كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من أستراليا أن تأثير عدد خطوات المشي اليومية في الصحة…
فوائد المشي
كتب : أسماء مرسي 08:00 ص 30/12/2025 المشي بعد تناول الطعام لمدة 15 دقيقة يمنح…
كتب : شيماء مرسي 10:00 ص 28/12/2025 كشفت دراسة أجراها باحثون من روسيا أن أسلوب…
كتب : نرمين ضيف الله 07:00 ص 14/11/2025 المشي من أبسط وأسهل أنواع الرياضة، لكنه…
كتب : شيماء مرسي 01:00 ص 09/11/2025 وجدت…
كتب : نرمين ضيف الله 02:30 ص 01/11/2025 …
كتب : أسماء مرسي 06:00 ص 28/10/2025 أظهرت…
كتب : نرمين ضيف الله 03:30 ص 25/10/2025 …
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيدني أن المشي سبعة آلاف خطوة فقط قد…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية، أن المشي المنتظم والمريح يُشكل…