04:00 م
الإثنين 12 يونيو 2023
كتب – سيد متولي
مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية وضوء الشمس الساطع، من السهل الاستمتاع بالطقس المثالي .
ومع ذلك، فإن معظم سرطانات الجلد تتطور في المناطق التي تتعرض بانتظام لأشعة الشمس، مما يجعل عامل الحماية خلال هذا الوقت أمرًا ضروريًا، وفقا لصحيفة إكسبريس البريطانية.
بشكل مقلق، يمكن أن تظهر الحالة الخطيرة أيضًا في الأماكن التي نادرًا ما ترى الضوء، بما في ذلك الفم والأعضاء التناسلية والنخيل وتحت أظافرك، وفقًا للدكتور نيكيتا باتيل، الطبيب البريطاني، والمدير الطبي المساعد في Vitality .
وقال الطبيب: “من المهم أن تفحص بشرتك بانتظام وإذا لاحظت أي شيء جديد أو أي تغييرات أو أي شيء غير عادي، فاتصل بطبيب”.
لحسن الحظ، يمكن أن يساعدك التفكير “أبجديًا” في تحديد علامات التحذير “الرئيسية” .
أوصى الطبيب باستخدام الحروف من A إلى E للبحث عن أي تغيرات سرطانية :
أ – عدم التناسق – هل للشامة شكل غير منتظم؟
ب- الحبوب- هل الحبوب غير منتظمة أم خشنة؟
ج – اللون – هل اللون غير متساوٍ؟
D – القطر – هل الشامة أكبر من حبة البازلاء؟
هـ – التطور – هل تغيرت الشامة في أي من هذه المناطق خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الماضية؟
بصرف النظر عن أي تغييرات في حجم وشكل ولون الشامات، هناك أيضًا “أسباب وجيهة للحصول على رأي من طبيب”.
أوصى الطبيب بالبحث عن نزيف وألم وحكة أيضًا.
وأضاف: “التعرف على شكل بشرتك بشكل طبيعي هو المفتاح، وإذا رأيت أي تغيرات أو علامات محتملة لسرطان الجلد، فتوجه إلى طبيبك.
“إذا أمكن، احتفظ بمذكرات عن الآفة، وكيف تغيرت، واستخدم مسطرة لقياسها والتقط صورًا منتظمة”، كما ينصح
أثناء استخدام واقي الشمس مع عامل وقائي في يوم مشمس أمر لا بد منه، أوصى الطبيب باعتماد هذه الممارسة طوال العام.
وقال الدكتور باتيل: “من المهم للجميع، بغض النظر عن نوع البشرة، حماية أنفسهم من الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة، وليس فقط في الأيام المشمسة”.
وأشار إلى أنه لا يزال بإمكانك التعرض لحروق الشمس حتى عندما يكون الجو غائمًا، مما يبرز أهمية حماية بشرتك تمامًا.
اقرأ أيضًا:
قبل الإصابة.. احذر 10علامات خطيرة تنذر بالفشل الكلوي
سيدة تعاني من أعراض غريبة.. علامات تكشف الإصابة بأمراض القلب
أطعمة احذر تناولها إذا كنت مصابا بجرثومة المعدة
حافظ على قلبك.. أطعمة تحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم
رغم فوائده.. 9 فئات يجب عليه الحذر عند تناول البطيخ: لا للإفراط
