11:00 ص الأربعاء 01 مايو 2024 الحفاظ على نظافة الشرايين أمر ضروري للغاية، ويوجد 5 فواكه يسهم تناولها بشكل بانتظام في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، وفق ما ذكر موقع ” WIO News”. 1. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يسهم في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. 2. التوت يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب ويمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول. 3. الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم ويقلل خطر…
الكاتب: محمد السواح
10:49 ص الأربعاء 01 مايو 2024 كتب- محمد نصار: تنفذ وزارة النقل، أعمال مشروع إعادة تأهيل وتطوير خط السكة الحديد (الفردان – بئر العبد) الذي يمتد على مسافة 100 كيلومتر. وتواصل الوزارة، إجراءات الاستعداد لبدء مسير القطارات في المرحلة الأولى من الخط، الممتدة من الفردان إلى بالوظة على مسافة 60 كيلومترا. وتمت عمليات إعادة تأهيل شاملة لهذه المسافة، بما في ذلك وضع قطاع تزليط جديد وإعادة تركيب السكة التي تعرضت للسرقة خلال فترة عدم الاستقرار الأمني في مسافات مختلفة من الخط. ويأتي تنفيذ خط الفردان بئر العبد، في إطار أعمال تنفيذ مشروع إعادة تأهيل وتطوير وإنشاء خط “الفردان/ شرق بورسعيد/…
11:03 ص الأربعاء 01 مايو 2024 انتقد أحمد حسام ميدو، نجم نادي الزمالك السابق، طريقة إدارة الكرة المصرية في الفترة الحالية، وعدم تفعيل دور رابطة الأندية بالشكل المنتظر. وقال أحمد حسام ميدو في برنامجه على قناة المحور: “كنا سعداء بتكوين رابطة الأندية المصرية، ولكن حتى يومنا هذا رابطة الأندية تقوم بأدوار أخرى غير دورها الرئيسي، وهو الحفاظ على حقوق الأندية المصرية”. وأضاف: “كان هناك اجتماع بين رابطة الأندية ورؤساء الأندية لمناقشة بعض الأمور، إلا أنه تمت إدارة هذا الاجتماع بشكل خاطئ، وهذا كان واضحًا في الأنباء التي خرجت بعد ذلك”. وتابع: “ما يحدث في الكرة المصرية كلام بلدي، فكل نادي…
10:55 ص الأربعاء 01 مايو 2024 كتب- محمد نصار: بدأ اليوم الأربعاء 1 مايو 2024 التقديم على وظائف القطار الكهربائي الخفيف الجديدة، وفق الإعلان الصادر عن الهيئة القومية للأنفاق التابعة لوزارة النقل، لشغل عدد من الوظائف الهندسية. وبحسب الإعلان الصادر عن هيئة الأنفاق، يبدأ تلقي أوراق التقديم في مقر مبنى الهيئة بميدان رمسيس خلال الفترة من 1/5/2024 وحتى 16/5/2024. وفيما يلي ننشر تفاصيل وشروط التقديم والتخصصات المطلوبة وعدد الوظائف المتاحة. أولا: الوظائف الفنية وظائف قسم الاتصالات والإشارات – مطلوب (30) في وظيفة فني إشارات، لتولي مهام الصيانة الوقائية وكشف الأعطال وإصلاحها، والأعمال المتعلقة بالصيانة لأنظمة اتصالات وإشارات السكك الحديدية. -…
10:27 ص الأربعاء 01 مايو 2024 كتب- محمد فتحي: تقدمت انتصار السيسي، بمناسبة عيد العمال، بالشكر والتقدير لكل الأيادي التي تبني وتعمل بلا كلل وتسخر جهدها وعزمها لبناء كل شبر في الوطن، وفقا لما أفادت به قناة “إكسترا نيوز” في نبأ عاجل لها قبل قليل. ويحتفل العمال حول العالم اليوم الأربعاء، الأول من مايو 2024 بعيد العمال، والذي جاء تخليدا للحركة العمالية التي بدأت في الولايات المتحدة الأمريكية للمطالبة بحقوق العمال.
10:01 ص الأربعاء 01 مايو 2024 كتبت-هند عواد: حقق فريق المحترف المصري إيبسويتش تاون، فوزا هاما على نظيره كوفنتري سيتي، بنتيجة 2-1، في الجولة قبل الأخيرة من بطولة تشامبيون شيب “دوري الدرجة الثانية الإنجليزي”. ورفع إيبسويتش رصيده إلى النقطة 93، ليحتل المركز الثاني في جدول الترتيب، فيما يعتلي ليستر سيتي الذي ضمن التأهل إلى الدوري الإنجليزي الممتاز الصدارة، برصيد 97. ويتبقى لسام مرسي نقطة وحيدة، للتأهل رسميا إلى البريميرليج، وهذا في حالة فوز ليدز الذي يحتل المركز الثالث، برصيد 90 نقطة. ويستضيف إيبسويتش نظيره هيدرسفيلد صاحب المركز الـ23 وقبل الأخير، في الجولة المقبلة، ويتأهل صاحب أول مركزين في تشامبيون شيب…
10:01 ص الأربعاء 01 مايو 2024 انتشار النمل في جميع أركان المنزل وإفساد كل ما يطوله، إحدى المشكلات الأساسية خلال فصل الصيف، والتي يلجأ الراغبون في التخلص منه إلى العديد من الطرق التي ربما يكون بعضها ضارا. وبعيدا عن استخدام المواد الكيميائية الضارة، قدم خبير التنظيف أحمد ميزيل لصحيفة “ميرور” البريطانية وصفة طبيعية لإبعاد النمل عن المنازل لفترات طويلة جداً. وشرح أنّها تعتمد على 3 عناصر طبيعية تترك تأثيرا طويل المدى، بداية من “صودا الخبز وبودرة الأطفال” التي تخنق النمل عن طريق سد الفتحات الأرضية الخاصة به. خطوات القضاء على النمل بداية من رش صودا الخبز داخل فتحات النمل، ثم…
10:01 ص الأربعاء 01 مايو 2024 كتب- محمد شاكر: أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة بداية من اليوم الأربعاء إلى الإثنين 06 مايو 2024. وقالت الهيئة في بيان لها: يسود طقس حار نهاراً على أغلب الأنحاء مائل للحرارة على السواحل الشمالية، مائل للبرودة ليلاً وفى الصباح الباكر على شمال البلاد معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. طقس الأربعاء.. – شبورة مائية صباحاً علي بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. – نشاط رياح على أغلب الأنحاء على فترات متقطعة. طقس الخميس.. – شبورة مائية صباحاً علي بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.…
10:10 ص الأربعاء 01 مايو 2024 يلتقي الفريق الأول للنادي الأهلي نظيره الإسماعيلي اليوم في بطولة الدوري المصري الممتاز. وتنطلق مباراة الأهلي والإسماعيلي، في السابعة مساء اليوم الأربعاء، في الجولة العشرين لمسابقة الدوري المصري الممتاز على استاد برج العرب بالإسكندرية. ويحتل فريق الأهلي المركز الـ11 في جدول مسابقة الدوري المصري الممتاز برصيد 21 نقطة، بعد خوض 11 مباراة، بينما يحتل الإسماعيلي الـ13 برصيد 19 نقطة بعد خوض 19 مباراة. ويبحث النادي الأهلي عن تحقيق الفوز في هذا اللقاء، من أجل تعويض الخسارة في الجولة الماضية من الزمالك والاقتراب من مناطق المقدمة. وسوف تنقل مباراة الأهلي والإسماعيلي في السابعة مساء، عبر…
10:01 ص الأربعاء 01 مايو 2024 يواصل الفنان محمد لطفي وفريق عمل فيلم “عصابة المكس” الترويج للفيلم استعدادًا لعرضه بموسم أفلام عيد الأضحى المقبل. ونشر “لطفي” مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على “انستجرام”، ظهر خلاله وهو يحمل جيتار وواصل الغناء وعلق: “من كواليس تصوير فيلم عصابة المكس استنونا عيد الأضحى 2024”. وكشف الفنان أحمد فهمي بطل فيلم “عصابة المكس” عن انضمام الفنان أحمد السقا لفريق العمل الذي يضم عدد كبير من نجوم السينما المصرية وهم الفنانة روبي، الفنانة لبلبة، الفنان حاتم صلاح، الفنان محمد أسامة (أوس أوس)، الفنان أحمد فهيم، تأليف أمجد الشرقاوي، وإخراج حسام سليمان.وشارك الفنان محمد لطفي مؤخرًا…