3 عادات صباحية تفسد نومك وتزيد توترك.. كيف تتجنبها؟
01:00 م الأحد 15 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: تلعب عادات الصباح دورًا حاسمًا في تحديد مزاجنا وإنتاجيتنا طوال اليوم، ...
01:00 م الأحد 15 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: تلعب عادات الصباح دورًا حاسمًا في تحديد مزاجنا وإنتاجيتنا طوال اليوم، ...
10:00 م الأربعاء 11 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء مرسي: يشعر الكثير من الناس بإحساس مفاجئ وكأنهم يسقطون في الفراغ أثناء ...
كتبت- آلاء نبيل: تناول المشروبات ليلًا من العادات الشائعة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجهل البعض أن هناك بعض المشروبات تناولها ...
08:01 م الأربعاء 04 سبتمبر 2024 كتب – سيد متوليالنوم المتقطع في الليل مشكلة يعاني منها كثيرون، إذ تسبب التعب ...
أشار الطبيب الروسي نيقولاي باتسيلينكو، أخصائي جراحة العظام إلى العديد من الفوائد التي يجنيها الأشخاص من النوم على مرتبة صلبة، ...
02:01 ص الإثنين 02 سبتمبر 2024 وضعية النوم المناسبة لصحة القلب، تختلف بين من يشكو من حالة قلبية، أو ارتجاع ...
12:00 م الإثنين 26 أغسطس 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أوريجون عن أضرار الأشخاص الذين يعانون من ...
07:30 م الثلاثاء 13 أغسطس 2024 كتبت- آلاء نبيل: رعشة الجسم خلال النوم من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها ...
04:00 ص الإثنين 12 أغسطس 2024 كشف باحثون علاقة النوم بالأمراض المزمنة، من خلال استخدام بيانات صحية واسعة النطاق من ...
05:30 ص الأحد 04 أغسطس 2024 كشف باحثون في جامعة "إمبريال كوليدج لندن" علاقة بين الأشخاص الذين يستيقظون في وقت ...