05:00 م
السبت 09 مارس 2024
كتبت- شيماء مرسي
تتضمن النظافة الشخصية العديد من الأنشطة مثل الغسيل والاستحمام، وبدونها سنكون عرضة لبعض المخاطر الصحية المرتبطة بها مثل الإصابة بالقدم الرياضي والقمل.
وكشف الطبيب الأمريكي ميخائيل فارشافسكي، عن ما يجب فعله وما لا يجب فعله داخل المرحاض على قناته الشخصية بموقع “يوتيوب”.
وأوضح الدكتور إن أخطر غرفة في المنزل هي “المرحاض.
وحدد الطبيب 6 أشياء احذر فعلها داخل المرحاض بطريقة خاطئة، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
الاستحمام:
يجب تجنب استخدام الماء الساخن للغاية أثناء الاستحمام، لأنه يضر البشرة ويجعلك عرضة للطفح الجلدي والتهيج وجفاف البشرة.
ولمنع الانزلاق في الحمام من المهم جدا أن يكون هناك شيء يمكنك الإمساك به أثناء الاستحمام، وقد يعني ذلك وضع سجادة دش أو مجرد تثبيت شريط لاصق، كما أن البكتيريا تعيش على الصابون، لذا يجب غسلها جيدا قبل الاستخدام.
إزالة الشعر:
معظم الأشخاص يزيلون الشعر بشكل غير صحيح، وقد يسبب ذلك الإصابة بشقوق الجلد والتهيج وحب الشباب والتهاب الجريبات، وهي بصيلات الشعر المصابة.
أما بالنسبة لشعر الأنف والعانة يمكن إزالته بالتقليم بدلا من الحلاقة أو النتف أو إزالة الشعر بالشمع.
تجفيف الشعر:
قد يؤدي القيام بذلك بشكل غير صحيح إلى إتلاف بصيلات الشعر، لذا من الأفضل وضع كريم مرطب خفيف قبل تصفيف الشعر.
ويمكن تجفيف الشعر بالمنشفة أولا ثم استخدام درجة حرارة معتدلة في مجفف الشعر لتجفيفه، ولكن تأكد من أنك تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة.
الأظافر:
من الأفضل قص الأظافر بعد الاستحمام، لأنها تصبح أكثر نعومة ومن السهل قصها”.
صحة الأسنان:
يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا لإزالة البلاك، لأن تراكمه يؤدي إلى التهاب وأمراض اللثة وتسوس الأسنان ومشاكل صحة الفم، ومن الأفضل أيضا استخدام الخيط يوميا.
شمع الأذن:
يجب تجنب استخدام أعواد القطن داخل الأذن، لأن ذلك يؤدي إلى خدشها، ومن ثم تصبح أكثر عرضة للعدوى البكتيرية والالتهابات الفطرية، وإتلاف طبلة الأذن أو الغشاء الطبلي.
اقرا أيضا:
تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم
نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك
مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات
حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة
هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة
