن والمنطقة، على أهمية وقف التصعيد، وتغليب لغة الحوار على المواجهة، ومعالجة الخلافات القائمة بين الأشقاء اليمنيين عبر التفاهم والتوافق على حلول سياسية مستدامة، من خلال نهج عقلاني ومسؤول يُعلي مصلحة الوطن وأبنائه، ويضع أولوية البناء والاستقرار والازدهار في مقدمة الاعتبارات.وتؤكد دولة الإمارات أن التهدئة والحوار يمثلان السبيل الأمثل لتجاوز التحديات الراهنة، بما يسهم في ترسيخ الاستقرار في اليمن…
كتب : محمد خيري 05:00 م 04/01/2026 تعديل في 06:00 م كشف وليد الركراكي، المدير الفني لمنتخب المغرب، عن التشكيل الرسمي الذي يخوض به مواجهة منتخب تنزانيا، ضمن منافسات دور الـ16 من بطولة كأس الأمم الأفريقية. ويستضيف ملعب مولاي الأمير عبد الله في العاصمة الرباط المواجهة المرتقبة بين المنتخبين، حيث يسعى أسود الأطلس لمواصلة مشوارهم في البطولة والتأهل إلى الدور ربع النهائي. تشكيل منتخب المغرب أمام تنزانيا: حراسة المرمى: ياسين بونو خط الدفاع: أشرف حكيمي – نايف أكرد – آدم ماسينا – نصير مزراوي خط الوسط: نايل العيناوي – بلال الخنوس – براهيم دياز – إسماعيل صيباري – عبد الصمد…
كتبت- أسماء مرسي: 06:00 م 04/01/2026 الكليتان من أهم أعضاء الجسم، فهما يساهمان في تصفية الدم، موازنة السوائل، وإنتاج هرمونات أساسية لصحة القلب والعظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك، مراقبة وظائف الكلى تعتبر خطوة أساسية للحفاظ على صحتك العامة. إليك أبرز العلامات التي تساعدك على معرفة ما إذا كانت كليتيك تعملان بكفاءة، وفقا لموقع “massh”. صحة البول البول من أهم العلامات التي تدل على صحة الكلى، إذا كان صافيا، ولونه ورائحته وقوامه طبيعي، هذا يشير إلى أن الكليتين تعملان بشكل جيد، أما التغيرات المستمرة في اللون أو الرائحة أو القوام تكون علامة على مشكلات في الكلى. معدل التبول الطبيعي التبول…
كتب : مصراوي 05:59 م 04/01/2026 تعديل في 06:13 م يلاقي منتخب المغرب نظيره منتخب تنزانيا، في إطار منافسات بطولة كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب. وانطلقت صافرة بداية المباراة اليوم، في تمام الساعة السادسة مساءً بتوقيت القاهرة، ضمن منافسات دور ال 16 بكأس أمم أفريقيا. ويدخل منتخب المغرب اللقاء بتشكيل مكون من: حراسة المرمى: ياسين بونو خط الدفاع: أشرف حكيمي – نايف أكرد – آدم ماسينا – نصير مزراوي خط الوسط: نايل العيناوي – بلال الخنوس – براهيم دياز – إسماعيل صيباري – عبد الصمد الزلزولي خط الهجوم: أيوب الكعبي أبرز أحداث مباراة المغرب وتنزانيا: الدقيقة 1: بداية المباراة الدقيقة…
كتبت- نرمين ضيف الله: 05:55 م 04/01/2026 شاركت الفنانة يارا السكري، عدة صور بإطلالة أنيقة، وذلك عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وأطلت يارا بإطلالة بسيطة وأنيقة، حيث ارتدت توب أسود بلا أكمام ونسقت اللوك مع قصة شعرها المموج (الكيرلي) مما منحها مظهراً أنيق. واعتمدت مكياجا ناعما بدرجات اللون الروز الناعم، مع التركيز على رسمة العيون الخضراء الواسعة بالمسكرا. ووفق “Harper’s Bazaar”، فإن الشعر الكيرلي في عالم الموضة يدل على قبول الجمال الطبيعي، وتساهم في تغيير مفاهيم الجمال التقليدية وتشجع النساء على تقبل طبيعة شعرهن. والشعر الكيرلي يرمز للتعبير عن الذات والتمرد على المعايير القديمة.
شهد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، اليوم جانباً من فعاليات مخيم غمران في صحراء دبي، رفقة راشد وشيخة. وقال سموه في تدوينة، عبر منصة “إكس”: “شهدت اليوم جانباً من فعاليات مخيم غمران في صحراء دبي، برفقة راشد وشيخة…”. وأضاف سموه: ” تجارب تفاعلية تجمع الآباء بالأبناء، وتعزز القيم، وتورّث الهوية بطريقة تُرسخ في الذاكرة.. فالهويّة التي تُعاش هي الهويّة التي تبقى.. والقيم التي تُمارَس.. هي القيم التي تُورَّث..”. وتابع سموه: “وهذا هو الاستثمار الأمثل في الإنسان.. في شخصيته، وفي هويته، وفي قدرته على أن يوازن بين أصالة…
شارك الفنان أحمد العوضي صورة له من أحدث ظهور أثناء تواجده في أحد الكافيهات. ونشر العوضي الصورة عبر حسابه الشخصي على موقع “إنستجرام”، واكتفى بالتعليق بوضع إيموجي “قلب أحمر”، مع اختيار أغنية “ليالي العمر” للفنان عمرو دياب كخلفية للصورة. ولاقت الصور تفاعلًا واسعًا من المتابعين، وجاءت أبرز التعليقات: “البطل”، “حبيب الكل”، “منور”، “نجم النجوم”. يذكر أن أحمد العوضي أثار جدلاً واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي بعد تصريحه بأنه الفنان الأعلى أجرًا في الوطن العربي، وذلك خلال بث مباشر عبر حسابه على “فيسبوك”. اقرأ أيضًا: بعد وفاتها.. أسرة ابنة تومي لي جونز تصدر بيانا صحفيا وهذا ما طلبوه بمشاركة “أيامنا الحلوة”…
كتب : محمد خيري 08:30 ص 04/01/2026 تعديل في 05:29 م كشفت مصادر داخل نادي الزمالك عن وجود توجه داخل قطاع الكرة لزيادة فترة الراحة التي حصل عليها اللاعبون خلال الأيام الماضية، وذلك على خلفية استمرار أزمة المستحقات المالية المتأخرة. وكان من المقرر أن يعود الفريق إلى التدريبات خلال الساعات القليلة المقبلة، إلا أن الجهاز الفني يدرس تأجيل استئناف المران، انتظارًا للتوصل إلى حلول واضحة تنهي الأزمة المالية التي تسببت في حالة من التوتر وعدم الرضا داخل صفوف اللاعبين. وجاءت هذه التطورات بعدما حصل لاعبو الزمالك على راحة استمرت خمسة أيام قبل مواجهة الاتحاد السكندري في بطولة كأس العاصمة، في…