الوسم: صعود السلم

10:02 ص الجمعة 18 أكتوبر 2024 الشعور بالنهجان أثناء صعود الدرج أمر شائع وقد يكون مؤشرًا على عدة عوامل، بعضها ...

12:00 م الإثنين 29 أبريل 2024 كشفت دراسة حديثة أنه على الرغم من أن استخدام المصعد قد يكون مغريا، لكن ...

04:00 م الإثنين 22 أبريل 2024 كتب – سيد متولي صعود السلالم تمرين صحي للقلب لأنه لا يحسن اللياقة القلبية ...

- د ب أ يُعد صعود السلم تمرينًا رائعًا للجسم بأكمله، حيث يُقدم فوائد جمة دون الحاجة إلى أي معدات ...

09:00 ص الإثنين 02 أكتوبر 2023 كشفت دراسة حديثة، عما يمكن أن يحدث لجسمك عند صعود 5 أدوار يوميا. وبحسب ...