يعتبر البلح المجفف، أو ما يُعرف بالتمر المجفف، أحد الكنوز الغذائية التي يقبل عليها الكثيرون في الشتاء لما يمنحه من طاقة ودفء، لكن ما لا يعرفه البعض أن تناول هذا النوع من البلح يعود على الجسم بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية. ووفقًا لما ورد عبر صحيفة، timesofindia، إليك أبرز ما يحدث للجسم عند تناول البلح المجفف بانتظام. يُعد البلح المجفف مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يجعله قادرًا على، رفع مستوى الطاقة بسرعة ومنح الجسم شعورًا بالدفء، وتحسين الأداء البدني والعقلي، وهو ما يفسر اعتماده في الشتاء وفي أوقات التعب والإرهاق ويقوي المناعة ويحارب الأمراض البلح المجفف غني…
الكاتب: محمد السواح
كتب : محمد القرش 12:02 م 12/12/2025 شهدت الساعات الماضية مجموعة من الأحداث البارزة على الساحة الرياضية، حيث أشارت تقارير صحفية إلى أن نادي جيرونا الإسباني يدرس التعاقد مع مصطفى شوبير حارس النادي الأهلي. يقدم موقع “مصراوي” فيما يلي أبرز 10 أخبار رياضية تصدرت المشهد خلال الساعات الماضية. “أصولي مصرية وأفضل منتخب ألمانيا”.. مصراوي يحاور لاعب يونيون برلين الألماني تواصل الملاعب الألمانية تقديم المواهب الشابة ذات الأصول المصرية التي تشق طريقها نحو الاحترافية في “بوندسليجا” ودوريات الشباب القوية، واحد من هؤلاء هو جلال عبد الرحمن، لاعب خط وسط نادي يونيون برلين، الذي يحمل دماء الفراعنة ويحلم بمستقبل كبير.. لمزيد من…
كتب : هاني صابر 12:05 م 12/12/2025 خطفت المطربة نانسي عجرم، الأنظار إليها بإطلالة جريئة بأحدث ظهور لها على السوشيال ميديا. ونشرت نانسي، الصور مرتدية فستان جريء، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: “ليلةٌ تتألق فيها الحب والموسيقى”. وجاءت بعض تعليقات الجمهور، كالتالي: “قمر، إيه العسل ده، أميرة، يا جماله، بتجنني، الجميلة، أحلى نانسي”. يذكر أن، نانسي عجرم طرحت مؤخرا أغنية “سيدي يا سيدي” عبر قناتها على “يوتيوب”.
كتب : مصطفى الجريتلي 04:00 ص 12/12/2025 أبدى الإعلامي أحمد شوبير اندهاشه من تدوينة للمدير الفني للمنتخب الوطني الثاني حلمي طولان عبر حسابه بمنصة فيسبوك أثارت الجدل بعدما طالب خلالها بمقابلة الرئيس عبدالفتاح السيسي. وقال شوبير خلال حلقة برنامجه “الناظر مع شوبير” على قناة النهار مساء أمس الخميس:”استغربت جدًا، كابتن حلمي قال أنا في حمى السيد رئيس الجمهورية وأطالب بمقابلته، كابتن حلمي تعلم مدى احترامي لك وتقديرك عندي ولكن تظل الأمور في حدودها كنت أظن أنك تطلب مقابلة رئيس اتحاد الكرة المصري”. وأتم الإعلامي تصريحاته بقوله:”رئيس الجمهورية ليس له دخل بالأمر، كلنا مواطنين ومصريين في حمى رئيس البلد بالتأكيد، ومن…
فجرت صحيفة “Sport”، مفاجأة بشأن موقف النادي الأهلي من انتقال حمزة عبد الكريم إلى برشلونة. وذكرت الصحيفة، أن برشلونة قدم رسميًا بالفعل، لكن الأهلي يغلق الباب تمامًا أمام بيع اللاعب الشاب ولا يجعل الأمور سهلة، بينما يحتاج الفريق الكتالوني لمهاجم في أسرع وقت. وأشارت الصحيفة إلى أن قسم الكشافين بدأ في البحث المكثف عن مهاجم، بعد الإصابات الخطيرة وطويلة الأمد لكل من فيتور باربيرا وأوسكار جيستاو، واللذين خضعا لعمليات جراحية، وهذا المهاجم هو حمزة عبد الكريم. وأضافت: “بعد أسابيع من مراقبة السوق، وقع الاختيار على المهاجم المصري، كما أن اهتمام برشلونة كبير لدرجة أنه أرسل عرضًا رسميًا للأهلي للحصول على…
أطلق قادة يمثلون الحكومات وقطاعات العمل الخيري والأعمال والمجتمع المدني، خلال فعالية Goalkeepers في أبوظبي، دعوة موحدة لتسريع وتيرة التقدم في جهود حماية أرواح الأطفال والحد من وفيات الأمهات التي يمكن الوقاية منها، واستئصال الأمراض المعدية. وجاءت هذه الدعوة مدعومة بإعلان 1.9 مليار دولار، من الالتزامات الجديدة، لدعم جهود القضاء على شلل الأطفال، وذلك خلال فعالية للتعهدات نُظّمت، في وقت سابق أمس، ضمن أسبوع أبوظبي المالي بقيادة مؤسسة محمد بن زايد للأثر الإنساني. وقدّمت المؤسسة 140 مليون دولار من إجمالي التعهدات الجديدة، تأكيداً لالتزامها بإنهاء الأمراض التي يمكن الوقاية منها وتعزيز مستقبل أكثر صحة وصلابة للمجتمعات حول العالم. وجمعت فعالية…
كتب : هاني صابر 11:47 ص 12/12/2025 علقت الفنانة إيمي سمير غانم، على إطلالتها بحفل ختام مهرجان البحر الأحمر في دورته الخامسة هذا العام. ونشرت إيمي، الصور، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: “فستان جعلني أشعر بسحر حقيقي هذه الليلة”. وجاءت بعض تعليقات الجمهور، كالتالي: ” إيه الحلاوة والطعامة دي، قمر ما شاء الله، عسولة، الفستان جميل، حلو الفستان عليكي”. وظهرت إيمي سمير غانم مرتدية فستان أسود بصحبة زوجها على السجادة الحمراء بحفل ختام مهرجان البحر الأحمر بالسعودية. وحرص عدد من نجوم الفن أيضا على حضور حفل ختام الدورة الخامسة من مهرجان البحر الأحمر السينمائي، الذي أقيم مساء أمس بميدان الثقافة…
كتب : هاني صابر 11:37 ص 12/12/2025 شاركت الفنانة هاجر أحمد، متابعيها عبر السوشيال ميديا، صورا من احتفالها بعيد ميلاد زوجها. ونشرت هاجر، الصور، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: “إلى أقوى رجل وأكثرهم طموحًا في العالم، أحبك وأتمنى لك عيد ميلاد سعيدًا جدًا، غاليا وآدم محظوظان جدًا بوجود أب رائع مثلك”. وتشارك هاجر أحمد في موسم دراما رمضان 2026 بمسلسل “أب ولكن” الذي تتكون أحداثه من 15 حلقة. مسلسل “أب ولكن” من تأليف ماريان هاني وإخراج ياسمين أحمد كامل، والعمل يتناول قضايا حساسة تتعلق بالطلاق وقانون الرؤية.
كتب : محمد القرش 11:15 ص 12/12/2025 كتب – محمد القرش ارتفع سعر نجم ليفربول، دومينيك سوبوسلاي، بمقدار 100 ألف جنيه إسترليني ضمن التقلبات اليومية لقيم لاعبي فانتازي الدوري الإنجليزي، والتي تتأثر بالأداء في الجولات السابقة إضافة إلى نسب البيع والشراء لكل لاعب. ويستعرض موقع “مصراوي” التحديثات الرسمية لأسعار لاعبي فانتازي الدوري الإنجليزي اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025، بحسب آخر ما صدر عن الموقع الرسمي للعبة. لاعبون ارتفعت أسعارهم جيمس تاركوفسكي (إيفرتون) 5.5 مليون جنيه إسترليني دومينيك سوبوسلاي (ليفربول) 6.7 مليون جنيه إسترليني دان بيرن (نيوكاسل) 5.2 مليون جنيه إسترليني لاعبون انخفضت أسعارهم ماتاي أكينمبوني (بورنموث) 3.8 مليون جنيه إسترليني…
كتب : محمد القرش 11:28 ص 12/12/2025 في تطور جديد يزيد من حالة الغموض حول مستقبل النجم المصري محمد صلاح داخل قلعة أنفيلد، أعلن أرني سلوت، المدير الفني لليفربول، عن عقد جلسة حاسمة مع اللاعب صباح اليوم الجمعة، لتحديد موقفه النهائي من المشاركة في مباراة الغد أمام برايتون بالدوري الإنجليزي. ورفض سلوت، خلال تصريحات لشبكة “سكاي سبورتس”، تقديم إجابة قاطعة حول ما إذا كان صلاح قد خاض بالفعل مباراته الأخيرة بقميص ليفربول، مكتفيا برد زاد من التكهنات، قائلا: “سأجري محادثة مع (مو) هذا الصباح، ونتيجة تلك المحادثة هي التي ستحدد كيف سنمضي قدما”. رسالة غامضة وكان المدرب الهولندي حذرا في…