الوسم: بناء العضلات

01:00 ص الأربعاء 23 أكتوبر 2024 ذكرت جامعة أركنساس للعلوم الطبية في بحث حديث أن تناول لحم البقر المفروم بنسبة ...

01:30 م الأربعاء 22 مايو 2024 كتب – سيد متولي يفضل بعض الأشخاص تناول البيض والحليب معا، خاصة أولئك الذين ...

01:00 م السبت 04 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله يعتمد تأثير تناول طبق من الفول بالزيت الحار والبصل الأخضر ...

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة "تورنتو الكندية" عن وجود علاقة قوية بين نقص النوم وتشوه العضلات، ما يُعيق جهود بناء ...

من المعروف أن البروتينات تحتوي على أحماض أمينية تساهم في بناء العضلات، لذلك فإن تناول البروتين قبل وبعد التمرين فوائد ...

كتبت- نرمين ضيف الله لحمة الرأس من الوجبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص، وتحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ...

كتبت- آلاء نبيل: الكشري من الوجبات الشعبية الشهيرة التي يعشق تناولها العديد من الأشخاص، دون معرفة تأثيرها على صحتهم. وفي ...