الوسم: الاسترخاء

07:00 م الأحد 03 نوفمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: شرب الشاي بعد العشاء عادة شائعة ...

10:02 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 مع زيادة المسؤوليات والمهام، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في تصفية ذهنهم وتحقيق الهدوء ...

06:31 م الإثنين 26 فبراير 2024 كتبت- روان شريف: يعاني الكثيرون من الصداع بمختلف أنواعه، وتناولهم للكثير من المسكنات والعقاقير ...

02:00 م الإثنين 01 يناير 2024 كتب – سيد متولي كشف الطبيب البريطاني، الدكتور جين كودل، ثلاث طرق لخفض ضغط ...

النوم هو حاجة أساسية للجسم، فهو يسمح له بالراحة والاسترخاء وتجديد نشاطه ومع ذلك، فإن طريقة النوم يمكن أن تؤثر ...

د ب أ– قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة ...