كتبت- آلاء نبيل:
يسعى العديد من مرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى معرفة أنظمة الغذاء التي تساعدهم في خفضه بصورة طبيعية، ويرغب البعض في معرفة هل تناول عصير القصب له تأثير فعال في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
لذا في التقرير التالي سوف نتعرف على تأثير تناول عصير القصب على صحته، وذلك وفقًا لما ذكره موقع “juicernet”، و “timesofindia”.
أظهرت دراسة علمية، أجراها الباحث تشيناراجا تشينادوراي، الحاصل على دكتوراه في التكنولوجيا الحيوية، منشورة في موقع “RESEARCHGATE” أن تناول عصير القصب، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مع العلم أن تناول عصير القصب بمفرده غير كافي، ويجب اتباع نظام غذائي صحي، خالي من الدهون ويحتوي على فواكه وخضروات وحبوب كاملة للتخلص من مستويات الكوليسترول المرتفعة.
وهناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة عند تناول عصير القصب، و تتمثل فيما يلي :
1- يحتوي عصير القصب على فيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحمي من الإصابة بالأمراض وانتقال العدوى.
2- يساعد على ضبط الضغط العصبي والتخلص من الأعراض المصاحبة لها ومن أبرزها الأرق، وذلك نظرًا لاحتوائه على الماغنسيوم.
3- تحسين صحة الجهاز الهضمي، والتقليل من الإمساك والانتفاخ.
4- زيادة السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
اقرأ أيضًا:
احذر.. نوع عصير قد يسبب الوفاة عند تناوله مع هذه الأدوية
طبيب يحذر من عادة يومية تسبب تصلب الشرايين والسكري وأمراض القلب
هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول التونة المعلبة.. هذا ما يحدث لهم
بعد تدخين السجائر الإلكترونية.. قصة امرأة شعرت وكأن رئتيها تحترق
“تظهر في الأرداف”.. الأعراض الأولية لتراكم الكوليسترول الخطير
