منوعات احرص عليه.. خضار صيفي يعزز القلب ويحمي الجهاز الهضميأكتوبر 29, 2025 كتبت- نرمين ضيف الله: البامية من الخضروات التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية،…