الوسم: تصفح الهاتف

09:00 ص الخميس 17 أكتوبر 2024 تصفح الهاتف ومواقع التواصل الإجتماعي قبل النوم من أكثر العادات السلبية التي يميل الكثير ...

09:00 ص الثلاثاء 11 يونيو 2024 الاستيقاظ مبكرا لا يتطلب فقط ضبط المنبه، بل أيضا اتباع روتين مسائي محدد لتعزيز ...

09:00 ص الأحد 02 يونيو 2024 يُعدّ تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم عادةً شائعة لدى الكثيرين، ولكن ماذا لو ...