12:00 م
السبت 27 مايو 2023
كتبت_ شيماء مرسي
معروف لدى العديد من الأشخاص أن تناول المشروبات الساخنة خلال الشتاء والأجواء الباردة تساعد الجسم على التدفئة، فما الذي تفعله في الجسم خلال الصيف؟
الدكتورة إسراء طارق أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة تقول لـ”مصراوي”، إن الكثير من الأشخاص يعتقد أن المشروبات الباردة هي الأفضل في فصل الصيف، ولكن بالعكس الساخنة تعد الأفضل خلال الطقس الحار.
وتابعت أن المشروبات الساخنة في فصل الصيف تنتج كمية أقل من الحرارة في الجسم، وبالتالي تساهم في مساعدة وظائف الجسم على أداء وظائفها بشكل جيد.
أضافت أنه بالرغم من المشروبات الباردة في الصيف، تساعد على الشعور بالانتعاش والتقليل من التوتر والإجهاد، ولكنها تزيد من إفراز العرق.
اختتمت أخصائية التغذية حديثها، بضرورة تجنب تناول الكافيين والكحوليات في فصل الصيف، والحرص على تناول الماء.
