بياض البيض قد يكون خاليا من الدهون والكوليسترول، لكن أبحاث كشفت أن تناول البيض الكامل باعتدال لا يسبب مشاكل صحية للأصحاء، وتم تقييد صفار البيض بمعدل معين لمن لديهم مخاطر تؤثر على القلب. وكشف موقع “فري ويل هيلث”، أن بياض البيض يحتوي على سعرات حرارية أقل، حيث يحتوي بياض بيضة واحدة على حوالي 18 سعرة حرارية، مقارنة بالبيضة الكاملة التي تحتوي على 38 سعرة حرارية، و5 جرامات من الدهون، لكن الدهون في البيضة الكاملة تنتمي إلى الفئة الصحية، وتحديدا الدهون الأحادية. يوفر كل من البيض الكامل وبياض البيض البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية، وتحتوي البيضة الكاملة على بروتين أكثر من…
الكاتب: محمد السواح
تحقيقاً لرؤية صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، بأن تكون دبي المدينة الأفضل والأجمل والأكثر رقياً وتحضراً في العالم، أكد سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، أنها تواصل بثقة مسيرة التنمية الشاملة التي تجعل الإنسان محورها الأساسي، وتبني مدينة المستقبل النموذجية المتقدمة والمستدامة، التي تمكّن المواهب وتصنع الكفاءات وتدعم القيادات المواطنة، وتجذب الخبرات العالمية، وتعزز مكانتها في قطاعات حيوية كالطيران والإبداع الرياضي والتميّز الصحي، وترسّخ موقعها كوجهة تعليمية تنافسية على الصعيد…
رصد مستهلكون عمليات احتيال تعرّضوا لها عبر منصات تسوق إلكترونية، تروج إعلاناتها على مواقع التواصل الاجتماعي لمنتجات وسلع بأسعار مغرية، لكنهم يكتشفون لاحقاً أنها ذات جودة رديئة، ومختلفة، وأنهم وقعوا في عملية الاحتيال، ما تسبب لهم في خسائر مالية. وحذّرت جهات شرطية ومجلس الأمن السيبراني، الأفراد، من مخاطر كبيرة في عمليات التسوق دون انتباه من خلال المتاجر المزيفة التي تستهدف المتسوقين بعمليات التصيد الاحتيالي، وتستدرجهم عبر العروض المشبوهة والأسعار المغرية للمنتجات. وأكد خبير في مجال الأمن السيبراني، أن المحتالين غالباً ما يستخدمون مواقع إلكترونية مُعدّة للتصيّد، وتحاكي منصات التجارة المعروفة، ما يترتب عليه خسائر مالية كبيرة للمتسوقين. وتفصيلاً، أكد أفراد…
كتب – معتز عباس: 12:55 ص 05/11/2025 ردت النجمة نادية الجندي على انتقادات إطلالتها في مهرجان وهران الدولي للفيلم العربي في دورته الثالثة، المقام في دولة الجزائر. وظهرت نادية الجندي مرتدية (بدلة) رجالي ورابطة عنق (كرافتة)، وعلقت في لقائها ببرنامج “ET بالعربي”: “مفيش حاجة اسمها اللبس دا مش لايق على سنك، دي جملة سخيفة بتتقال”. وشهد حفل افتتاح المهرجان تكريم الممثلة المصرية نادية الجندي، والمخرج الجزائري رشيد بوشارب، والممثل السوري غسان مسعود. يُذكر أن آخر مشاركات نادية الجندي الفنية كانت من خلال مسلسل “سكر زيادة”، الذي شاركها بطولته كل من نبيلة عبيد، سميحة…
كتبت-هند عواد: 01:00 ص 05/11/2025 شارك نجوم كرة القدم المحلية والعالمية متابعيهم، عددا من المنشورات عبر حساباتهم الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. وخلال السطور التالية نعرض لكم 10 منشورات لنجوم كرة القدم شاركوها مع المتابعين: شارك لاعبو الزمالك، أحمد حمدي وخوان بيزيرا وشيكو بانزا صورهم من مطار أبو ظبي، عبر خاصية “القصص القصيرة” بحسابهم الرسمي بموقع “إنستجرام”. ونشر ناصر منسي لاعب الزمالك، صورته من الألعاب الرياضية، بعد استبعاده من قائمة الزمالك لخوض السوبر المصري، فيما نشرت زوجة حسام عبد المجيد مدافع الأبيض، صورة من الطائرة، وكتبت: “الزملكاوية ورا الفريق في كل مكان، من…
يتناول العديد من الأشخاص كميات كبيرة من الحلوى المصنعة، وتصبح بعدها الرغبة في تناول الحلوى شديدة، وليس سهلا الإقلاع عنها. وكشفت صحيفة “إندبندنت”، عن طرق فعالة للتخلص من إدمان السكر. وتقول الدكتورة فيجايا سورامبودي، الأستاذة المساعدة في كلية الصحة بجامعة كاليفورنيا: “يستغرق التخلص من العادة حوالي 3 إلى 4 أسابيع. لذا، يعد التوقف المفاجئ إحدى طرقي المفضلة”. بينما يرى آخرون أن الطريقة المفاجئة لن تدوم طويلا، وأن تقليل تناول السكر تدريجيا عن طريق تناول أطعمة أقل سكرية ووجبات صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة. وتقول أخصائية التغذية بيث تشيروني من كليفلاند كلينيك: “الطريقة المفاجئة جدا لن تجدي نفعاً…
كتب : مروان الطيب 01:00 ص 05/11/2025 حرص الفنان حمادة هلال على تهنئة ابنته راما بمناسبة عيد ميلادها. نشر حمادة هلال صورة تجمعهما عبر حسابه على انستجرام وكتب: ” كل سنة وانت طيبة يا قلب أبوكي، الله يحفظك يا راما، يارب يحميكي ويبارك في عمرك ويحفظ كل اللي زيك ياحبيبتي”. وحازت الصورة والتعليق على تهنئة جمهوره ومتابعيه وعلقوا: ” ماشاء الله تبارك الله”، “ربنا يحميكى كل سنة والقمر طيبة وبخير”، “كل سنه وهي طيبه يا حبيبي”، “كل سنة وأنتي طيبة يا راما”، “العمر كله في صحه وسعاده يارب”. وكانت آخر مشاركات حمادة هلال…
كتب : معتز عباس 12:49 ص 05/11/2025 كتب – معتز عباس: وجهت الفنانة الإماراتية أحلام رسالة تهنئة إلى المطربة آمال ماهر، بعد إعلان اللبناني ربيع هنيدي زواجها من رجل الأعمال علي محجوب. وكتبت أحلام عبر حسابها الرسمي بموقع “اكس”: “ألف مبروك حبيبتي اَمال ماهر على الزواج من رجل الأعمال علي محجوب، وإن شاء الله بالرفاه والبنين”. يذكر أن الإعلامي اللبناني ربيع هنيدي، نشر صورا للمطربة آمال ماهر ورجل الأعمال علي محجوب، عبر حسابه الرسمي بموقع “انستجرام”، وكتب: “”حصري الصور الاولى للعروسين النجمة الصديقة المصرية آمال ماهر وزوجها رجل الأعمال علي محجوب من باريس…
أعربت دولة الإمارات عن خالص تعازيها وتضامنها مع جمهورية الفلبين في ضحايا الفيضانات والأمطار الغزيرة المصاحبة لإعصار “كالمايجي” الذي اجتاح وسط البلاد، ما أدى إلى مقتل وإصابة عشرات الأشخاص، وتشريد عشرات الآلاف، وتسبب بأضرار مادية جسيمة.وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن خالص تعازيها ومواساتها لأهالي وذوي الضحايا، وللحكومة الفلبينية وللشعب الفلبيني الصديق في هذا المصاب الأليم، متمنية الشفاء العاجل لجميع المصابين.
كتب : محمد القرش 12:25 ص 05/11/2025 يرى أمير عبد الحميد المدرب الأسبق لحراس النادي الأهلي، أن فكرة تعيين مدرب أجنبي جديد خلفا لعماد النحاس ليست جيدة، وأن ياس توروب يحتاج للمزيد من الوقت. وقال أمير في تصريحات عبر برنامج “الكلاسيكو”: “خوسيه ريبيرو أحتاج الكثير من الوقت من أجل الانسجام مع اللاعبين، واللاعبين لم تكن غاضبة منه”. وأضاف: أداء الأهلي الآن مع توروب ليس الأفضل، ولكنه يحتاج إلى مزيد من الوقت”. وواصل: “فترة عماد النحاس مع الأهلي نالت الإشادة والإعجاب من الجميع، ولكن الاستقرار مهم في النادي الأهلي، واستلمنا الفريق والكل كان في…